正式版：做自己情绪的主人（全文）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“做自己情绪的主人”。
《做自己情绪的主人》教学设计
一.教学目标：
1.知识目标：知道懂得情绪需要个人主动调控的道理；掌握调控情绪的基本方法。
2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力。3.情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调适个人的不良情绪，适时适当地表达个人的情绪。同时乐于帮助他人调适不良情绪。二.活动准备：
故事、音乐、ppt、情绪果
三.教学重点：
引导学生用正确的方法调整自己的不良情绪，积极乐观的面对生活。四.教学难点：
让学生能正确驾驭自己的情绪，并能帮助别人快乐生活。五.教学流程：
一、热身活动，导入主题
1、谈话：今天上课大家的座位和平时不一样，可以跟自己的好朋友坐一块儿。大家的心情怎么样？和好伙伴打个招呼吧。老师今天第一次给大家上课，还不认识大家。谁能先做个自我介绍，或者介绍自己的好伙伴给老师认识。大家这么热情，刚才上课的时候，我都还有点小紧张，现在你们感觉老师的情绪还紧张吗？（不紧张了）
你们真是心思细腻，会观察的乖孩子。这节课我们就来说说情绪的话题？揭示课题——情绪。
2谈话：今天老师带来了一个见面礼——是一部电影的片段。大家看看，电影中，叫做伊夏的小男孩和他的小伙伴多娃之间发生了什么事？这件事情中，他们都分别有哪些不同的情绪。
情绪是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。
二.表演活动，展现情绪。
1、谈话：（点击出示 情绪树）今天老师还给大家带来了一棵情绪树，这上面结了很多果子，每个果子都是一种不同的情绪。刚才老师从上面摘了几颗，请同学来抽取，根据上面写的情绪来进行表演。大家根据他的表演来猜是什么情绪？看谁最会演，谁最会猜。
（表演四种基本情绪）
总结：喜、怒、哀、惧是四种最基本的情绪。
2、（出示挂满果实的情绪树，每个果实上有不同的情绪名称）刚才我们在情绪树上摘了四种果实，大家看情绪树上还有好多好多不同的果实，每个果实都代表着一种不同的情绪。，摘果实游戏，在果实图片上写情绪。看谁摘下的果实多(写好的同学指名读一读)。
3、谈话：看我们的情绪树上有这么多的情绪果实，我们的情绪可以分成两类，一类是：积极情绪，一类是：消极情绪（点击在筐上出现名称）（出示两个筐）请同学把你认为是同一类的情绪果实放到一个筐里。
三，深入探讨，了结情绪。
1、谈话：同学们喜欢哪种情绪？是不是积极情绪就能获得积极的结果呢，消极情绪就一定不好呢？
龟兔赛跑的故事，大家都很熟悉，比赛刚开始，小白兔噌噌噌地跳出去，小乌龟慢慢地往前爬，两人一下子就隔开了好远。他们两人就产生了不同的情绪，请同学来扮演角色，语气朗读他们各自心里的想法。
图片：
兔子：比赛一开始我就遥遥领先，太高兴了！乌龟：比赛一开始我就落后这么多，太难过了！
大家说说，他们两人的情绪，谁的是积极情绪，谁的是消极情绪？我们大家都知道，比赛结果，乌龟赢了，兔子输了。大家把比赛及刚开始时两人的不同情绪和比赛结果联系起来，想一想，会有什么发现？和同学讨论下。谈话：积极情绪不一定会赢，消极情绪不一定会输。我们的情绪没有对、错之分，我们应该面对自己的情绪，接纳它。最后会获得怎样的结果，关键是我们有什么样的行为。（板书：无对错）
2、谈话：下面老师再为大家讲一个小故事，看看同学们能从老师的故事中收到什么启发。
从前，有一个老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，二儿子卖草帽。晴天的时候，她想起卖雨伞的大儿子生意不好便伤心地哭泣；雨天的时候，她又想起卖草帽的二儿子生意不好，也伤心落泪。她总是在哭，弄得身体也不好，人们叫她“哭婆婆”。可是后来有一个人对她说：“你真是好福气，雨天大儿子生意好，晴天二儿子生意好，两个儿子都赚钱，你就等着享福吧。”听了这个人的话之后，哭婆婆似乎明白了什么，从此再也不哭了，每天都开心快乐的生活着，笑声不断，身体硬朗。此后人们都叫她“笑婆婆”。
谈话：同一个人，遇到的事情也没有改变，为什么情绪就发生了那么大的转变呢？请在小组内交流一下，待会我们来一起分享。先小组交流，再在全班交流。
总结：看来影响我们情绪的关键并不是事件，而是自己的想法。面对同一件事情，我们如果能够转变想法，用不同角度去看待问题，那么我们就会有不同的心情。（板书：转变想法换心情）可见，控制我们情绪的是自己的想法。我们的情绪谁做主？（擦掉？号，改为：我）让我们大声地告诉自己：我的情绪我做主！（学生齐读）
四、把握情绪，学以致用
1、情绪门诊。
虽然情绪没有对错，但是我们也要学会调节自己的情绪，避免大喜大悲。情绪常常是短暂的，但是如果处理不好就会累积，这样往往会影响自己的心态和健康。刚才我们懂得了转变想法换心情，能不能用学到的知识来帮助别人。
下面让我们来做“情绪小医生”，来到情绪门诊（出示相应画面）来帮助大家吧。
有几个同学来到“情绪门诊”寻求帮助，请根据这些同学的症状开个处方吧，并写下你期望的疗效。先来看一个示例：（出示）
症状：上课走神，被老师点名批评，很委屈、很生气，觉得老师是在和自己过不去。
处方（开导自己）：老师点我名是因为关注我，重视我，希望我认真听课。
期望疗效（你希望体验到的积极情绪）：鼓舞 高兴（出示）
症状1：因为误解，和好朋友闹矛盾，很伤心。
处方：_____________________________________________ 期望疗效：_________________ __________________
症状2：父母总是唠叨，太烦了。
处方：_____________________________________________ 期望疗效：___________________________________
症状3：数学一直是我的强项，可是这次我却考砸了，这样下去可怎么办啊！
处方：_____________________________________________ 期望疗效：___________________________________ 小组讨论，将你们觉得最好的处方写在小组讨论单中。2.抽取情绪果，表演自我调适情绪。
刚才我们帮助了那几个同学调节了情绪，我们在生活中也会遇到各种各样的事情，产生各种各样的情绪。有时你可能会欣喜若狂，有时可能会怒气冲冲，有时又可能会愁眉苦脸„„你在生活中是怎样处理和调节这些情绪的？随意抽取情绪果箱中的情绪果，两个同学一组，分别扮演A、B角色，A角色根据不同的情绪表演，B角色进行心理疏导。先小组合作，然后课堂交流。
同学们有这么多的好方法来调节自己的情绪，相信同学们在以后的生活中一定能及时处理自己的情绪保持健康的心态。
五、总结收获，送上祝福。
今天我们一起通过各种活动了解了我们的情绪，并且学到了很多调节情绪的方法。让我们再一次大声地告诉自己，告诉所有的人：我的情绪我做主！
《做自己情绪的主人》教学设计（发放稿）
一.教学目标：
1.知识目标：知道懂得情绪需要个人主动调控的道理；掌握调控情绪的基本方法。
2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力。3.情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调适个人的不良情绪，适时适当地表达个人的情绪。同时乐于帮助他人调适不良情绪。二.活动准备：
故事、音乐、ppt、情绪树
三.教学重点：
引导学生用正确的方法调整自己的不良情绪，积极乐观的面对生活。四.教学难点：
让学生能正确驾驭自己的情绪，并能帮助别人快乐生活。五.教学流程：
一、热身活动，导入主题
播放电影《地球上的星星》片段，认识情绪
二.表演活动，展现情绪。
1、展示情绪树，学生随机表演，认识四种基本情绪
2、摘情绪果活动，写出更多的情绪。
3、分筐收集情绪果，了解情绪分类——积极情绪和消极情绪。三，深入探讨，了结情绪。
1、重温《龟兔赛跑》，了解情绪无对错。
2、小故事《哭婆婆，笑婆婆》，懂得调适情绪，转变想法换心情。
四、把握情绪，学以致用：情绪门诊。
1、情绪门诊。
2、抽取情绪果，表演自我调适情绪。
五、总结收获，送上祝福。
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