做情绪的主人[推荐]_做情绪的主人免费

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做情绪的主人

［教学目标］

1、了解情绪的各种表现。

2、认识到主动调节与控制自己的情绪重要性。

3、初步学会调节自己的情绪。

学生：剪红绿苹果；回忆自己快乐与不快乐的心情故事。

教师：多媒体课件、两棵树图片、音乐、双面胶、黑板磁、分组（6人一组，每组一名组长）。［活动过程］

一、游戏暖身，引入主题

1、做“抢凳子”游戏。

孩子们请看，这群孩子在干什么呢？看到同学们睁得大大的眼睛，老师已经知道你们想玩了。请仔细听游戏规则：每一组凳子比人数少一，请各组组长拿走一个凳子，当听到音乐响起时就围着桌子转，当听到音乐停止时马上抢凳子坐下，没抢到凳子的孩子被淘汰，拿起一个凳子到旁边去，其它孩子继续游戏，游戏中注意安全。第二次音乐停止时游戏结束。

2、教师采访。孩子们，游戏结束了，我们有的孩子在游戏中没有抢到凳子，有的抢到了凳子，你们的心情肯定是不一样的。下面老师采访一下，你们在游戏中哪些心情？

生1：紧张、高兴。生2：难过、遗憾。生3：兴奋、快乐„„ 师：刚才大家说的心情，比如紧张、高兴、难过、遗憾、快乐等，这些都叫做情绪。不同的情绪会带给我们不同的感受，这节课老师就带着大家一起去了解和感受更多的情绪，同时还会和大家共同探讨怎样保持良好的情绪，做情绪的主人。（出示幻灯片）板书课题。

二、情绪猜猜猜

1、猜情绪，认识多种情绪。

过渡：下面请大家参与一个活动，活动的名称叫情绪猜猜猜，我演你猜。我们班的小小表演家在哪儿呢？

请四个孩子上台来表演，老师对他们要表演的内容进行耳语。请下边的孩子们边看边想他们表演的是一种什么情绪？四个孩子表演完后再告诉老师。

生：高兴、愤怒、伤心、悲哀、害怕、恐惧„„

师：高兴、愤怒、伤心（悲哀）、害怕是我们人类具有的四种基本情绪。同学们知道人还有哪些情绪呢？请看——（多媒体呈现各种表情图片）瞧瞧，谁是火眼金睛，发现得最多最快！

孩子们，你发现了哪些情绪呢？ 生：愤怒、害怕、兴奋„„

2、情绪分类

孩子们，你们喜欢这里面的哪些情绪呢？（开心、快乐、兴奋„„）这些情绪老师也喜欢，像这种让我们身心愉悦的情绪，我们通常把它叫做积极情绪（板书积极情绪），它可以给人带来好心情；那剩下的这些情绪你们喜欢吗？老师也不喜欢，这些情绪让我们感觉不愉快，通常我们把它叫做消极情绪（板书消极情绪），它可以给人们带来坏心情。

三、情绪故事我来说 过渡：可是，不管喜欢还是不喜欢，这些情绪常常会伴随在我们的学习和生活中。

1、写、讲情绪故事。

下面老师给大学分享我的情绪故事。老师会因女儿给我捶捶背而感到高兴，因你们不按时完成作业而感到难过。下面让我们一起来分享我们的情绪故事，给你留下美好回忆的、让你心情愉快的积极情绪，就写到红苹果上；让伤心、难过的消极情绪就写到绿苹果上，写时可以参照这样的句式：我因（）而感到（）。开始吧。

2、分享，把心情果挂到心情树上去。

孩子们，把你的情绪故事内容与大家分享分享吧。要求：倾听是分享成功的好方法，你想成功就请认真倾听。（高兴的和不高兴的都交流）

生：„„

师：把你的心情果挂到心情树上去吧，孩子们，在挂的时候注意什么？（老师也为你感到高兴（伤心）、说出了你的真心话„„）

3、小结。现在心情树上结满了心情果，积极情绪和消极情绪都很多，人的心情总是多种多样的。

四、集思广益调节情绪

过渡：每一位同学都体验过积极情绪和消极情绪。可见，无论是积极情绪还是消极情绪，都是我们生活中常见的情绪。但过多的消极情绪会影响我们的正常生活和学习。当我们处于消极情绪的时候，我们可以通过一些方式让消极的情绪转化为积极情绪（板书转化），如尝试着找快乐或者适当宣泄就可以化解我们的消极情绪。看，心情树上挂了那么多青苹果，你们有什么方法把它们转化成积极情绪呢？看看谁的点子多，办法好！

（老师取下一个）读出苹果上的内容，你们有什么方法化解呢？ 生：„„

师：这是谁写的？你接受他的方法吗？

师：你真能干，你帮他解决了难题，孩子，你的消极情绪被化解了，哈哈，青苹果变成红苹果了，开心吧！

师：请你（上去贴苹果的那个学生）选一个来读读。师：哪个聪明的孩子帮帮他？

五、总结。

孩子们，每个人都有各种各样的情绪，你呢，要学会做情绪的主人，当你有了消极情绪时，要用同学们教给你的方法，去转化消极情绪。孩子们，让我们随着音乐动起来吧，用微笑面对生活，快乐将伴随你每一天！

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