[教学设计]健美操基本步伐教案_健美操基本步伐教案

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[教学设计]有氧健身操教案

健美操基本步伐教案年

级:人数 48人 教师 刘怀美 科的类型 实践课 八年级

认知目标:通过教学分组，使不同水平的学生都能完成学习任务，创编动作，提高参与意识，培养主动学习和发散思维的能力。

教学技能目标:通过学习学生能够了解健美操的基本知识和基本技能，形成良好的锻炼习惯。

目情感目标:感受健美操带来的快乐，克服学生表演时的羞涩感，培养学生互学互助，团结协作的标集体主义精神。

动作的规范和掌握

教学重点 健美操的基本步伐::踏步，教侧并步，easy walk，交叉步 学 内 容

教学难点 反方向动作的探究、学生的表现力

课堂常规 ? 观看教师健美操表演 ? 热身游戏 ? 学习健美操基本步伐? ?分小组练习，教教

学师巡回指导 ? 进行教学观摩表演 ? 健美操基本步伐的拓展 ? 放松练习 ? 师生评价 ? 顺下课 序: 时达成领域目标 教学内容 老师指导 学生活动 课间 的(部 分分 钟)

1、建立良好的师课堂常规

1、宣布上课。向学生体育委员整队，向老师问 生关系和学习氛

1、集合整队，清问好。好。围。点人数

2、提出本次课的教学 要求:按时集队，做到开

2、形成良好的课

2、师生问好，宣内容、教学目标及教学快、静、齐;认真听老师始1 部堂常规纪律。布本课内容 要求。的讲话，记住本科的教学 分

3、培养良好的身

3、提出安全注意事项。目标

体姿势和纪律作 风。

通过圆形错肩跑圆形错肩跑，1，2讲解路线 仔细听讲 起到热身作用，同击掌，后踢腿 时锻炼学生的身 体控制力，身体协 4 调性

健美操热身，使学健美操手臂步伐

1、教师音乐领做

1、跟随教师在音乐的伴奏

生掌握身体的控热身

2、教师语言提示 下进行热身练习,以达到热准制力，腿部缓冲，要 求:

3、鼓励激发学生 身效果。备重心移动，培养学动作到位，协调舒

4、教师用节奏清晰的2在练习中,强调身体姿部

分 生节奏感，训练学展，体现中学生的音乐加以辅助 态，膝关节做到积极弹动，生的协调性,灵敏青春活力

5、教师提出动作要求 脚踝用力，重心向上。性，模仿力，记忆 注 意: 力。

1、动作与音乐协调配合 42、动作的整齐度及力度

培养学生对健美导入新课

1、向学生展示健美操

1、四列横排原地坐下。操的兴趣，引导学

1、健美操表演 的优美动作，使学生产

2、认真听老师讲解，积极

生进入课的主题。

2、介绍健美操的生浓厚的兴趣。回答问题。基本常识

3、介绍健美操的 基本步伐，手位并 提问 基 本4 部 分

1、学习健美操基

1、学习健美操基

1、先教腿部动作，后

1、认真观看教师完整示范本步伐,学习简单本步伐:踏步，单教手部动作，先慢后与分解动作示范。动作组合。并步,easy walk,交快。

2、学习腿部动作及手部动

2、能跟着音乐节叉步

2、教师口令带领学生作。

奏进行动作练习，2.分小组练习，教进行完整动作练习。

3、在教师口令带领下进行

提高音乐的节奏师巡回指导

3、音乐伴奏下，教师动作练习，初步掌握动作。感和动作的协调3.轮流进行展示,带领学生进行循环练

4、在教师带领下跟着音乐性。学生自评，老师评习。完成动作。

3、循环练习可以价

4、教师语言提示下学

5、上课队形集中。

发展学生的身体生自己跟音乐伴奏进

6、积极展示 素质，提高机体对行练习。中等运动强度的5、分小组，提出要求 适应能力 和安全注意事项。166、教师到各小组进行 提示指导练习。7.选出动作熟练的同 学，大声喊出节奏并带 领其他学生跟音乐完 成动作。

8、小组检阅:每一个 练习小组轮流在前边，进行学生自评。(时间 允许情况下四个小组 都进行展示。)1.运用健美操简反方向动作探究

1、分小组，提出要1.由每组负责的同学带领单动作组合进行练习 求和安全注意事项。迅速到达练习场地进行练小组自由探究反

2、教师到各小组进行习

方向练习，培养学提示指导练习。2.在老师的引导下进行自生的自主能力和

3、上课队形集中。由创编练习，自己喊口令创新能力

4、小组检阅:每一个完成动作组合 10 2.练习过程中学会练习小组轮流在前边，3.音乐伴奏下进行教学观尊重并听取别人进行学生自评。(时间摩表演 意见，互帮互学，允许情况下四个小组

形成良好的团队都进行展示。)精神

5、集体表演

七、1、学会呼吸

一、放松

一、教师带领学生在舒缓音乐的伴奏下，调整呼吸放松。瑜伽拉伸 与身心。结

2、舒缓身心，让 束5 部所有的学生在轻

二、总结

二、整队，总结本课情况，提出要求。布置课后练分 松的音乐声中达习内容.到放松恢复的作

三、师生再见

三、师生再见 用。

平均心率:120~135 次/分 篮球场一个 场 地音响一台 器 材 练习密度:50-60%

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