公务员心理调试发言稿由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“公务员心理健康与调试”。
职场（公务员）心理调试及情绪压力管理根据课程计划和我们组的发言安排，今天我就职场心理调试及情绪压力管理这一命题做个发言。职场是一个内容包含很广的词，那么对我们来说，这个职场就是指在国家机构从事公共服务事业的人，也就是在座的各位；心理调试和情绪压力管理是两个既有区别又有紧密联系的两个问题，而且是非常专业的问题，要想说明白，专家也比较困难。所以今天我只能将我最近学到一些东西和我对本人及身边的人和事的一些思考汇报给大家，希望对今后的工作、生活有所益处。
一、国家公务人员心理健康现状
世界卫生组织2008年统计，全球有10亿人受到不同程度的心理疾病的困扰，抑郁是世界第四大花费高昂、让人虚弱的疾病，到2020年将上升为世界第二。中国约有3900万人患有不同程度的抑郁症，平均第100个人中至少有3个人需要接受心理咨询与治疗。世界每年约100万人，平均每40秒就有一人自然身亡。据北京心理危机研究与干预中心09年9月统计数据表明：中国每年约25万人，平均每2秒就有一个自杀身亡，自杀率为10万分之22.23，是15－34岁青年的首位死因，是全部人群第五大死因。
国家公务人员作为工作稳定、收入丰厚，是令人羡慕的职业。可实际上，公务人员的心理压力却远大于常人。心理健康也存在着非常严重的问题，中国公务员队伍中有29.3%的人存在心理健康问题。在所有的心理疾病患者中，公务员约占10%，这一比例高于其它任何职业。
（2009年，我国共发生13起官员非正常死亡，仅12月，就有6名官员非正常死亡，其中多数官员属于自杀。
2010年，官员非正常死亡事件：1月13日，河南省邓州市建设局墙改办主任刘云峰在接受纪委调查时跳楼自杀；1月18日凌晨，陕西省勉县纪委副书记、县监察局局长冯某从勉县医院住院部7楼跳下，经抢救无效死亡；1月20日，安徽省蚌埠市人大常委会一名副县级官员从该市行政办公中心综合楼坠楼身亡；2月5日凌晨5时许，广东茂名市检察院检察长刘先进从湛江市某大院的一幢8层住宅上跳楼身亡。6月24日，民航中南地区管理局局长、党委书记刘亚军留下内容不足200字的遗书后，撞火车身亡；8月25日，河北省万全县县长王聪著在宿舍自缢死亡；8月27日，江苏射阳县纪委的一名干部在该县人民医院住院部大楼跳楼自杀；9月21日中午12时10分，浙江高院副院长童兆洪被发现在其本人办公室卫生间缢亡，事发后，公安机关立即对现场进行了勘查和尸体解剖，认定为自杀；10月16日17时许，韶关市武江区原区委书记邬学新独自到武江区政府办公楼天台上跳楼身亡。）
二、心理健康问题的表现及危害
那么当我们心理健康存问题的时候会对我们人这个个
体有些什么影响和危害呢：有关研究表明，长期的心理问题会引发生理的变化，据了解，目前公务员经常出现的心理问题有心理失衡、人际困难、成功焦虑和工作倦怠等。在中国人力资源开发网公布的中国“工作倦怠指数”调查显示，在所有受调查职业中，“公务员”有54.88%的人出现了工作倦怠，是工作倦怠比例最高的职业。这些问题具体表现在以下几个方面：
第一，生理方面：心悸和胸部疼痛、头痛、掌心冰冷或出汗、消化系统问题(如胃部不适、腹泻等)、恶心或呕吐、免疫力降低等；
第二，情绪方面：易怒、急躁、忧虑、紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等；
第三，行为方面：失眠、过度吸烟喝酒、拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、嗜吃或厌食、吃镇静药等；
第四，精神方面：注意力难集中，表达能力、记忆力、判断力下降，持续性地对自己及周围环境持消极态度，优柔寡断等。
三、国家公务人员心理问题产生的原因及对对策
公务人员心理问题主要来源于工作、住房、社会、发展问题等为主，其中以工作负荷最为明显，主要是：
（一）工作要求提高，工作压力增大。随着社会变革和改革的深入，形势发生变化，国家对公务员的素质要求越来越高，工
作的质量和要求也前所未有的提高。对越来越大的工作压力，有的公务员感到力不从心，于是采取敷衍、不承担责任有态度。
（二）自身素质欠缺，难以适应工作需要。随着公务员制度改革的深入，竞争上岗、问责制、责任追究等措施的实施加大了公务员的竞争力，同时对公务员提出了新的要求，不少公务员担心自己的前途，有的公务员认为自己各方面能力都不错，却一直得不到提拔重用等，这种晋升的压力使公务员长期处于焦虑状态，感到自己仕途不顺，感到自卑、失落，心理失衡。
（三）拒腐防变能力脆弱，人生价值观发生偏移。有的公务员由于受社会诱惑的冲击，公权意识淡漠，即把公权私用。少数公务员乐于结交“高官”、“大款”，相互利用，无休止地追求更高的权力、更多的财富，私欲膨胀，最后发展到心理失衡而利用职权贪污腐化。
（四）交际成本增加，人际关系紧张。机关人际关系复杂和敏感，使很多公务员处于自我的保护状态，同事之间互存戒心，对周围的人不信任，难以交到真心朋友，个人情绪得不到及时的宣泄。这样顾虑太多，优柔寡断，产生压抑、孤独和浮躁等负面情绪感，长期处于心理疲劳甚至心理恐慌状态。
（五）业绩期望过大，名利心难以满足。由于公务员个体综合素质比较高，其内心活动往往比一般社会成员更为复杂和丰富。特别是担任一定领导职务的公务员，对自己往往有着比一般人更高的标准，在竞争比较激烈的情况下，一旦遭遇挫折，就意
味着对那种“高标准、严要求”目标的否定，容易出现心理问题。
（六）个体特殊原因，失之疏导矫正。加班加点是常有的事，长时间的超负荷工作，不仅导致国家公务员身体的严重透支，而且心理压力大，迫切需要进行心理健康教育和心理疏导。
四、对策
（一）要塑造积极的心态
远离消极、活在当下、感恩心常在（好了歌： 世人都晓神仙好,惟有功名忘不了!古今将相在何方?荒冢一堆草没了.世人都晓神仙好,只有金银忘不了!终朝只恨聚无多,及到多时眼闭了.世人都晓神仙好,只有姣妻忘不了!君生日日说恩情,君死又随人去了.世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?）
（二）合理化解挫折情绪
勇敢面对、学会放弃、学会对比
（三）学会压力管理
善于管理时间、善于调整自己（思维方式、事物态度、看问题的角度、避免患得患失＜欲望越多、痛苦越多佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。命里有时终须有，命里无时莫强求，不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。在生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。＞）
（四）建立稳定的社会支持系统
要有朋友
最后，祝愿我们不断地塑造自信、爱心、感恩、坚强、快乐、宽容、平和、热情等优秀的人格品质，远离冷漠、自私、懦弱、痛苦、抑郁、倦怠、抱怨、仇恨、浮躁、自负、逃避等负面情感的困扰；积极地完善自我，提升个人为社会服务的情怀和能力，以更加健康、成熟的心态去创造并收获快乐与幸福，去发掘和实现自已的价值，去奉献和享受精彩的人生。
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