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从课堂走向生活
学生从体育课堂中学习到了许多的知识与技能，其中包括：田径、篮球、排球、足球、体操等许多项目，但是大多数项目受场地、器材、天气等诸多因素的影响而不能经常的进行。中长跑项目则受以上因素的约束比较小，更因为它具有培养顽强的意志品质和良好的健身功能，受到了很多人的喜爱和欢迎。但是在体育教学中中长跑是学生最不喜欢的项目之一，也是学生最不愿意学习的一项内容。如何让学生喜欢上这一项目，并成为一种锻炼身体的方法，就要求体育教师在课堂教学过场中改变思路，把学生感到乏味，甚至厌恶的教学内容教出乐趣，激发出学生的兴趣，喜欢上这个项目。我认为应该着重解决好以下几个方面的问题。
一、了解中长跑
学生到了这个年龄段，已经具备一定的认知水平，有比较强的思考问题、分析问题和解决问题的能力。针对这一点，教师要考虑到满足学生的这种求知的欲望。要把中长跑的理论知识传授给学生，让学生了解到中长跑的作用和价值，了解应该怎么样学，学什么和为什么学，创造情景让学生利用已获得的知识去探讨学习，激发学生的求知欲望。教师对学生进行诱导启发，充分发挥学生的主题意识，提高学生学习的积极性和主动性。
二、兴趣和爱好
兴趣和爱好是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。所谓兴趣是指一个人力求认识、探究某种事物的心理倾向。运动兴趣对学生的体育学习和体育活动非常重要。教师要善于激发学生的运动兴趣，唤出学生的活力，他们就会积极、主动地学习，对所学的内容也就十分愿意学。如果学生没有了运动兴趣，就会缺乏积极性和主动性，感到乏味和厌学。因此，体育教师要以体育与健康课程标准为指导，学习教育教学理论，积极转变教学观念，突出学生的主体地位，让学生被体育课所特有的魅力所感染，从中体会到乐趣、自我价值和自我超越的兴奋感，这样学生的学习兴趣就会越来越高。
三、教学方法的改变
内容简单、方法陈旧的中长跑教学方法已经不能满足学生的需求，他们活泼好动，喜欢新颖、刺激的事物，对于枯燥乏味的方式已经到了厌恶的地步。因此体育教师在新课程的教育理论下，应该刻苦钻研教材，深入研究教学方法，把课堂设计的新颖、独特，有吸引力，多种学习方式和练习手段相结合，让学生感到新鲜、好玩、刺激，在不断的变化中学生的积极性就在不知不觉中被调动起来。
四、从差异入手，因材施教
每个班级的学生在身体素质、运动能力、个人特长等诸多方面都存在着较大的差异。教师要重视和尊重这种差异的存在，要充分了解学生在生理、心理和体育能力等方面的不同特点，在“健康第一”的指导思想下，并根据不同学生的兴趣、爱好、特长，有意识、有针对性地加以培养和保护，尤其应注意发挥优势与特长，保护并扶植学生萌发出的特殊才能，使不同的学生按照不同的途径和方式，达到各自所应能达到的发展水平。有机会体验到成功的喜悦和自我超越的成就感，这样学生的学习欲望就会越来越强，变的愿意学，乐意学。
五、加强情感交流
体育教学是师生之间双向交流、互动的活动过程，不仅仅交流知识、学习技能，而且还交流情感，是师生之间的情感。也就是说师生之间情感的好坏，直接影响课堂效果的重要因素。体育教学过程中学生的情感体验比其他任何学科都直接而丰富，这就要求体育教师在教学中更加关注学生的情感体验，掌握学生情感体验的规律，使教学更加贴近学生，更能调动学生的积极性和主动性。
总之，教师在“健康第一”的指导思想下，培养学生健康的意识和体魄，强调以学生发展为中心，帮助学生学习，注重学生爱好和专长的形成，积极做好“知识”、“兴趣”、“新颖”、“差异”、“情感”等方面的工作，相信课堂一定会充满活力，受到学生的欢迎，中长跑也会成为学生所喜欢的项目，成为一种锻炼身体的有效方式。
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