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拓展训练心得体会
为期两天的西九华拓展训练结束了，但对我们内心的触动却久久未能平息。回顾此次训练中遇到的或艰难，或挑战，或欢言，或笑语，感受颇深。对我们新入职员工而言，它不仅仅是一次简单的训练，更是对我们一次身心的大洗礼，精神和理念的塑造、考验。
伴着晨曦的微微光亮，我们的大巴车驶出富地集团羊山末站，开往我们的训练基地-西九华山。在车上，教练员告诉我们在这两天的训练期间第一个要做到的是“四个忘记”：忘记身份，忘记职位，忘记年龄，忘记性别。这四个忘记是我们加入此次训练营的第一个要求，也是训练营取得成功的一个基础，只有做到这四个忘记，我们才能够全身心的投入到训练学习中去。
到达训练基地，进过短暂的休整，我们开始了训练营的第一个拓展项目-高空断桥。它是一项个人挑战项目，要求队员们在8米高的铁板断桥上从一边跳到另一边，空间跨度约
1.2米，然后在安全绳的协助下从断桥处徐徐落下。尽管已经戴好了安全装置，但当我站在颤巍巍的8米高的铁板上时，我的心也在轻轻的颤抖，目光也望向了地面，然而迎接我的是队友们不停的鼓励和加油声，我告诉自己我可以。听着队友们的欢呼声，感受着徐徐下降时的失重感，我知道在这一刻我战胜了自己。通过这个项目，教会我们在遇到困境和面对压力时如何调整自己的心态，勇于尝试、挑战，突破自己。
训练营的第二个项目是信任背摔，相比于前一个项目全方位的安全措施，这个项目你的队友们是你全部的依托。在教练员的指导下，捆住手臂，站在高台上，背对着队友们搭建的手臂保护网平倒而下，这个项目不仅仅需要个人的勇气，更体现了一个团队力量，以及信任及被信任的那种欢快。用过晚餐后，教练员给我们一个新的任务—开办我们自己的晚会。在大会议厅里，我们的队员们或三五个扭着不标准的舞蹈，唱着不知名的没有调的歌曲，玩着儿时的游戏，那一刻我们真的只有八岁，欢笑声，嬉闹声响彻着整个夜晚、整个舞台，从那一刻起我们的队伍有了真正的凝聚力，因为我们同甘共苦。
第二天我们继续在教练员安排的项目中学习着，孤岛求生，团队拼图七巧板，坎坷人生路，毕业墙等等，然而留给我印象最为深刻的两个是坎坷人生路和毕业墙。坎坷人生路，我们静静的坐在一个大会议室，闭上眼睛，伴着轻柔的音乐，在教练员的指引下默默的思考，从一岁到三岁，到十岁，到现在自己；从幼儿园到小学，到大学，到现在的岗位；从身边的朋友同事，到自己的亲人；我们默默思考着这一路走来的历历在目。想起小时候的愿望，朋友们的欢快时光，父母的辛酸等等，这所有的一切在脑海中默默的流淌着。我明白了自己不能再像以往那样的不懂事了，我需要自己肩负起自己的那份责任，只有这样才能对得起父母的抚育，朋友的鼓励，领导的教诲和同事们的信任，我要做一个有责任的人，一个有用的人。
此次训练营的最后一个项目是毕业墙。面对四米二的高墙，要求我们三十四名学员在三十分钟内全部通过，只要一个人不通过，我们的团队此次训练营将不及格。在教练的喊出开始的那声起，大家涌向了看似不可逾越的四米二的高墙。筑起了人梯，张开了手臂保护网，在大家互相鼓励和加油声中，我们所有的队员们都顺利的通过了毕业墙，并且用时只有七分五十九秒，在这一刻我们沸腾了，享受着我们自己创造的奇迹和喜悦。
拓展训练营结束了，然而在我们心中却种下了一颗成长的种子。在以后的工作中，生活中我们的拓展训练才刚刚开始。在以后面对困难和挫折时，我们要勇于挑战突破自己，相信我们团队的力量，做一个有责任心的人，一个感恩的人，在大团体中做好自己的那一份工作和责任，随着大团体一起成长进步。
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