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拓展训练心得体会
这是一个凉爽的周末，我们按要求穿戴，来到了战鹰拓展训练营。
这是我第一次参加拓展训练，以前常听人提起，心中不免有些期待。
在教练的要求指引下，在团队长的带领下，大家用智慧、毅力、团结共同克服了一个又一个的困难，虽然有雨水、有汗水、有泪水相
陪伴，但也有欢笑、友谊、信任在左右。最终，我们圆满的完成了所
有目标。
拓展训练的第一个项目是队员手拉手钻呼啦圈，队员们诉说心
得、寻找技巧、互相帮助，我队首先完成了任务，队员们信心得到了
很大提升。
在第二个项目“高空断桥”中，要求队员们在8.5米高的木板断
桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约0.8米左右,然后再跳回来，随后双脚横跨断桥就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但每个人初次尝试仍是心存
恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神和鼓励。一跃后的成功，都
得到大家的欢呼、赞美，激励着每一个队员。这个项目，教会了我们
如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜
自我。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看
到四米二高的墙壁，大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教练的指导、团队长的带领，但由于经验不足，慌乱中，部分队员违反了规定而导
致第一、二次的失败。此时，沮丧、失望情绪弥漫在队员中，站在雨中的教练，手拿话筒，用他哽咽的话语，总结着我们失败的原因，分析着存在的问题，并要求团队长一人接受着团队失败的惩罚；而这，刺到了队员们每个人的心灵深处，泪水、雨水交织在脸上，斗志也被深深地唤醒。第三次任务开始了，大家虽然已筋疲力尽，但都憋足了劲，一言不发，在团队长的指挥下，提前全部翻越。此时，喜悦战胜了感动，而感动已深深地埋藏到在每个人的心里，我为我们的团队感动骄傲、自豪！
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
拓展训练的收获，超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们的思维模式，超越了自我，领会到了团队的巨大力量和重要作用。
2014-7-7
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