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拓展训练心得
2012年4月7日，我很荣幸的参加了由公司组织的互动式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己坚持不懈的精神及团队精神，还从各个活动项目中感到受益匪浅，感想颇多。
在这次的拓展训练我收益很多：
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的每个项目中，对于第一次参加的我而言，是极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。在第一局结束，心跳加快，心中的确害怕，但有了勇气，自信心就大增。所以在接下来的第二局，我们的信心十足，信心继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练中，都是处在团队内部的相互交流和沟通，经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以达到改善和提高我们整个团队的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，相互帮助。
拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己。这个训练告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。让我深深地体会到了信赖与团结的重要性、合理计划性、团结协作、严格执行对我们完成集体任务，有决策者，有参谋者，有执行者。在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。
最深刻的是“毕业墙”的这个项目中，我们这支优秀团队，我们没有男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。主动的超越自我，阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲。一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。团队精神，是我们工作中发展壮大的根本。
两天的拓展训练中，完成了一次对自我的重新认识，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点及自身不足的地方：
1.分层管理、明确领导极其重要。在情况紧急的时候，有时不知道自己应该做什么，又该怎么样思考问题。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱，在工作中思绪任何时候都要保持清晰，有条理，处理问题不退缩。
2.应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，需要耐心，通过分析、判断，充分了解，通过组织、协调、沟通交流，以达到最终目的。
3.在工作中，信息的共享，需要相互配合，遇到棘手问题第一时间反馈，通过沟通能更好有效的处理问题。
商务部：李晓玲2012年4月11日
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