第1篇：素质拓展心得体会
素质拓展训练心得体会
实训3班张敏
在参加实训之前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中。而这次我参加了实训中的拓展训练，这两天的活动中，我经历了很多的挑战和考验，也带着无尽的感动和收获。
本次既有个人项目又有团队项目，而所有的这些项目，“毕业墙”给我留下来最深刻的印象。在不借助任何外力的情况下，全班同学都要徒手攀爬高达4.2米的高墙，这对任何一个人来说都是不可思议的任务。在观察了其他队伍的情况后，我们根据本队伍的条件，积极地讨论研究攀爬的方法。最后决定了通过搭人梯的方法，一个一个接力，先上去四个男生，其他的男生在下面做人梯，把身体比较弱的女生优先拉上去。就这样周而复始，直至所有的同学都攀上了逃生墙。当最后只剩下了两个人时，我们采取了猴子捞月的方式，最后一个人拉着上一个人的脚，墙上的同学一起努力，把两个人一起往上拉。当两人到了顶部时，引发了全场的高潮，也赢得了全场同学经久不息的掌声。最后，游戏的结果已经不是 那么重要了。全队队员在挑战困难的同时，也最大限度的挑战了自我。更重要的是在活动之中，彼此之间更多了份信任理解包容和鼓励。在每次训练结束后，每个队伍都围坐在一起，总结训练情况。在分享胜利喜悦的同时，也分析队友失误的原因。并能将每日训练与日常工作联系起来，我想这也是本次素质拓展的成功之处。
团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得更加优异的成绩。
第2篇：素质拓展心得体会
素质拓展心得体会
在我们球儿等众教练的带领下，那么短暂的一天我们过得很满足。
球儿教练不断的强调我们是一个团体，我们要有目标，有领导，还要有会听话的人。
不以外表取胜、只走内心路线的青蛙队长众望所归，我们一众听话的队员仰望着您的牛仔裤，大家以永远不死的中心精神坚持到底无关成败。
几个游戏下来，有的差点成功了，有的好像失败了，其实都不尽如人意。看着其他组拉开了我们之间的距离，我们羡慕嫉妒恨。我相信不是我们队能力有问题，是还待磨合。把十四个人摸成一体，辛苦我们伟大的青蛙队长了。
在这个活动中我们更进一步知道了什么是集体，一个集体的力量有多大，同时，在一个集体里，个人的利益也要全部牺牲于集体，但并不是埋没个人的能力，而是为了集体更好的发展，尤其如今，个人主义的时代早已经过去，只有一个集体闪光的时候，个人的能力才能有所施展。还有一个团体需要信任，信任队友，勇于承认错误，这才是一个队伍，一个集体。这一天我们晒得再黑也是有价值的，再累也是值得的。因为一个集体做活动是最开心的。
第3篇：素质拓展心得体会
We are 伐木累
——素质拓展心得体会
人的一生有各种各样的体会，无聊，开心亦或酸楚。人的一生也有各式各样的惊喜，在不经意的瞬间，陪伴你成长。也许就是在一次你没有特别留神的培训中，让你带着无尽的感概和收获满载而归。
“啊？四川省养老商会？”当车开进这个和我八竿子打不到一处的地方，伴随着深深的好奇和疑惑，素质拓展拉开了序幕。当时的我没有想到，就是在这里，在这短暂的三天时间里，学到了太多足以收益很久的东西。
所想即是事实？
“不许讲话、打手势、哑语，活动范围不得超过前方队员背面的横切面，得到的信息只允许在前方队员背面传递，直至传到最前面的队员，而传递的信息只有一至九的数字，以及加减乘除等号这几个符号。”这就是看似很简单的驿站传书，而我们却在两次的传递中都出现了或多或少的错误。在得知这项活动后小组有五分钟
第4篇：素质拓展心得体会
开拓思路永远没有休止符
11月5日，营销服务一班素质拓展训练中，49名新员工通过数个刺激、紧张、活泼、丰富的团队活动，彼此加深了认识，增进了了解，更在教练的引导下，对团队协作有了深刻的思考和理解。
早上8点我们准时到达拓展训练中心，首先通过猜拳游戏选出输的三名学员担任队长，队长为自己队伍挑选一名队秘，其他学员自行站队，分成了三支队伍，并自行设计队名、队旗、口号和队歌并进行风采展示。
团队建立后，三支队伍开始了成员内部的合作和团队间的较量。
在这所有的挑战中，我印象深刻的是一个团队项目，我称之为极速20秒辨卡片识数字，要求所有队友发挥集体的智慧，在20秒里完成1-30数字完整排列。比赛节奏由松到紧，每支队伍需参加三次比赛，第一次要求每只队伍在120秒内依次辨识30张卡片上的数字1-30，第二次时间要求控
第5篇：素质拓展心得体会
素质拓展心得体会
素质拓展，顾名思义就是在我们原来的素质基础上有一个度的提升。通过一天的项目比赛，让我真切的感受到团队合作精神的重要性。
从早上八点半开始集合的精神抖擞到下午的五点半结束的筋疲力尽；从开始的互不相识到最后的精准配合；这个过程中有过争吵，有过欢笑。
在素质拓展的第一项，随机分配组队，队员都是不认识的人，几分钟熟悉队员，然后整队开始一起为我们的这支队伍起名，而我们的这这支队伍叫“百战百胜队”；我们队的口号也是“奋勇向前，团结一致，百战百胜”；我们的logo也是一个太阳的图案，里面有着一双手托起的是一个人在奋勇向前的奔跑着，就寓意着我们要像太阳一样充满阳光，像五根手指一样要和我们的队伍团结在一起，要像在奔跑的人一样在人生的道路上一起奔跑。而我们的队歌也是（阳光总在风雨后），“阳光总在风雨后
第6篇：素质拓展心得体会
勇气 担当 信任 贡献与奉献 民主与集中
工作数年，重回校园，此情此景，弥足珍贵。
怀揣着对当年校园生活的美好回忆和对未来生活的无限憧憬，经过了紧张的初试、复试，终于成为了兰大MPA的一员。这来之不易的学习机会和校园生活，对于我们这些终日忙碌在机关的公务员来说，显得无比珍贵，终究还是割舍不下心中对大学校园的那份情愫，又显得略为悲壮。
相比身边的同事，我们这个群体还带着学生的稚嫩和纯真，相比其他的同学，我们这个群体又多了几分成熟和沧桑。我们这一代公务员，在中国新一代领导集体实行改革开放的前夕走上工作岗位，用自己那一腔热血和理想，迎接着改革带来的阵痛，也远眺着开放孕育的机遇。我们这一颗颗种子正在大地上扎下坚实的根基，有朝一日，终将长成参天的大树。而未来三年在兰大的学习和成长，将成为帮助我们破土而出，直上
第7篇：素质拓展心得体会
素质拓展心得体会
人的一生体会有很多，经过一天的素质拓展活动，没想到会带给我那么的体会和人生的宝贵经验，一直带着好奇与猜测度过了短暂的一天，我带着无尽的感慨和收获满载归来。
一天的训练就始于图书馆门前的广场上，太阳不大，但是天气却是无比闷热。穿着作训服的我们汗流浃背，洪亮的吼声就从耳边响起，余光看去，同学们的眼中都是满满的期待，积极自信的状态感染到每一个人。
而一天的训练就是在这样热烈的气氛中展开了。在短暂的一天时间里，我学到了足以受益很久的东西。
团结
任何一个项目的完成都需要团队中的个体相互信任，相互支持。全体队员在挑战困难的同时，最大限度地挑战了自我，更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后，每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时，也分析队友失误
第8篇：素质拓展心得体会
素质拓展心得体会
今天是我第一次参加素质拓展训练，短短的一天训练时间，而让我收获了很多，我深刻的理解到什么是团队，团队的力量是如此之大，在训练开始前，我内心有一些胆怯，我害怕任务太艰巨，自己完不成任务而拖团队后腿，同时也激动的期待着训练的开始，教练让大家要忘记自己的身份，忘记自己的性别和年龄，让我们抛开一切全心全意地投入到训练中，整个训练主要包括破冰起航、动力绳圈、鼓动人生、抢渡金沙江、毕营等五个项目，我们共同有八个团队，每一个团队中的队员都是训练中的精英，我们五队是领导队，我们以“胜旗飞，战鼓擂，我是老大我怕谁的口号”互帮互助，团结勇敢，训练中我们没有一个人抱怨，没有放弃，最终我们的每一位成员都顺利地通过了各项训练。
在第一个“破冰起航”的项目训练中，我们明显的感觉到同学们的团结意识不强，相互之
