短跑说课由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“短跑说课稿”。
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短跑说课 一,学情分析
本课教学对象为高一年级学生,从初中进入高中学习的过程中,虽然在初中已学过跑的知识,也具备了一定运动水平,但目前学生对田径运动课程兴趣不大,甚至出现了厌烦情绪,在本课教学中,把学生引入具体场景之中,把动体与动脑很好的结合起来,给学生认识所学知识以及创造性运用所学动作的机会,渗透情感德育教育,从而增强教学效果.本课是第一次课时,重点体会快速跑.二,教材分析: 短跑是高中田径教学的主要教材,通过短跑练习不仅可以全面发展学生身体的力量,速度,柔韧,灵敏等素质,促进骨骼,肌肉,韧带的发育,增强各种器官的功能,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神.重点:步幅大,步频快,跑的动作轻松自然.难点:髋,膝,踝三关节充分蹬伸.三,教学目标:
1,运动参与:了解步频,步幅与跑速的关系,学会发展步频,步幅的正确方法,培养学习兴趣,养成终身锻炼的习惯.2,运动技能:形成较正确的快速跑姿势,发展奔跑能力,从而提高终身体育锻炼的意识和能力.3,身体健康:让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段,引导学生积极参与体育活动,增强安全保健意识.4,心理健康:提高学生的自信心,意志品质和调节情绪的能力,促进学生心理健康水平的提高.5,社会适应:培养学生探索研究,主动参与,合作,竞争的精神,增强他们对社会的责任感.四,教法
教法主要采用:探索教学法,多种示范法,讨论法,游戏法.运用探索教学法时教师依据教学目标,提出本课学习学习的重点,通过观看100飞人大战视频,激励学生学习兴趣,启发学生根据自己技术特点去选择学习,并思考,分析,归纳,概括形成自己正确的技术,学会锻炼的方法,教师只对学生的学习效果作针对性引导与小结,激励学生以积极态度参与学习.多种示范法:即体育“录像”展示,教师示范,本班体育骨干示范,学习同伴的示范,正确示范,错误示范等,这些示范有利于提高学生兴趣,使学生获得具体,形象,生动,鲜明的观念和直接经验,便于学生获得更多的知识.游戏法:通过各种速度性游戏来达到锻炼的效果,同时游戏结合了娱乐与竞技的双重优点,学生参与积极性高,锻炼效果显著,且以小组为单位做游戏,提高学生的团队思考和合作能力.五,教学流程: 1,教学导入部分:课堂常规 → 徒手操 → 热身游戏(贴膏药),以激发学生的学习兴趣,热身与主体内容的练习相结合,自然转入主体部分.2,基本部分:应用“诱思探究”的教学理念,重视学生的尝试体验,通过设疑(怎样才能跑得更快)→分组讨论→提出课题(短跑途中跑技术)→观看视频→教师示范→模仿练习(短跑专门性练习)→分组练习→优质展示→游戏追逐跑(考虑到学生的个体差异,要求学生根据自身能力决定追逐的次数)→实践应用(迎面接力)来完成本堂课的教学.3,结束部分:1,游戏:包,剪,锤.2,放松操.在教师的带领下,运用意念放松,让学生自由充分想象飞人比赛中的精彩动作,消除疲劳,恢复身心.3,小结.动作要领和动作方法:听到“各就位”口令后,做2—3次深呼吸,轻快地走到起跑器前,两手撑地,两脚依次踏在前,后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40 50厘米处,注意听“预备”口令..听到“预备”口令后,随时之吸一口气,平稳地抬起臀部,与肩同高或稍高于肩,重心适当前移,肩部稍超出起跑线,这时体重主要落在两臂和前腿上,“预备
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”姿势应该稳定,两脚贴起跑器抵足板,注意力高度集中.听到枪声,两手迅速推离地,两臂屈肘有力地作前后摆动,两腿迅速蹬起跑器,使身体向前上方运动,前腿快速有力地蹬伸髋,膝,踝三个关节.起跑后的加速跑是尽快摆脱静止状态.加速跑的距离,一般约为25-30米.终点要求在离终点线15-20米处,尽量保持上体前倾角度,加快两臂摆动的速度和力量.在跑到距离终点线一步时,上体急速前倾用胸部或肩部撞终点线,并跑过终点,然后逐渐减慢跑速.
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