一年级训练课教案（优秀）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“一级体育课教案全集”。
一年级训练课教案
主备人：郑丽萍
训练课流程：
（一）、眼脑机能训练（3分钟）
大家好，我是（）年级（）班的（），今天由我为大家主持课前训练，首先进行眼脑机能训练。眼脑机能训练现在开始：请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练
请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。开始—停
2、视点移动训练
视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。开始—停
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。开始—停
4、眼睛蛇形扫视训练
眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。开始—停
5、缩扩视野训练
视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面方形，一层一层向外展开，最后达到最外层的大方形。同样方法，再从大方形回到小方形。开始--停
搓手准备，开始。直到手发热，停。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。眼脑机能训练结束。
（二）、注意力、观察力训练（3分钟）
1、主持人（学生2主持）：接下来进行1分钟注意力、观察力训练。请同学们保持科学的坐姿，注意力要高度集中。下面，我们用1分钟时间来记忆下面词语 打球 拔河 拍皮球 跳高 跑步 踢足球
2、学生汇报。
（三）、入情入境的演讲（3分钟）
1、主持人（学生3主持）：最后，由（）为大家讲故事。
2、学生演讲。
3、主持人：让我们用热烈的掌声感谢（）为我们带来的精彩演讲。课前训练到此结束。
（四）、词句速读速记训练（12分钟）
1、出示词语
冬天 堆雪人 温暖 太阳 玩耍 童年 快乐
2、请同学们保持科学的坐姿用一分钟时间记忆词语，开始。停。
3、谁能用这组词语各说一句话。
4、谁能用这组词语说一段话。5.出示原文。老师帯读。
冬天到了，大雪下了一天一夜。第二天，雪停了，太阳出来了，照射在我们身上十分温暖。我们在院子子堆雪人，打雪仗，玩的可开心了，瞧，我们的童年多快乐啊！
6.请同学们用2分钟时间记忆。开始。停。
7、学生限时复述。
8．谁愿意和大家交流你的感悟和体会？
（五）、一节训练课结束后，由小主持人4带领大家读安全提示语。
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