做情绪的小主人教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“我是情绪的小主人教案”。
做情绪的小主人教案
一、导入
1、师生齐唱《幸福拍手歌》
（1）通过刚才的活动，你的心情怎样？（2）什么情况下你的心情很好？
2、听音乐《二泉映月》
（1）听了这段音乐，你的心情怎样？（2）什么情况下你会伤心难过？
3、我们有时候会伤心难过，有时候又会高兴的手舞足蹈，这些都是情绪。
二、情绪大比拼，认识不同的情绪
1、遇到以下几种情况，你的心情会怎样？
（1）我们班在学校运动会上获得冠军，这时你的心情？（喜）（2）同学给你起难听的外号，这时你的心情？（怒）（3）最好的朋友突然不理你了，你感到？（哀）
（4）昨天晚上，有人给你讲了一个可怕的鬼故事，你的心情？（惧）这喜怒哀惧是我们人类的四种基本情绪。
2、我们的学习和生活并非一帆风顺、心想事成，因而我们的情绪也多种多样、奇妙无比。
像开心
愉快
欢乐
甜蜜
激动
痛快
欢欣鼓舞 兴高采烈 ……这些叫积极情绪。
像开心
愉快
欢乐
甜蜜
激动
痛快
欢欣鼓舞 兴高采烈 ……这些叫消极情绪。
像难过、愤怒这些消极情绪过强或过久，会给我们的生活带来不利影响。下面就有一个例子：倾听故事《贾经理的一天》（指明学生讲故事）。
《贾经理的一天》
某公司贾经理一早起来，妻子就抱怨他不关心她，嫌他领带没打好，一通唠唠叨叨使经理的好心情一下转坏了，摔门而去。经理虎着脸进了办公室，面对脸带微笑的女秘书不理不睬，使得女秘书很尴尬，女秘书的心情也转坏了。在公司里，她一个上午都不高兴。到了中午，女秘书带着满腹怒气来到面馆，对面馆的面挑三拣四，不由和服务员争了起来，然后找来了面馆老板。面馆老板一边向女秘书道歉，一边不分青红皂白地训了服务员一顿，服务员很生气。服务员来到街上，越想这件事越懊恼，这时看到一只小狗对着他叫了一声，不由想到：连狗也来欺负我。他二话不说，抬起一脚，把狗踢得嗷嗷乱叫。
听了这个故事，你有什么感想？
三、通过听故事，认识不良情绪的影响
情绪具有感染性和传递性，不良情绪不仅会伤害别人，也会伤害自己，并且会影响人际交往，我们要学会控制和调节自己的情绪，做情绪的小主人
四、探究调节情绪的方法
1、看这里有一位忧愁的老奶奶（ppt）
学生讨论怎样帮老奶奶摆脱烦恼，知道换个角度想一想可以调节情绪。
2、你在日常生活中有哪些烦恼？是用什么方法让自己高兴起来的？
3、小组说说自己调节情绪的方法，组长记录到自己小组的开心果上，看哪个组方法多。
4、小组展示，张贴开心果到幸福之树上。
老师：看我们的幸福之树枝繁叶茂、硕果累累。幸福之树上的开心果告诉我们很多克服或调节消极情绪的好方法，使我们拥有积极的生活和人生。
同学们这些方法大体可以归纳为4种：转移注意力法、合理宣泄法、自我激励法、心理换位法。
五、调适情绪小实践
1、情景剧表演：老师的烦恼（老师在路边散步，碰到一个朋友，打了2次招呼，朋友没理我，我很伤心）谁有办法劝劝老师？
2、这里有几个小朋友也在烦恼着，你们能帮帮他们吗？
（1）东东：双休日写完作业我想上网，可是妈妈不让，真郁闷啊！（2）楠楠：每当我和弟弟吵架了，爸爸总是先批评我，我感到很委屈。
（3）小红：同学们，我真想哭！我天生就笨，成绩比不上小红同学，歌声没有小慧同学好听，我感觉自己样样不如别人。
（4）芳芳：上星期我参加了学校的演讲比赛，成绩不理想，我很伤心。
Ppt依次出示，逐个解决。
六、课堂总结
1、同学们，上了这节课，你们有什么收获？
2、老师有几句话送给同学们：（学生齐读）
我不能左右天气，但我可以改变心情。
我不能改变容貌，但我可以展现笑容。
我不能控制他人，但我可以把握自己。
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