被忽视的的营养素a亚酸由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“氯化亚砜与酸反应机理”。
孕期营养指南
（一）被忽视的的营养素 a-亚麻酸（CCTV-10百科探秘重点推荐）
曾经对叶酸的忽视导致数以万计的无脑儿的降生；
曾经对钙的忽视导致无数佝偻病孩子的出现；
现在有一种营养素仍然被孕妇忽视？忽视它又将为宝宝造成怎样的缺憾？
a-亚麻酸，神奇的脑黄金原料——宝宝聪明的源头，a-亚麻酸是构成大脑和视觉组
织的重要成分，能促进神经细胞发育，改善记忆功能。然而胎儿自身不能合成a-亚麻酸，必须通过胎盘从母体中吸收。正常成人每日从膳食摄入的a-亚麻酸仅为300mg,据世界卫生组织数据表明：孕期所需的量为正常的90倍。所以孕妇的摄入不足尤为严重。卫生部唯一批准孕产妇营养包润康专业补充75%a-亚麻酸1000mg。
补充它宝宝眼睛更亮脑子更灵，缺乏它宝宝智力下降终生遗憾。
孕产妇摄入a-亚麻酸不足时的主要症状
胎儿发育不良，形体小于正常胎儿
孕产妇睡眠不好，情绪烦躁不安
精力不足，时常有疲劳感
体重增长幅度超出正常范围，体型臃肿
出生儿智力低下、视力较弱、反应迟钝、抵抗力弱
孕妇产后乳汁少，并且乳汁质量不高
孕妇产后超重，体形、皮肤、精力恢复慢
孕前缺乏会导致女性不易受孕
科学研究表明：
孕妇在孕哺乳期，合理科学的补充a-亚麻酸就能提高孩子的智商
A-亚麻酸，人体不能合成必须通过制剂补充，并且孕期需求量大
人体大脑细胞及神经胶质细胞80%-90%都是在母亲体内生长发育
A-亚麻酸，补充是有时间性的，过了哺乳期脑神经细胞就已经停
止，这一机会（孕哺期）能让宝宝的脑细胞生长发育，充分增值分裂
如果补充不足就会影响孩子的智力发育和视力发育
所以希望孕妇能把握好唯一的一次机会，充分补充a-亚麻酸，越早越好
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