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浅谈医学生与职业生涯规划
马延龙马莉刘有锋
（延安大学陕西延安716000）
【摘要】目前，我国高校大学生普遍缺乏对职业生涯的认识和职业生涯规划，在进入高校学习期间，没有明确的方向和目的，对此，本文就针对医学专业对如何做好大学生职业生涯规划进行了思考与探索，并提出了几点意见。
【关键词】大学生；职业生涯；规划；意见。进入２１世纪以来，我国高校在不断扩招，每年高校毕业生数量呈递增趋势，大学生的就业日趋严峻，全国各高校也把工作的立足点放在提高大学生素质和毕业生的就业问题上来。那么，做好大学生职业生涯规划即将起到非常重要的作用，职业生涯规划应该从大学生入校开始做起，至始至终地贯穿大学生的学习与生活中。
一、职业生涯与职业生涯规划 职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。美国的一位职业指导专家萨帕（苏泊）把人的职业发展过程分为五个阶段：
1、成长阶段（出生--14岁），是一个以幻想、兴趣为中心，对自己所理解的职业进行选择与评价；
2、探索阶段（15--24岁），逐步对自身的兴趣、能力以及对职业的社会价值、就业机会进行考虑，开始进入劳动力市场或开始从事某种职业；
3、确立阶段（25--44岁），对选定的职业进行尝试，变换工作，到逐步稳定；
4、维持阶段（45--64岁），劳动者在工作中已经取得了一定的成绩，维持现状，提升自己的社会地位；
5、衰退阶段（60岁以后），职业生涯接近尾声或退出工作领域。我国专家也提出与之相似的划分方法，即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
职业生涯规划就是一个有意识地计划个人全部生活的过程,包括主要的生活领域，工作，学习，闲暇及各种关系，同时积极采取行动步骤，在自己所处的社会环境中实施这些计划。职业生涯规划的目的决不只是协助个人按照自己的资力条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在“衡外情，量己力”的情形下规划出各自合理且可行的职业生涯发展方向。
二、医学生职业生涯规划的五个阶段
职业生涯规划基本上可以分为确立目标，自我与环境评估，职业的选择，职业生涯策略，评估和反馈五个方面。其中前三个方面与我们大学生关系最为密切，下面我便就这三个方面，结合我们医学生在校的不同阶段，对大学生职业生涯规划提出一点看法和建议:
大学一，二年级---预热阶段。要初步了解，特别是自己希望从事的职业与自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。可与师兄师姐进行交流，尤其是大五的毕业生，询问就业情况，增强交流技巧。
大学三年级---确立目标阶段。可以初步考虑毕业以后的继续学习深造还是直接就业，了解相关应有的活动，并以提高自身素质为主。打算毕业后直接就业的同学，可以通过参加学生会和社团组织锻炼自己的各种能力,还可以开始尝试与自己未来职业有关或本专业相关的兼职，社会实践活动，提高自己的责任感，主动性和受挫能力。注意增强外语口语能力，计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并有选择性的辅修其他专业的知识充实自己。考虑要考研究生的同学应着重专业课和外语的学习和钻研，把主要精力放在学业上，同时也应注意自身综合素质的提高。
大学四年级---自我和环境评估并形成行动计划阶段，要对自身的优势和劣势进行客观科学的分析，查漏补缺,继续全面的提升自己。在对自身和环境作出合理评估后，选择就业的同学应有意识的增加与社会接触的机会，开展多种形式的社会实践活动，为自己的就业打下坚实的基础。与此同时,留意各种行业的信息，并在确立目标方面形成初步的打算和计划。选
择考研的同学此时应根据自己的性格，兴趣和学业专长确定自己所要报考的学科。从这一年的暑假开始便要着手考研的复习和准备。
大学五年级---职业选择与实践阶段。准备就业的同学要再次检验自己的职业目标是否明确，前四年的准备是否充分。然后积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备是否充分。最后在同学和老师的帮助下进行预习和模拟面试，并积极了解就业指导中心提供的用人单位信息,强化求职技巧。准备考研的同学，此时复习已接近尾声，应着重于有关考研信息的收集和整理分析。可以通过各种途径，如向自己报考专业相同的在读研究生及该学科专家教授咨询有关应试技巧，本学科发展前沿信息等，向报考学校招生办公室了解有关招生信息，积极联系报考导师等。
三、职业生涯规划的重要意义 对于大学生而言，在走向社会之前，将现实环境和长远规划结合，给自己的职业生涯一个明确的定位，是求职就业的必修课，是职业升级的的关键点，更是迈向成功的第一步。因此，做好职业生涯规划规划对大学生至关重要。
第一、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人能力 可以帮助自己掌握职业生涯规划能力，引导自己在学习生涯道路上向正确合理的方向发展，并在规划能力训练过程中，引导自己形成拚搏向上、提升自身素质的自觉性，把个人的职业生涯发展与祖国的繁荣富强融为一体，把个人的进步与构建社会主义和谐社会结合起来。
第二、职业生涯规划可以提高人生发展的计划性和目的性 职业生涯规划的真谛就在于胸怀大志、顺应时势、脚踏实地、目标明确地发展自己。大学时期是一个人的黄金时期，因此，制定职业生涯规划
可以帮助学生明确人生的奋斗目标，善用机缘，使人更具有责任感和使命感。
第三、可以为理想转化为现实做准备 青年时代是多梦的时代，这梦是多彩的梦，是编织未来的梦，是走向社会的梦。每个人都希望这美好的梦成为現实，成为自己真正的未来。认识职业生涯与人生发展的关系，针对自己的职业的特点，通过发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制定4个规划环节的操作方法，以及发展规划调整，引导自己在职业生涯规划能力训练过程中，加深从职业的角度对自己、对社会的了解，强化职业意识、职业理想、职业道德和创业教育，引导自己树立正确的择业观，养成良好的职业道德行为，提高就业创业能力。在我们的一生中，职业是如此重要，它不但是获取报酬、维持生存的手段，而且给我们提供了发展自己、实現自我的机会，是实現人生抱负、为社会做贡献的平台。人生是短暂的，但在人的一生中，职业生涯却是最漫长、最重要的阶段。从呀呀学语开始，直到进入职业院校，都是在为自己的职业生涯奠定基础；年老退休之后，也依靠从业阶段得到的积蓄和社会保障制度对自己的反馈，颐养天年。人人都离不开职业，成功的职业生涯是美好人生的基础。
四、对如何实施职业生涯规划的几点意见 对职业院校学生特点，通过对发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制定4个规划环节的操作方法，以及发展规划调整的简介，帮助你在规划自己的过程中，加深从职业的角度对自己、对社会的了解，强化职业意识，树立职业理想，重视职业道德行为养成，形成正确的择业观和创业观，提高就业、创业能力。每个人都企盼有一个成功的职业生涯。天上不会掉馅饼，成功没有偶然，更无侥幸。职业生涯的成功，需要你自己点亮心灯，知道自己的起跑
点和目的地，用最适合自己的方式，按部就班地向目标攀登；需要你以自立、自强、自信的心态对待未来，奋发图强，拚搏向上；需要你在人生的每个阶段，扮演好自己的角色，尽心尽力，尽职尽责；需要你珍惜有限岁月，瞄准未来，抓住現在，把握自己，掌握生命的时钟。人生是个过程，回首往事，品味走过的岁月，你就会明白人生其实是过程的积累。凡是过程，都会有成功、有失败，都会有顺利、有挫折，关键在于怎样对待。人生旅途，要过种种关卡，闯关成败在于自己，能过关是因为自己，被卡住也是因为自己。人生的悲哀，不在于没能实現目标，而在于方向浑沌，没有追求的目标，或者没有为目标的实現，去拚搏、去努力。每个人都有潜能，即每个人都有隐藏而没有表現出来的能力。挖掘潜能，是发展的需要，是获得成功职业生涯的重要保证。职业生涯规划和职业生涯管理，是根据发展需要挖掘、发展潜能的有效方式，是更好地发挥潜能在职业生涯发展中作用的重要手段。要想成为人生的主人，就应该尽早规划自己的人生，及时进行职业生涯规划。职业生涯规划由发展条件分析、发展目标确立、发展台阶构建、发展措施制定4个环节组成。它们围绕发展需要，发現、激发自身潜能，分步、针对性强地挖掘潜能，是你目标明确、心明眼亮地发展自己的好帮手。只有规划、没有管理的职业生涯规划，是一份“规划、规划，墙上挂”的摆设。职业生涯管理，也由4个环节组成，即提升素质、付之实践、效果评估、调整规划。根据发展需要，有目标地提升自身素质，实实在在地付之于实践，及时进行效果评估，适时调整目标、查漏补缺，有利于潜能的强化和发挥，有利于潜能的进一步挖掘，有利于实事求是、奋发图强精神的体现，有利于把自己为发展付出的努力落在实处。
无论是职业生涯规划，还是职业生涯管理，希望你能在学习职业生涯规划的过程中发現人生的真谛，在掌握职业生涯管理方法的过程中领悟人生。人人都有追求辉煌的欲望，人人都有追求辉煌的权力，人人都有追求辉煌的机遇。但怎样认识辉煌、实现追求、把握机遇，却不是人人都能做到的。希望在学习职业生涯规划以后，能眼望未来、把握现在，去努力创造人生的辉煌。希望你在追求美好人生的道路上，畅饮欢乐的琼浆，回味奋斗的艰辛，品尝成功的欢乐，享受人生的幸福，为自己的职业生涯添上一份绚丽，为自己的人生画出五彩缤纷的彩虹。
参考文献：
[1]郁顺华，中国大学生就业2006年第13期
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