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《跳绳与踢毽子》教学案例
徐沟中学体育组: 王志龙 【案例背景】——引言、背景
徐沟中学是一所省示范学校，学生的体育课、体育活动是学校的一个窗口，因此学生体育活动必须形式多样，丰富多彩。学校每个月都安排有大型的体育活动，各不相同，尽量让更多的学生参与进来。也是要想让学生有一个健康的身体，让有更多的精力投入到学习，提高学习质量，在紧张的学习之余通过体育活动陶冶情操。在每年的三月，学校组织跳绳与踢毽子比赛，因此三月里的每一天，在学校的每个角落里都能会看到很多学生在进行跳绳与踢毽子活动。在学生练习之前，老师都会认真的把动作，规则教会学生，因此也就必须上一节毽球与跳绳课。让学生尽快的掌握并能提早的练习。
【案例描述】——问题与解决
一、开始部分：
教师整好队后，师生问好，提出课的内容与要求，制定个人的学习目标，激发学生活动的兴趣。
教师：“这节课我们要一起探讨集体跳绳与踢毽子运动，集体跳绳是一个团队项目，在有效的时间里，依次跳过次数最多为优胜队。踢毽子的同学要发挥想像力，可以用不同的花样进行单人或多人练习，看谁踢得多。”
学生 ：“老师，我们怎样进行才能提高速度呢？”
教师：“
1、需要团队精神
2、在练习时同学们要从中找一下其它原因，好不好？希望每个人给自己定一个学习目标。”
“好”学生们兴奋的回答。带着问题进入了下一个环节
二、准备部分
1、教师带队慢跑400米
2、热身操，学生同教师一道做
3、要求：注意安全，动作优美大方
三、基本部分
跳绳与踢毽子小组各自都拉开了帷幕跳绳方法：每队22人，2人摇绳，其余男女各10人，列队依次跳过长绳，以此循环，以三分钟内跳过长绳的人次数最多为胜，运动轨迹为“ ∞ ”字型。
教师讲清规则、方法，学生分组后进行练习，学生在练习过程中，发现了很多问题，比如
1、摇两次绳才能过一个学生，放慢了速度。
2、学生跳进去出不来。
3、学生跳的时机与摇绳的时机不符，破环了节奏。
4、出现相互指责等等。教师针对学生出现的问题一一提出了解决方案，同时也让学生了现问题后以讨论的方式，从失败中总结经验，在失败中成长，在成长中总结。学生由开始的不熟练慢慢地变得流畅，团队意识增强了，个人灵活性提高了，进出的时机掌握准确了，跳绳中断次数少了，学生们变得自信了，有的学生开始边唱边跳，操场上变成了一片欢乐的海洋。一节课的练习学生们一点都不觉得疲惫，枯燥，反而显示着学生时代的纯真，直到下课还意犹未尽。
踢毽子小组也玩出了多种花样，吸引着很多学生一起研究、探索，有的几个学生围在一起玩起了对传，相互交流着，相互鼓励着。整节课学生都参与进了活动中，充满了欢乐，向着自己的学习目标奋斗着。
四、结束部分
1、放松
2、小结
3、课后作业 跳绳踢毽子练习 【案例反思】——反思、讨论、评价
通过这一堂课的教学也给我留下了深刻的启示：
课前我对跳绳、踢毽子课信心不足，担心教学效果会不好，可经过精心准备，又耐心、细心地组织学生上课后，学生的表现让我松了一口气，学生表现良好，练习也认真，达到了锻炼效果。
跳绳与踢毽子是一项很好的运动，不受场地大小的限制，不用担心学校其它器材的缺乏，又能让大部分学生参与进来，陶冶了情操，愉悦了心情，锻炼了身体。踢毽子跳绳运动不公能锻炼学生的速度、灵敏、协调素质，还能锻炼学生的意志品质，培养了学生团队精神。
跳绳、踢毽子也是一项耗时小，耗能大的有氧运动，对心脏机能有良好的促进作用，让心血管系统保持强壮和健康，对减肥作用也十分显著。跳绳也是全身运动，人体的各器官和肌肉、神经同时得到锻炼，长期练习可防止胃病、肥胖、失眠等病状，也可使练 2 习人的弹跳、速度、平衡、耐力等。同时培养准确性、灵活性、协调性以及顽强意志。踢毽子能增强人体下肢各个关节的灵活度。
综上所述，我们要多进行跳绳与踢毽子教学，更高质量的完成教学法任务，提高全民健身意识。
课题名称：《高中体育校本毽绳课程的开发 》
《跳绳与踢毽子》教学案例
课 题 编 号： GR--2017047 课题负责人： 王志龙 所 在单位： 徐沟中学
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