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健身房的运行与弊端
随着社会的高速发展。现在，到健身房运动已经成为很多人认可的健身方式了。根据我在健身房工作这段时间看来我们的健身房从过大家的努力已经取得了一定的成绩，目前，秦皇岛的健身房市场也已经由几年前的几家增加到了100多家，入会的价格从几百元一年到现在的几千元一年，而有些健身房在优惠期间最低能到四五百元一年，高档健身房的一节私教课的价格则要达到50---100元。这就造成了健身房的档次和盈利的不同。所以在秦皇岛这个地区我们如果想让我们的健身房更好的发展下去，我们还需要总结经验，大家一起努力争取取得更好的成绩。
根据我在健身房工作一年的的经验和一些网上调查给大家概述一下大多数健身房与本校健身房存在的利弊：
利：1.器械较多，能够锻炼到全身所有肌肉群，让身体得到充分的锻炼，2.有氧器械丰富，可以在室内做有氧运动，而不必担心天气状况，3.各种健美操和有氧运动很多，让喜爱跳舞的女性有了一个既能健身又能跳舞的场所
4.有教练指导，可以减少锻炼中的误区，5.可以做体测，知道自己的身体情况，然后根据自己的情况去定自己该去做什么运动
6.配套洗浴桑拿设施（小型健身房可能没有桑拿漩流浴等高级洗浴用品）
7.有些健身房会提供针对会员情况的训练计划及定期身体情况测试，使这些人可以了
解到自己身体的问题和改善，8.私人教练可以提供专业型很强的私人服务，更加人性化的进行健身运动，本校健身房的利：
1.器械多，可以锻炼身体各部肌肉群，2.五一后开设有氧舞蹈，动感单车和瑜伽等课程，基本达到学生的锻炼，3.操区很宽敞在运动的情况下能站下35人以上，4有洗澡的地方，全天供应热水，5人力资源丰富，可供体育学生实习，6，占据有利地势，学生较多，锻炼的人也就比较多，秦皇岛健身房的弊端：
1.训练高峰期需要等器械，使一些人得不到应有的锻炼，2.操房和单车房没有人员限制，自己喜欢的课有可能上不了，3.器械不知道如何正确使用，不能正确的进行健身，4.不知道自己应该采用什么样的训练计划，5.容易出现运动损伤，6.停车问题严重，没有大型停车场，7.想好好练就要单花钱买私教，否则很难有教练来指导，8.教练只针对某些会员进行指导，使一些非会员的人得不到教练指导，从而得不到好的健身效果
9.自己去训练不容易坚持下来，容易放弃，10.纯粹器械训练过于枯燥，没有一些其他形式的训练方法，来提高健身人员的积极性，11.不容易见到健身效果，所以就会更加容易放弃健身计划，12.不知道该怎么注意饮食配合自己的训练，健身效果不好，13.高峰期洗浴区只能排队等待，使一些人对健身厌烦，本校健身房的弊端： 1宣传力度小，会员少，教练的积极行也就少，2健身房初具规模，器械不健全，使一些人得不到完全的健身，3有氧运动过少，会员情绪低下，造成一些会员退会的现象，4有氧操和动感单车上课没有规定人数，很多人不能够参加自己喜欢的健身项目，5没有专业人士指导，健身减肥效果不明显，很多人容易放弃，6工作人员不按时上岗、带操、整理卫生，等一系列问题。
我觉得本健身房应该制定合理的纪律制度，领导带头执行，加大宣传，扩大规模，购置一些需要的健身器材，针对学生开展一些积极，娱乐的健身项目，吸引他们的加入，增加课程等一系列方法来改善健身房的现状，在平时的经营中积累经验，我相信通过我们的努力我们的健身房会越办越好！
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