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广州无为灸中心公益课后记
不根于虚静者，就是邪术，不归于简易者，就是旁门。——《内经知要》
一、初识无为灸 今年9月下旬的时候，朋友阿梁发我一个公众号，说是有个练混元一气功打卡的活动，对艾灸师锻炼身体有帮助，问我要不要加入，我不太感兴趣，就没有继续这个话题。倒是里面的文章引起我的注意，文字平实、思路清晰，文风一致，与时下一些博人眼球的标题党，动辄“XX治百病”“不xxx就亏大了”的风格相比，用流行的话来说，简直就是一股清流，一口气看了好几篇，对于其中一些自己关注过的、灸过的病例留心看多几遍，与实际印证，发现内容确实是从实践中总结得来，有可读性。凑巧，随后某天出门，在电梯里巧遇一对夫妇正与人谈及鼻炎之苦，想起之前艾灸鼻炎颇有成效，但恐三言两语与人解释不清，推荐他们看无为灸公众号里有篇分析鼻炎的文章，会讲得比较清楚。当时记不清文章具体名字，让他们在公众号里找找看。后来，我有时间了，再找出那篇《过敏性鼻炎，如何根治》看了几遍。想起之前帮人调理鼻炎时，灸过印堂，被施灸者说像是有什么东西按上去，喷嚏打个不停，看着着实难受，但他自己不想停，想继续灸，文中所提到的迎香、身柱一带，之前我都灸过，效果明显，文章分析得浅显易懂，让人生起信心。我一表姐患有鼻炎，时好时不好，不好时灸一灸，缓解了又做罢，为了增加她对艾灸的信心，把这篇文章也转给她看。我想这是一个可以帮到人的有效方法。
关注公众号一阵子，留意到文章的作者叫“南岛”，显然不是真名。相信大家对一个叫做“北岛”的名字不陌生，是位诗人，写过“卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭”，49年生人，好奇一个叫做“南岛”，写这样四平八稳文字的人，和“北岛”有没有什么关系呢，猜想可能是中年人了吧。
二、无为灸公益课
结束悠闲的十一假期，看到无为灸10月的公益课招生信息，南宁距离广州不远，利索地报了名上课。时间比较宽裕，提前一天到灸馆。体验了一下无为灸，当真是无为，都感觉不到火在哪里，艾在哪里，灸了4小时，半睡半醒，灸出来，连日的肩颈痛、疲乏无力都缓解了。（南岛乱入（下同）：此处体现了Ada的放松和信任，还有灸师的水平，缺一不可。）
心里对此行有了好感，对21号的课程也有了期待。课程内容分为2个部分，一是理论，二是实操。
在理论部分，南岛老师介绍了艾灸、无为灸、热敏灸、灸感。大家对灸感的讨论比较热烈，扩热、传热、胀、麻、痒、痛等等，很多神奇的感受，讲起自己灸感体验来，神采飞扬，激动不已，仿佛进到一个传奇色彩的地方，虽然亲身感受，却似乎仍然有点难以置信。（“神仙开会”，灸馆当时谨慎地闭门分享的，放心~）
对我个人来说，比较重点的是老师讲的无为灸和热敏灸的区别在调神上，而如何起到调神的作用，关键在于气。
还有一个收获比较大的地方在实操练习。
灸馆的老师们考虑得特别周详，提前分好了组，用不同颜色的笑脸娃娃识别，每组5人，一个人做模特，另外4个人练习，分别在内关、足三里施灸，轮流交换，每一个人，既可以体验到4个人的灸法，又可以拿自己施灸的手法和别人比较、学习。
我们组里面除我之外有4个人，一位已退休的李姐，一位姑娘是新手，另外2位是艾灸养生行业工作者。
1、无为灸的火：
练习灸内关的时候，我用以前学习的艾灸方法，不一会就帮别人灸出了红红白白的寒斑，灸对侧内关的是那位新手姑娘，拿着艾条在一拳高处慢慢扫，体验者反应，我这一侧会觉得热感比较强，但另一侧会更舒服，看起来，无为灸的火会比较细比较润。
2、被施灸者的感受很重要： 李姐帮我灸足三里，我感觉到强烈的胀感，观察了一下，这样的灸感是怎样灸出来的，看她其实跟之前艾灸一样，匀匀地拿着艾条扫动（这个环节练习的就是扫足三里，并不是无为灸就是扫。），问她，她说她没有什么感觉。
其他好几次也是这样，我们施灸者没有感觉或者没有太大的感觉的时候，被施救者会反馈出一些自己的感受，热到哪儿了，到腿脚到胳膊、凉呀、麻呀、打嗝、气在扰动等等。我们组有位姑娘，灸了内关、足三里之后感觉后腰一带在冒凉气。
课程上南岛老师强调了，不要担心自己手上的吸点找不到了什么的，重点不在施灸者手上，在被施灸者的体验上。从现场练习看来，确实，应该是这样。
3、无为灸比较容易学： 我们组的李姐姐，并非专业艾灸师，她给我们每一个人灸的时候，大家都觉得很舒服，看她施灸，没有其他特点，唯心无旁骛尔。
灸馆的老师在指导大家艾灸的时候，告诉我们，在扫的时候，快慢没有关系关键是要匀，状态要放松，越放松越好。（划重点）在实际操作环节，我的体会是，4个灸师会有4种不同的火，灸出来给比人的感受好不好，与是否从事艾灸工作没有必然的关系，与心态是否平和有很大的关系。（Ada同学看得很透。）
半天的课程，理论课程有重点，实操部分有体验，让我确有收获，不虚此行。P.S.如果大家还惦记着在文章开头提出的南岛是不是和北岛一样的49年生人，可以到灸馆一探究竟。南岛跋：Ada同学提前一天到，体验无为灸后，很喜欢无为灸。周六上午她灸完后，留在灸馆休息，也没闲着，主动当志愿者，帮我们接待学员，签到、布置场地。那天比较忙，没当面好好谢谢她，在这里特别补上：Ada同学，真的很感谢你！
比较可惜的是，Ada同学周六参加完课程后有其他事处理，没有参加第二天的答疑。第二天的答疑，深受学员们欢迎，大家问问题的踊跃程度，比起周六下午，有过之而无不及。在轻松愉快的对谈中，度过这两个半天，真好。我们很欢迎下次Ada同学过来，参加整个过程，包括答疑部分，期待她带来她更多更新的无为灸体会。
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