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学习报告
我觉得不管哪个部分的知识你原来了解和掌握多少，而之后的每一次接触和学习都必定会在原来的基础上有一个更深入的认识和理解甚至会领悟到很多以前不曾了解过的深意。情绪和情感这两个词对于我来说实在是再熟悉不过了，以前总觉得情绪是个复杂的东西甚至有时候无法解释它的变化过程。而情感更是一个莫名其妙的东西，都无法用任何语言准确描述。也未曾想过情绪和情感之间会有着怎么样的关系，但是通过心理课上老师带着我们一起学习《情绪和情感概述》这一章节之后，我对这部分的内容有了一个更全面，完整，清晰的认识和理解，也帮我解决了自己心中的一些困惑。
情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应行为的反应，而且它们都不会凭空产生。情绪是人和动物共有的，是的动物和人一样它们也有喜怒哀惧。其实我也觉得它们也和人一样拥有它们自己的情感，我不敢说所有的动物都有，但我确定有一部分动物是有的。比如几年前我看过这样一则新闻，一头母牛正要被牵到屠宰场杀了，可是在半路上的时候怎么也牵不动，并且跪在地上，眼睛含着泪水。这样的一幕实属罕见，它为何下跪?原来它已经怀有牛宝宝了，它是在祈求能够饶恕它的孩子，这是一个母亲的天性，哪怕它只是一头牛，它也是有感情的。我们一直都知道适当的宣泄情绪是有利于我们的身体健康的，比如难过伤心的时候哭泣。相反地，如果情绪长期得不到适当的宣泄是不利于健康的，可能会在长期的压抑下得忧郁症。情绪具
有情境性，不同的情境容易引发不同的情绪。每当我在月下的时候，我就会特别想家或者想念已故的亲人。情绪也是多变的，也许上一秒还是乐呵呵笑着。可是有时候当脑袋闪过一些事物的时候，情绪又会变得莫名的失落和哀伤。温度的变化也会影响着我们情绪的变动，比如高温时容易变得急躁不安，紧张。而在这里温度因素的改变是一个激活的过程，情绪和情感的状态都与激活有很大的关系。
情感依赖于情绪，两者相互依存，不可分割。这就让我明白了为什么小的时候每次我犯了什么错误的时候，老爸每次都那样义正严词的有时候甚至面红耳赤的斥责我。原来这也是爱的一种解释，所谓爱之深责之切可能说的就是这个意思吧。情绪上的生气正是源于情感上的喜爱。短暂的情感只是一种情绪，换言之，长时间的情绪就是一种情感。这让我想通了一个以前一直很困扰我的问题，我不明白有些时候刚认识一个异性不久觉得他人很好，挺喜欢的，那种好像有异和其他异性的感情似得，以为这就是爱情。可是过了一小段时间，回头发现好像不是那么回事，原来它只是情绪的一种罢了，并不是真正的感情，因为它来得快去得也快。一份真正的情感不会那么容易消退。
这一次的学习让我学习到了很多新的东西，在原来的基础上有了不同角度的认识和理解。也让我理清了很多缠绕在一起的东西。我想这就是我这节课最大的收获。
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