购物上瘾小心得强迫症由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“小心强迫症英文版”。
购物上瘾小心得强迫症
李雪和很多爱逛超市的人一样，看到“打折”、“特价”、“买一赠一”之类的字样就走不动道。前几天，她下班路过超市，忽然想到家里洗衣粉用完了，进超市前她还给老公打了个电话，说自己半小时后到家。
一进超市，李雪就轻车熟路地往洗涤用品货架跟前走，但还没走几步，看到护手霜打折，便顺手取了一瓶；再走，晾水杯原价元，现价只元，拿上；旁边还有买一送一的毛巾，还有买肉酱送辣酱，限时抢购特价西瓜……等李雪走到收银台附近准备拿牛奶时，时间已经过去一个多小时了，而且她发现，购物车已经塞得满满的了。
一番折腾，李雪回到家，忙向饿着肚子的老公和女儿解释，“今天超市搞活动呢，购物满238元还送了一桶洗洁精。而且你看这个手霜、毛巾，都很便宜的。”女儿什么话也没说，走到储物柜跟前，拿出五支手霜、三条没开封的毛巾，还有角落里两个早被李雪忘在脑后的晾水杯。李雪只好一边给女儿切西瓜一边嘟囔：“这些东西又放不坏，看着便宜就买点。”
衣柜堆满了，很多都没穿过小陈有个外号，叫“花洒姐姐”，意思就是说她花钱像洒水。由于收入颇丰，每次和朋友出去玩，小陈都会在结账时抢着买单，到后来，有时和朋友出门逛街，试穿的衣服只要朋友说好看，她总会情不自禁
地掏腰包买下。
大手大脚花惯了钱想收手却不容易，再加上有可透支信用卡做“靠山”，小陈一直做着“月光族”，工作四年多了，小陈几乎没有积蓄。衣服越买越多，根本来不及穿，有的衣服连商标都没来得及拆。前不久，换季商场打折，小陈又新添了4件衬衫、3条长裤、2件外套、3双皮鞋、1件风衣。回去放了半个多月，小陈才想起来还有好几件包装袋都没拆呢。
在一个朋友的建议下，小陈决定“清理门户”，翻出许多带商标的新衣服，拿到网上大拍卖，新购置的几件本季新款也都3~4折出售。看着衣柜里那一件件熟悉又陌生的衣服、鞋子、包包被快递取走，本以为小陈会心痛，没想到她很洒脱，认为那些没用的东西低价处理也比留在衣柜里好，刚好支付宝的进账可以在淘宝购点东西。
虽然小蕾穿着朴素，但是导购一致认为她是个低调的富婆，因为几乎每隔一段时间，小蕾都会到这家出售水晶饰品的店里逛一圈，小到几十元的水晶手链，大到上千元的水晶摆设，每次都不会空手而归。最近整理VIP客户档案，导购发现小蕾一年多来已经累计购买了一万多元的东西了，几个人还在那儿议论，说这个小蕾真是很奇怪，买那么多水晶，从没见她佩戴过。
其实小蕾只是一个普通的银行职员，一个月收入四千左
右，并不是什么有钱人，买水晶也不是为了佩戴，而仅仅是因为喜欢。“我平时衣服都很少买三百元以上的，但就是对水晶没有抵抗力，有时候对着用每月1/3收入囤积的水晶，自己也懊恼，但是一件件拿在手里，看着水晶闪闪发亮的光泽，懊恼之心立马烟消云散，下一次见到了，还是会忍不住买下来。”小蕾说。
心理专家表示：如果购物仅仅是癖好，通常对生活没有太大影响。比如说一些老年人喜欢囤积东西，多数是因为年轻时物质匮乏，年老了有条件的时候，会用囤积来满足内心曾经缺失的感觉，同时也是一种寻找安全感的体现，这种情况下，家人不要太过于干涉，要认识到老人内心安全感的缺失，多给予言语上、行动上的关怀和抚慰。通过收集某种物品来获得内心满足的人通常缺乏自信，认为自己没有过人的地方，大量收集某种东西，会让他们有不同于他人的特殊感，这种人在购买的过程中获得了快感，也疏解了压力，如果不太过分，也没有很大的问题。除此之外，还有一些家庭主妇，会喜欢购买打折商品，进行囤积，这是多数人都有的喜欢占小便宜的心理，也很正常。以上这几种类型的人，能够用理智在自己经济能力范围内控制消费欲望，都可以称之为购物癖好，没有必要太过指责。
但如果购物时无法用理智控制过度购买，进而影响到自己的生活，便已经具有强迫症倾向了，这类人需要根据情况
进行心理干预，或者找专业人士寻求帮助治疗。
心理专家认为，购物成瘾的人，多是因为缺乏自信心、没有安全感、生活压力过大，或者想要满足被人羡慕的虚荣心这几个原因造成。看到一个人过度购物，不要盲目的指责现象本身，而应该分析现象背后的原因，然后针对具体原因进行调整或者干预治疗。
总为别人担心 强迫症在作祟
案例：浙江的周女士今年49岁，两年前因睡不着觉、四肢麻木被诊断为抑郁症，住院治疗一个月。医生说她“凡事都往坏的方向想”。周女士性格内向，跟母亲关系不好。她的母亲脾气暴躁，为人霸道，对她动辄打骂，还拿她跟别人的孩子比。近几年，周女士经常看到“晒太阳能补钙”的说法，因此总是担心别人晒不到太阳，并焦虑地睡不着。
分析与建议：周女士曾被诊断为抑郁症，伴有持续的情绪低落，脑子转得慢，记性差，做什么都没兴趣，精力缺乏，倦怠劳累，胃口不好，注意力不集中等。抑郁还经常伴有焦虑情绪，即忐忑不安、没着没落、心里不踏实。如果脑子里不自主地想一些不必要的事情，而且明知道没必要，但就是难以控制，则是强迫表现。在抑郁状态下出现的强迫表现，只要症状不是太严重，通常会视为抑郁的部分症状，而不做强迫症的诊断。建议周女士到精神专科医院就医，进行科学诊疗。
抑郁症和强迫症的治疗都以抗抑郁药为主，不少抗抑郁药也具有抗强迫作用。有条件的话，最好辅以心理治疗，可以处理童年时期留下的心理创伤，对精神障碍的康复有良好的效果。
小自测 看看你是否有节后减肥强迫症
看看你是否患了“节后减肥强迫症”：
测试
一、半夜醒过来，你信步到厨房，打开冰箱门，这时你脑子里的念头是：
A、冰箱里有牛奶吗？
B、晚餐吃的是面条，还是排骨，或者沙拉？
C、吃剩的蛋糕太诱人了，我最好在上班前吃掉它。
测试
二、节后量体重，发现自己又胖了两公斤，你会：
A、试着24小时只喝果汁。
B、继续以前的食谱，只是少吃些。
C、很失望，为感觉好些，吃些巧克力。
测试
三、繁忙时，你会：
A、不时地想吃东西，并总是问自己：是不是该吃饭了，晚餐吃些什么？
B、你忘记进食而消瘦。
C、尽量坚持有规律的进食。
测试
四、刚刚上班，就发生了一些不愉快的事情，你会：
A、浸浴以放松自己。
B、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。
C、去健身房锻炼。
测试
五、在超市里阅读包装上的营养介绍时，你关注的是：
A、卡路里含量。
B、脂肪含量。
C、营养价值。
测试
六、遇到大姨妈，如果你忍不住吃了两汤匙冰淇淋，然后：
A、把剩下的都吃完。
B、当天不再吃甜食。
C、放回冰箱。
测试
七、为了庆祝假期，朋友请你吃西餐，你会：
A、不点面包，点一些价格比平常贵的菜。
B、不再管任何禁忌，尽情狂欢。
C、鱼或者意大利通心粉，拒绝甜点。
测试
八、当你还是个孩子时，你经常：
A、还没有到吃饭时间，你已经吃了很多零售了。
B、不怎么想吃东西，除非是你最喜欢的食物。
C、需要经常被鼓励吃完所有的东西。
测试
九、在下面的问题中，请你用是或否回答：
A、每次节日回来就觉得自己一定增重了，必须减肥。
B、每次吃油炸食品和面食都会后悔。
C、每小时总有几次想吃东西。
D、只吃无脂肪的食品。
E、吃东西时总是不能细嚼慢咽。
F、愿意为家人、朋友的和睦关系而做任何事。
G、节日过去之后会每天测量体重。
H、对体重无所谓。
I、经常无精打采。
J、脑子里总有适当的卡路里限度。
测试
十、在过节肆无忌惮的食物大潮中，当你过分沉溺于食物中时，你会：
A、厌烦、愤怒、伤心或者压力很大。
B、在家人、朋友的关爱中，开心得不考虑自己吃了些什么。
C、吃过之后就后悔了。
现在，请计算你的得分：
A B C1、1 2 02、1 0 23、2 0 14、1 0 15、2 0 1 6、2 0 17、1 2 08、2 1 0
测试
十一、是否视情况而定，以下各项，自左向右依次为“是”、“有一点儿”、“否”的得分。
比如，第9题的A项，你的回答为“是”则记为2分；回答“有时候是”或者“有一点儿”则记为1分；回答“否”则记为0分。
A 2 1 0
B 0 1 2
C 2 1 0
D 0 1 2
E 2 1 0
F 2 1 0
G 0 1 2
H 2 1 0
I 2 1 0
J 0 1 210、2 1 0
与那些吃零售让自己满意的人不同，这类型的女性总是否定自己的食欲，刻板的进食。她们总是担心自己吃得太多会发胖，每次进食之后，又总是后悔自己吃得太多。
通常这类型的女性偏爱运动，她们可能与家人或朋友之间有矛盾，或者感情生活遇到总是，或者工作不顺心等。这种情形下，她们唯一能控制的就是放进嘴里的食物。为了减轻体重，她们甚至拒绝出席宴会。渐渐的，这会形成一种减肥强迫症。而她们的体重会突然地显著减少或增加。
健康建议：多了解一些你每天应该保证的营养，并尽量达到。你应该扩大社交范围，多参加团体活动，并努力告诉你自己：食物不会使你发胖，你只是因为尊重自己而进食。
对你来说，食物只是生命的基本需要，与工作或交朋友一样，但这并不是说你没有享受进食的乐趣，正因为你对自己的体形很自信，积极，所以不必拒绝进食。当你坐下来进食的时候，哪怕是一顿快餐，你也会吃光盘子里所有的东西。
你一定是这样长大的--当你饥饿时，你的父母会问你：好像你饿，吃点零售吗？而不是我是你的妈妈，我要你吃这些零售！因此，你从小就学会了尊重自己的需要，你留心自己对食物的需要，饿时候，你会及时补充食物，而一旦吃饱了，马上就停止，你没有任何的思想包袱。而工作或生活中，你总能理智地处理突然的变故。
健康建议：可能连你自己都不觉得你对食物有这样理智的态度，保持你的良好习惯吧！
如果你新陈代谢很快，你仍然可以放开大吃而不用担心长胖，但大部分情况下，你会因为吃得太多而发胖。
大部分女性都会利用进食来满足自己潜意识里的某种需要，有些人习惯性的逃避想吃却担心体重增加的矛盾，有些人情绪高涨或低落时，她们通常会大量的进食；而有些人在情绪正常的情况下倒比平时吃得更多了，还有些人因为吃得太多而不知道自己饿不饿。
健康建议：你可以记录一下一周内每次进食的内容，阻止自己疯狂的进食也会让你不至于肥胖。
另一种有效的方法是，当你特别想吃东西的时候，让自己忍耐半个小时，然后再问自己你真正需要的是什么？你可能只想和朋友闲聊或透透气而已，即使都不是，你一定也不会像刚才那么渴望吃东西了。
14个护肤强迫症 你中了几枪？
热爱护肤不是坏事，但如果患上护肤强迫症，再好的保养品和护肤方式也未必起效。肌肤被你折腾得疲惫不堪，哪有精力消化高营养的保养品呢？
物极必反，保养也要有度，有护肤强迫症的MM们，快来对号入座纠正你的错误护肤方式吧。
这种人总是以为脸上的脏东西不立即清洗，很容易渗入毛孔，多洗脸几次，可以有效控制油脂分泌。
认为不化妆也要卸妆的人，总觉得卸妆产品可以保持毛孔清洁。
认为不去角质肌肤就无法吸收保养品，而且很享受去完
角质后肌肤的滑腻感。
感觉用热水洗脸后，脸上干爽洁净，这样能把脸洗得更干净。
毛巾在脸上擦洗时，会通过摩擦使肌肤更干净。
看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，敷完面膜后皮肤变得好好呢！
边敷面膜边看电视，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。
撕拉型清洁面膜的效果立竿见影，用起来很过瘾！
看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，环保又天然，于是热衷于各种DIY。
只要是面膜，不管是保湿、美白还是祛斑，统统用上脸。
新品的广告太吸引人了，不尝试下心里不踏实。
别人的护肤方法效果很不错额，用在自己的脸上也能达到同样的效果吧！
导入仪可以促进保养品的吸收，发挥更大的护肤功效吧！
化妆水、精华、乳液，挨个用一遍也不够，还喜欢各个品牌同类型产品叠加。
“我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。”据专家介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就
变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记下来，日后作为消遣的谈资，而且最害怕的就是电脑网络出现故障，手机欠费停机。一旦如此就会焦虑不安、心情浮躁，总担心因为漏掉重要的信息而给工作和生活带来负面影响。
人们获取信息是为了更好地改善自己的生活，让自己生活更愉快。但是，现在很多人却在信息面前迷失了自己，让自己的内心起了冲突。
专家分析，从外因上来说，在激烈的竞争环境下，一个最新的信息可能就是一个升职加薪的机会，信息在职场中的利用价值越高，对上班族形成的压迫性也就越大。另外现代人生活追求档次和品位，“怎么生活才算时尚”、“如何休闲”，乃至看什么书、做什么运动、吃什么美食等都是一个个信息资源堆出来的集合体。大家在交流信息的同时也是不断刺探着对方的现状，随之就会出现强迫自己收集更多信息并且将这些信息付诸实践来超越对方。
从个人内因来说，收集更多信息可以使他们在人际交往或者工作中获得更多的优越感和主动权，这也是许多上班族成为信息强迫症“患者”的原因。
小泳的强迫症随笔清晨，爸爸妈妈都要去上班了。临走前，妈妈又一次嘱咐儿子：“小泳，再检查一下书包，看看课本带齐了没有?”小泳三口两口扒完早饭，翻开书包，把作业本、课本、铅笔盒一......
刀豆文库小编为你整合推荐6篇小泳的强迫症随笔，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
篇1：网上购物心得首先，最好要找那些参加了‘七天无理由退换货’‘消费者保障’这些服务的店铺，在他们店铺页面会有这些标志。这些店铺的东西一般都有保证。即使一旦出现问题，你......
“爱达荷”为你分享12篇“购物心得”，经本站小编整理后发布，但愿对你的工作、学习、生活带来方便。篇1：购物心得 经过十几个小时的颠簸，列车终于准点到达了深圳站，下车后，直接打的......
购物的感受 购物是用货币买进喜爱的商品，消费是为了满足生活需要而消耗物质财富。对于一个人来说，购物和消费都是必不可少的。改革开放，商品经济，物资丰富了，总觉得这也需要那也......
