第1篇：晚睡强迫症随笔一则
晚睡强迫症随笔一则
没办法了没办法了，越晚越清醒，对于早睡这件事，我根本是无能为力。
长夜漫漫，就是没有睡意；或者有睡意了也不想睡觉。明知第二天一早要上班，还是不想往床上挪……
有时真的感觉全世界都睡了，只有我还要命地醒着。生物钟越来越日夜颠倒。这段时间冷空气一阵一阵地来，早上窝在被窝里根本不愿意起床，结果天天上班都要一路狂奔，在迟到的边缘徘徊……
跟同事聊起时，发现我们的作息时间真的越来越晚了。以前没网络的时候，感觉时间充裕得很，十点钟就可以上床睡觉，可现在，即使没什么事情可做，也不愿意睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床休息。
有个同事说，“算一下，六点钟下班到12点有6个小时，咋感觉一下子就过去了呢，感觉什么事情都没做成。我们上班也就8小时，那8小时怎么就那么漫长。”
这样子说吧，我们的私人生活从下班才刚开始，下班回家后，困倦感立刻就变成了亢奋，开始上网，玩游戏看小说。打游戏总想着“下一局就是最后一局”；看连续剧想着“看完这集就睡觉”，结果每次都食言，明明知道第二天要早起上班，还要面对一大堆的`工作，可就是忍不住继续熬夜，非要搞到自己身心俱疲才愿意休息。这就是所谓的“白天忙工作，晚上忙放松”。每天终于肯睡觉时，总感觉自己下一秒钟就要崩溃了，但到了第二天，一切照旧。真不知道自己有多不长记性，面对那种根本控制不了自己的无力感，无处可逃。
查了一下，这就是所谓的“晚睡强迫症”。我想啊，要摆脱这晚睡强迫症，需要的还是毅力啊，我很清楚这完全是自我摧残，但要怎么控制住自己，真是个问题……
那么你呢？你会即使无事可做，也习惯性晚睡吗？今晚，你被“晚睡强迫症”强迫了么？
第2篇：晚睡强迫症对人的危害
1、健康
美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己的健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。
英国心理学专家也认为，睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素。多睡一小时，你得到的不只是工作时更加充沛的精力，还有可能挽救了自己的生命。
研究生物节奏的专家认为，睡眠不足的影响会累积起来，最终严重危害健康，甚至像肥胖症、癌症都与熬夜直接有关。有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研究，发现长期熬夜的人更易遭受癌症侵袭。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。
睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程，没有睡眠就没有健康。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。
2、精力
一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由晚睡强迫症带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。
3、皮肤
女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。但是，如果晚睡强迫症患者熬夜，在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养(--0男的一般都是这样)，皱纹一直维持了10几天，一直到现在。
4、消化系统
晚睡强迫症患者如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎重考虑的，不推荐膨化食品(炸薯条之类的)和方便面，最好进食家常用餐。
5、视力
这种晚睡强迫症的危害最大，建议每熬夜(23:00以后)1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。
综上所述，有些事情必须做，尤其是治好自己的“晚睡强迫症”。希望可以帮助到你2233.la，提供
第3篇：小泳的强迫症随笔
小泳的强迫症随笔
清晨，爸爸妈妈都要去上班了。临走前，妈妈又一次嘱咐儿子：“小泳，再检查一下书包，看看课本带齐了没有?”
小泳三口两口扒完早饭，翻开书包，把作业本、课本、铅笔盒一样样拿出来，再全部放进去。他背上书包，刚要跨出房门，忽然想起算术作业本好像没有放进书包，急忙回身去找，枕头边，抽斗里翻了个遍，也没有找着，放下书包，再一样样拿出来，见算术作业本已在里面，真是骑了马在找马，他将全部东西往书包里胡乱一塞，锁上房门，向学校一溜小跑。
跑在路上，小泳还惦记着课本、作业本，想着想着，他心里总感到不踏实，刚才急忙之中会不会漏放课本呢?因为前几天早晨就是因为走得太匆忙，不是忘了带书，就是忘了带作业本，被老师批评了一顿。今天……不行，我得回去检查一遍。
小泳重新回到家。他就这样一而再，再而三地检查书包，唯恐遗
第4篇：晚睡检讨书
晚睡检讨书
早睡早起是中华民族的传统美德，中国有一句俗话说早起的鸟儿有虫吃。要想早起就必须保证自身足够的休息时间，晚睡这件事严重违反了身体的自然作息也从各方面对学习生活学校老师产生了不可估量的错误。
作为一个生在社会主义的新时代大学生，从小党就教育我们要做一个“有理想、有道德、有文化、有纪律”的四有新人。我身为当代优秀青年学生，不仅没有以身作则，反而带头违反学校纪律，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，把老师的话当成了耳旁风.我的这种行为给学校也造成了及其坏的影响,破坏了学校的管理制度，影响了老师的工作正常运转，由于我一个人的错误，有可能造成别的同学效仿，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏。让老师为此事怒火伤身，伤心失望，也辜负了伟大父母对我的殷切希望，同时浪费了在校
第5篇：晚睡检讨书
晚睡检讨书
在有过错的情况下，为了避免今后再出现此类事件，我们要通过写检讨书来悔过，在写检讨书的时候要注意态度要诚恳、端正。怎样写检讨书才能做到语言准确呢？下面是小编为大家收集的晚睡检讨书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
晚睡检讨书1
尊敬的老师：
您好！
此时此刻我怀着十万分愧疚与懊悔的心情向您递交这份检讨书，以深刻我在宿舍吵闹的违纪违规行为。从开学以来，宿舍纪律是您一直跟我们强调的，您常常告诫我们要遵守宿舍纪律，宿舍纪律是确保同学们都能够获得良好就寝环境的规范准则。然而，我却没有引起足够的重视。
我犯了违反宿舍纪律的错误，仔细想来也是没有足够的思想觉悟。回顾错误，当时是因为在宿舍跟几个同学混熟了以后，平时就谈了很多校园生活当中发生的事情，谈着谈着就没有控制好情绪，声调也在不知不觉当中放高
第6篇：余光强迫症
余光强迫症
什么是余光强迫症?余光强迫症有哪些表现?据河北新世纪医院的专家介绍，余光强迫症是对余光产生的强迫表现，它是强迫症中罕见的一种类型，诱发强迫症的原因主要是压力过大、过度的焦虑，我们在面对余光强迫症的时候主要采用的是早发现早治疗的方案。那究竟余光强迫症有哪些症状表现呢?河北新世纪医院的专家表示，余光强迫症主要由以下症状表现
一、对人的余光强迫：在上课时，走路时，或者是工作时，只要余光看见周围的人。会被不自觉地吸引过去，无法专注于眼前的一切。内心很渴望摆脱，渴望回到正常的状态，却往往事与愿违，而且还加重了负担，感觉到更加强烈的紧张焦虑。严重时，目光好像被什么盯住了似的，无法动弹。越是挣扎，越是痛苦难受。
二、对异性或者同性生殖器(隐私)部位的余光强迫：与一群人在一起时，或者与人面对面交谈时，余
第7篇：睡眠强迫症
睡眠
钟表已经指向了晚上12点，但你却好像兴奋得很。虽然也偶尔掠过一丝睡意，但又被你的意志力驳回，逼迫自己保持清醒：“睡那么早干嘛?我一天的开始就是在夜里，好好享受一下夜生活。”于是你一边上网一边听着音乐…
晚睡强迫症是强迫性神经官能症的一个分支，更具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，无法入睡。同时晚睡强迫症也是睡眠障碍的一种，从健康角度讲，是一种不折不扣的健康冒险。
对于睡眠有着一种恐惧感或是强烈的睡前兴奋，他们在生活中反复出现不睡的强迫观念及行为，或伴有某种焦虑，但其行为能力并未下降，自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱焦虑或是神经上的兴奋状态，最终导致无法入睡。
“无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌
第8篇：每一个晚睡的人都有一段故事杂文随笔
每一个晚睡的人都有一段故事杂文随笔
不知从何时起，开始习惯晚睡，望着窗外那星星点点的灯光，猛然发觉，原来已经很久，很久没有再想起他了……
那个白衣少年，是我关于青春的所有幻想。可是，我却不敢说出他的名字，我的心思，他太优秀，太耀眼，而我，太普通，太平庸。每到晚上，夜深人静的时候，我总是不由自主的在想他在干什么，是不是不开心。我喜欢晚上躺在被窝里，因为这是我一个人的时光，我可以肆无忌惮的想念他，不必害怕别人知道，不必担心别人看穿我的小心思。
窗外车水马龙，内心翻涌成海。思绪已经不受我的控制，开始变得飘渺。想以前，想现在，想未来，想如果，想假如，可是不论想什么，他都是主人公。我似乎进入了一个漩涡，越陷越深，而我却不自知，当我发现的时候，已经无法自拔了。
同一个时空，同一座城市，我努力做到和你一起，甚至连呼
