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定向运动心得与建议
一次偶然的机会，我幸运的与定向运动结下了不解之缘。拾起一路的记忆，觉得自己真的收获了好多，成长了无数···在这先道一声：“王老师您辛苦了，谢谢您。”感谢您给我们带来的丰富多彩的体育课，因为您我转变了以往对运动的看法与认识；因为您我学会了如何融入团队与人合作，如何面对和解决问题；因为您我更深的领悟与体会到了“雨后的彩虹会更加美”这句话的真谛。相信在以后的人生路中不管有多少坎坷与艰辛，我都能笑脸相迎克服难关突破重围，最后傲视群雄。
自己一直以来是一个不喜欢运动的人，虽说个儿小小（班上个儿最小的），可身体还算不错，平日都不怎么锻炼，对以往的体育课也不怎么感兴趣，但定向运动改变了我一直以来的观点和对体育的看法。定向运动就像是一场寻宝游戏，充满着挑战与乐趣，它不是纯粹的耐力跑运动，而要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，在这个过程中不仅培养了我们独立分析解决问题的能力还提升了逻辑思维及识图能力。
还记得第一次找点时心里很紧张，因为平时就对方位不是很敏感，怕等会找不到自己的点会出丑，结果我却轻松的找完了所有点，而且用时比我同学都少，心里高兴极了。之后老师您还让我们分组合作找点，目标点遍及了学校的好多地方，特别是听心湖，北院，西门这边。虽然有时要跑好长的路，可每当找到一个目标点，心里会特欣慰特高兴。当然我觉得相对有挑战的还是百米定向，在百米定向中我们得在一片比较小得范围内快速找到对应自己的路线点标，它主要是锻炼我们的读图能力和反应能力。它需要快速读图，反应要快，这样我们才能更快地在这许多的点标中找到对应自己图中的点。
还有我印象最深刻的是这学期的第一节课，老师您给我带来了人生中的一一堂不寻常的体育课---定向运动中的拓展训练“穿越电网”。开始之前老师您给我们分了组，并不断强调要我们每个组都是一个团队，一定要学会合作，还要我们发挥每个人的聪明才智想办法，当时上的是第一节课，我们彼此都很陌生，但为了获得最后胜利，我们还是不停的想办法和出主意，虽说意见都不同但我们还是想出了解决方法，经过重重挫折最后我们组取得了最后的胜利。这次课我感触最深的就是团队的力量，生活中好多时候好些事没有团队的力量与合作是根本完成不了的。还有当说到要搭人梯时，组内几个个头有点大的就毫不犹豫的站了出来，帮我们一个个的走出危险，不管他们多累，两手都快没力气气了，可她们还是毅然决然的担起这个责任，没有半句怨言，真的很感动，当时自己好希望能换他们一下，可是···最后获得胜利时我们就像姐妹一样的相拥而抱，那种感觉好暖和，好温馨。这堂课让本来很陌生的一群人相识相爱，相互拯救，于是我们很快的打成了一片，组成了一个互爱互助的家。也是从此刻我悄悄的喜欢上了定向运动。当然还有老师之后还给我们做了好几个拓展训练：信任背摔，蛟龙过海等等，我都收获了好多，学到了许多在课本上学不到的人生哲学，真是受益匪浅。
记得老师您说过识图是从事定向运动的前提，用图是从事定向运动能力的体现，而识图和记图对于我们很大一部分同学来说是在一个难点，希望老师在以后的课程里能多给我们点时间练习识图和记图。记得在上课找点过程中经常会有布点出错的情况，而导致找点同学浪费过多时间，我觉得布点时可以让一组学生先去布点，再让一组学生检查前一组学生放置的位置是否正确，这样既可以提高学生对检查点的判断能力，又可以提高效率。还有我觉得我们的活动范围有点小，在南门那边要是也设标寻标就更好了，这样更有挑战性，更能锻炼我们的耐力，体力，但可能我们的上课时间短了些，不允许这样大范围的越野。
总的来说，定向运动这门课让我学到了不少课本上学不到的东西，在这里我褪去了稚嫩，插上飞向蓝天的翅膀，找到了通向成功的大道。它让我既锻炼了身体，又加强了的体质；还让我略懂得了怎样看彩图，什么颜色代表着什么，什么标志又代表这什么；让我结识了不少其他学院的朋友，收获了一份又一份真挚的友谊，同时也扩大了自己的交际圈；最重要的是让我爱上了体育与运动，学会与人合作，体会好了最甜的来自于团队大家庭里爱的甜蜜。于是我们学会了坚持不懈的去战胜困难，我坚信阳光总在风雨后，我的未来不是梦。时光不再，回忆依存，想想自己由最初的陌生与害怕到现在的不舍与留恋，感到无比的高兴与欣慰。我将和这些美好的记忆携手走向未来未知的路，因为他我能自信的说明天我来了。
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