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心得体会
在这国庆黄金周里，我院组织全体职工去诸暨淀塘畈进行拓展训练。我怀着一颗机动、忐忑的心参加了此次的训练。在我以前，从未参加过类似的训练活动。在此次训练活动中，让我深刻明白了团队的力量所向披靡；一个成功的团队必须的有个睿智的领头；给自己增加自信心；只要坚持下来，你就会成功。医院组织开展拓展培训，主要是帮助我们激发潜力，培养合作意识和进取精神为宗旨，增强团队活力、创造力和凝聚力，已达到在工作中相互协调、如何最大发挥团队协作的精神。
我记得我们第一个玩的游戏是人穿越圈子，要求队员手拉着手，不能断开，那组最快算胜利。看似一个简单的游戏，其实需要大家彼此之间的配合，一不小心，圈子就掉了或是砸到头等等。只有树立起团队精神，并在团队协作中认识到了沟通的重要才能获得最后的胜利。
对我挑战最大的摸过去高处跳落。没有尝试之前，心里就有一种恐惧，当我战战兢兢一步步往上爬的时候，心里已经开始有点恐慌，尤其我踏上那板，双腿就不由自主的开始发颤，我极力的控制，但是依旧控制不住，但是没办法，已经骑虎难下，我艰难的挪着我的脚步，使劲的往前移，最终我还是克服了自己，下来了。让我懂得一个道理，不管多怕，多危险，多困难，只要你敢于踏出那一步，并且坚持下去，那么你最终将胜利。
两天的拓展训练很快就结束了，我忘不了十米高空踏板的心惊胆战，忘不了最后毕业墙的齐心协力。拓展训练不仅仅是体力胆力的锻炼，还有如何更好发挥团队协作精神。
朱振江
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