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学习软式排球的心得体会
商学院 XXX 通过这一年对软排的学习，首先使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结。并且通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。
我们以一场比赛作为结课的考试。而我也很荣幸的参加了此次比赛，它极大的开拓了我们的视野。我们在此次比赛中，获得了女子组第一名，并且还见到了许多实力强大的队伍。
首先，对于这次比赛，我们是抱着积极参与，向其他队学习态度，并力争在比赛过程中赛出水平，赛出风格。当面对大二的007时，我们在场上，不管落后多少，没有泄气，失误了没有埋怨，而是相互鼓励，打出了我们的气势。在比赛中，我们队员表现出来的永不服输的精神，赢得了观众的喝彩，同时也赢得了对手的尊重，这非常难能可贵。
遗憾和不足：首先要加强接发球（一传）的能力，我们在对阵发球比较有威胁的球队时，很多失分是在接发球上；其次是我们在进攻上，几个进攻手对于球的处理过于单调，变化和少，进攻路线缺少灵气，需要在以后的训练中改变训练方式，提高进攻的有效性；还有一点，也是最重要的一点，就是心态的调整不够，可能我们一开始心态就放的比较高，所以没有考虑到比赛的实际，出现离预想的面有出入时，心态就变的不稳定，心态不稳定，发挥就失常，发挥不了我们实际水平。
收获：如火如荼的比赛结束后，我们最大的收获并不是球场上获得胜利，而是在面对困难和曲折时，能够变刚开始的互相抱怨为后来的互相鼓励和支持，团队的凝聚力获得空前高涨。面对挫折我们选择了坚强，让我们蓝天人更加坚强、更加团结，这是我们获得的宝贵财富。
想想这次比赛,虽然有那么一点点遗憾,但更多的还是美好的回忆!这次比赛我们队在非常困难的情况下,大家团结一心,不放弃每一个球,多次在逆境中反败为胜。球赛的征程结束了，但未来的路还很长。结束意味着新的开始，我们能够从过往中汲取到前进的力量，是多么有价值的事。这比“胜”或“负”的结果更有意义得多！
参加排球运动，不仅使我提高了的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还培养了机智、果断、沉着、冷静等心理素质。并且通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用.感谢老师给我们这次参加比赛的机会，让我在累和痛中感受着付出的愉悦。现在回想起来，满身的汗水算得了什么，肌肉的酸痛算得了什么，收获的那一份友谊、理解、宽容是那么的弥足珍贵。永远不会忘记，球场上当我们打赢一个球时忘情的击掌相庆，摔倒时伸过来的一双温暖的手，失误时那一声让人宽慰的“没关系”。胜负的结果早已不是比赛唯一的旋律。那一刻我们变得超脱。我们可以微笑着说从颈椎到脚底都痛，但心底分明是轻松快乐的；我们可以微笑着接受出局的现实，因为我们确实尽了力。我们用自己的行动证明了，我们是坚强的，团结的，好样的。
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