第1篇：网球培训班的教学计划
网球培训班的教学计划
一、指导思想:
为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
二、教学目标：
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。 (二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。 (三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
三、教学任务：
1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段
和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。
2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。
3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。
4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。
5、社会适应的'目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。
四、情况分析：
（1） 学情分析
学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。
（2） 教材分析
1、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，网球可以提高人们的综合素质。
3、网球运动是一种最为时尚的运动之一。
4、网球文化具有终身受益的作用，网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。
5、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。
6、网球是培养团结协作的精神，网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。
7、网球能培养更加自信的心理状态。
8、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
9、 网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。
10、 打网球能健身，好身体是打好网球的基础。
第2篇：网球培训班的教学计划范文（19篇）
计划可以让我们更好地分配时间和资源，避免浪费和重复劳动。计划的详细性和可行性是至关重要的。7.在制定计划时，以下是一些常见问题和解决方案，希望对大家有所启示。
网球培训班的教学计划篇一
班教学计划一教学目的帮助入团积极分子深入学习团的理论知识和团的性能职责，提高广大青年的综合素质，争取早日成为一名合格的中国共产主义青年团团员。
二教学内容第一节：开学典礼由继续教育学院分团委书记邱卫东老师作开学典礼致词；由分团委团课负责人对团课安排作简单介绍；由入团积极分子代表宣读入团申请书；团课正式开课。
第二节：．观看影片《》，写一份观后感，分小组下次讨论第三节：．交流观看影片的。
心得体会。
分小组讨论小组派代表上台发言；．讲述团学知识学唱《团歌》第四节：考试收个人小结；安排团课考试。
注：考试内容以《团章》为主形式：闭卷三教学方法与要求贯彻理论联系实际的工作方针，努力把教学内容与学员的思想实际联系起来，使学员易于接受，学有所获；采用观看影片小组讨论的形式，通过视觉听觉等多种结合的方法让学员耳目心三到，加深上课印象；按班级划分若干个学习小组，每组设组长一名，其职责是组织好小组的学习讨论实践活动，及时反馈组员的思想动态；学员应自觉遵守团课的规章制度，准时认真地参加每次活动，有事必须事先书面请假。
上课不守纪律，无正当理由迟到，无故旷课一次或请假超过二次者，取消资格；学习结束，经考试分数达到分及以上考核合格后发给团员证；考试作弊，一经查出，取消入团资格，不得参加下次团课培训。
第二篇：高中英语培训班教学计划字免费体验美国外教口语课程易格英语高中英语培训班高中英语培训班教学一高中教学阶段各个年级的教学培训侧重点不一样第一年：重点在培养兴趣，锻炼听说能力，掌握基本的阅读方法，同时注意培养良好的学习习惯。
第二年：坚持听说练习，着重扩大词汇量和阅读量，以提高综合运用语言的能力。
第三年：提高语言知识的准确性和综合性，并努力提高做题技巧。
二英语教学老师应该清楚的了解到英语是练会的不是学会的。
英语是一门工具性的学科，不是知识性的学科。
学习英语不仅仅是为了考试，还为今后的工作，甚至终身服务。
要学会借鉴别人的经验。
三教师应该鼓励学员做的事情起始阶段要格外重视语音语调。
坚持使用，敢于实践。
抓好阅读。
词汇与语法的学习。
背诵是英语学习的基本功学英语，只有在死记的基础上才能活用。
写作。
高中学员写英文，应以模仿为主，用你听过的话来说，用你读的过的句子来写。
四高中学员在英语培训过程中应当注意的几个方面要认识到以下几个方面．要主动出击，不要坐等人教；要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网。
．积极参加各种有关英语学习的课外活动。
要点滴积累，不要急于求成。
．要树立信心，不要妄自菲薄。
．要学会。
总结。
要坚决做到以下几个方面会自学。
即自己制定目标，自己安排，自己选定任务，自己监督自己。
认真对待中学学习的五个环节。
课前预习要自觉，上课要积极参与活动，课后复习要及时，作业中总结审题解题的规律。
自己安排补充内容及时总结，善于向别人学习。
有强烈的搞好学习的愿望，有勤奋刻苦的奋斗精神。
认真读书，勤于动手动口，搞好学习不读书是不行的。
五在全面复习高中英语的时候应该知道的几点。
一认真学习今年年《考试说明》，仔细阅读对各个题型的说明和前几年的试题。
二把《考试说明》上的词汇表掌握好。
三在练。
免费体验美国外教口语课程易格英语高中英语培训班习时，以练习阅读为主。
四听的练习要持之以恒。五抓好基础题。
六坚持实践第一，以练习主。
七写的练习要在写的实践中提高。八要重视思维能力和其他素质的提高。
网球培训班的教学计划篇二
一、学习目的通过学习党的基本知识和党的基本路线，认识党的性质和任务；明确党的奋斗目标，懂得党的组织原则和党的纪律，增强对“科学发展观”重要思想的认识，树立远大理想，以实际行动争取加入党组织。
二、学习内客。
（一）学习材料：《中国共产党章程》、《人党培训教材》、《世纪导航》。
（二）辅导报告：
1、党的指导思想与党的最高理想。
2、党的性质和宗旨。
3、党的基本理论、基本路线、基本纲领。
4、党员的条件、义务与基本要求。
5、党的组织原则与党的纪律。
6、大学生的入党动机。
7、形势政策报告。
8、（1）新时期如何发扬革命传统精神。
（2）新时期对青年大学生的要求。
三、学习要求。
学习班采取自学、辅导和讨论结合的方式；理论联系实际，切实保证学习效果。具体要求：
1、参加学习的同学，应自觉严格要求，遵守学习纪律；不迟到，不早退，不缺席；
2、上课自觉遵守课堂纪律，认真听讲，做好笔记，积极思考；
3、学习中要贯彻理论联系实际的原则，密切联系国内外实际和个人的思想实际，积极参加讨论：
4、学习结束时要写出个人学习小结，并按照规定格式上交电子版和打印版各一份，参加考核和评比；对学习合格者发给结业证书，作为今后各支部发展党员的必备条件之一。
四、复习思考题。
1、马克思主义党的学说的基本理论有哪些？
2、世界第一个无产阶级政党叫什么？是谁创立的？建于何时？
3、怎样理解中国共产党的领导是实现中国现代化的根本保证？
4、中国共产党的性质是什么？
5、中国共产党的指导思想是什么？
6、中国共产党的思想路线是什么？
7、中国共产党的宗旨是什么？
8、中国共产党的最终目标是什么？
9、党的基本路线的主要内容是什么？
10、为什么要坚持党的基本路线一百年不动摇？
11、党的根本组织原则是什么？民主集中制的基本原则是什么？
12、中国共产党区别于其它政党的显著标志是什么？
13、共产党员的标准是什么？
14、共产党员应尽的义务有哪些？享受的权利有哪些？
15、共产党员的先锋模范作用具体地表现在哪些方面？
16、申请入党的同志必须经过哪些手续才能成为正式党员？
17、中国共产党的入党誓词是什么？
18、预备党员的义务和权利同正式党员有何区别？
21、预备党员的预备期从何时算起？党员的党龄从何时算起？
22、预备党员转正需要履行哪些手续？
23、预备党员具备什么条件可按期转正？什么情况下取消预备党员资格？
24、申请入党需要几名正式党员介绍？
25、江泽民“三个代表”重要思想的基本内容是什么？
26、如何按照“三个代表”的要求加强和改进党的建设？
27、如何做到树立远大理想和做好现阶段工作的有机统一？
五、论文格式要求：
标题：水平居中、四号黑体副标题：小四华文行楷。
作者姓名、学院，班级：五号华文行楷居中在标题下。
正文部分：小四华文行楷，行距固定值18磅，左右边距分别为2.5厘米，一级标题为四号华文行楷加黑，二级标题为小四号华文行楷加黑。
网球培训班的教学计划篇三
昨天上午，暴风雪已经过去，晴空万里，阳光明媚。我和妈妈趁着这个机会，来到空无一人的逸夫小学打网球。
其实，我和妈妈一开始根本没想过打网球，是一个月前，一个叔叔送给我们一个网球拍，还带了球和皮筋。从此，我和妈妈就对网球开始感兴趣。一开始，我们是把网球和拍子系上皮筋，在职高里打。到后来，妈妈觉得只有一个拍子打没意思，于是又买了一个拍子，在宽阔的逸夫小学操场打，皮筋则不要了。今天，我和妈妈又来到了逸夫小学玩网球。
我们在操场上一人拿一个拍子，开始打起来。我先把网球朝地上一砸，弹起来后一挥，球便飞了过去，高度极低，一落到地上便咕噜噜地滚了。妈妈追球追了一会儿才把它捡到。打得真艰难！妈妈把球又打过来，球飞地老高的，飞过了我头顶，直向围墙奔去。我连忙跟上，还好球弹了回来，我才松了口气，因为掉出去就是职高了。
我又给我妈来了一个高球，她顺手用球拍一挡，“咚！”球直砸在球线上，震得她球拍掉了，球也滚向了一个水洼。妈妈想捡回来，可是已经来不及了，球滚进了水中。当它被捡回来的时候，已经是“满身泥水”了。不过我们没有因此而停止。还是有滋有味地打，不管它弹不起来。当它两三次变成“落汤鸡”的时候，我们终于停止了打球，捏着“浑身泥水”的网球回家了。
今天玩网球玩得真爽，有朝一日，我还要来和妈妈打网球！
网球培训班的教学计划篇四
参加了20xx年6月18日到20日由胡金焱教授带领的教学团队主讲的《金融投资学》精品课程培训，经过了两天的集中培训后，本学习小组进行了半天的沟通和交流，大家普遍感觉受益良多，积极发言，交流了学习的心得体会。下面对小组交流的主要问题和内容作了简要的总结，主要体现于以下方面：
一、关于金融投资类本科人才培养目标。
在对金融投资类人才的培养上，要以市场需求为导向，及时了解市场对金融投资类人才的需求状况，了解企业单位、事业单位的需求方向，培养能够适应市场需求的专业人才。同时，要认清工作岗位上对人才能力的要求，在专业培养上与企事业单位及时对接，培养理论和技能于一身，具有市场竞争优势的专业人才。
二、你是如何理解教材建设、教学方法、教学艺术在课程教学中的作用和意义？
1、我们应该站在全局的角度来把握教材，然后综合分析教材的地位和作用。教材的选择应该体现其时效性。一般建议选择近三年的新出版教材，这样既能及时捕捉到理论研究的前沿，同时还能满足社会对专业人才的需求。一旦教材落后于应用，不仅导致资源的浪费，还会阻碍学生的发展。当然，教材的更新一般滞后于应用，这是个不争的事实，但我们要考虑如何缩小这一差距。我认为可以从教材和学校两方面努力，在考虑教材适用性的同时要考虑应用的时效性。
同样，教材内容的呈现方式要多样化，有的内容可以以讨论的方式进行，有的内容可以以探究的方式进行，教材出示几种假设，然后由学生通过探讨。
2、教学方法是完成教学任务、实现教学目标和提高教学质量的关键所在。完成教学任务需要有一定的教学方法。在教学的目标、任务、内容确定以后，教师能否恰当地选用教学方法，就成为其能否完成任务、实现预期目标的决定性因素。同样的教学内容在不同的教师那里效果差异很大的原因，除了教师的知识水平和教学态度外，关键就是教学方法问题。所以，可以尝试多种不同的教学方法综合运用于课堂实践中。
比如：
谈话法，通过师生的交谈来传播和学习知识的一种方法。其特点是教师引导学生运用已有的经验和知识回答教师提出的问题，借以获得新知识或巩固、检查已学的知识。
还有演示法，演示法是教师把实物或实物的模象展示给学生观察，或通过示范性的实验，通过现代教学手段，使学生获得知识更新的一种教学方法。它是辅助的教学方法，经常与讲授、谈话、讨论等方法配合一起使用。
3、教学艺术是激发学习兴趣的有效手段。
教师在课堂上灵活运用语言、表情、动作等手段，充分发挥教学情感的功能。机智幽默的语言、惟妙惟肖的表演和恰如其分的笑话等表演手段，使教育教学寓于娱乐之中。教师独特的教学风格使教师具有吸引学生的独特魅力。教学是一门科学，同时还是一门艺术。
三、如何处理和平衡多媒体教学与常规教学的关系？
多媒体教学是利用现代化的教学手段开展教学内容的一种方式，利用多媒体教学可以激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性，可以变抽象为具体,使教学更加形象、直观，便于学生理解和掌握。常规教学也有其特点和优点,也有多媒体教学不可替代的作用。
在实际的教学中，应该充分利用两者的优势，结合使用，规避其中的不足，实现最佳的教学效果。
（1）要善于利用多媒体教学的优点。
对于有些理论和规律，确实对学生来说太抽象难懂了，或在课堂上难于直观展示的经济现象或过程，此时恰到好处的借助多媒体，才能取到应有的效果。甚至可以播放相关的热点事件和经济现象视频文件，对于学生来说是最直观的接受理论知识，并且还强化了学生的学习印象。
（2）不要过分依赖多媒体。
不能在课堂上为了开展多媒体教学而开展多媒体教学，或者也不能过分依赖多媒体，这样可能出现教师在教学中很少板书，一味地展示课件内容，类似于流水式教学，只能使教学效果适得其反。
四、如何与时俱进，将本课程所涉及的最新理论进展和应用实践内容融入教学中？
金融投资学的老师尤其要及时了解理论前沿和学科发展趋势，并积极融入到教学实际中，以补充理论教学的不足并扩充学生的学科知识面。
（1）开放式作业考查。
教师通过在平时的授课中可以通过给学生布置课外作业来考查学生的学习情况和补充课堂教学的知识。在开放式作业的布置上一定要结合金融投资的最新问题和现象，选择社会上热点问题，让学生结合理论知识做出解释并提供自己的解决建议。
（2）教师带领学生科研。
教师可以和学生组成科研团队，然后选择一些具有一定研究价值的课题进行研究，组织学生进行考察和学习，总结资料，撰写相关研究报告。这样既是对理论教学的补充，也是及时把握理论前沿的有效手段。
（3）利用科研促进教学。
大学科研与教学不应该是一对矛盾，大学教师参与科研，从科学知识、科学方法、科学精神诸多方面促进教学质量的提高，教学中亦能发现问题，成为科学研究的课题。科研工作促进教学内容的更新。通过科研能够发现本学科领域里面前沿的东西，不断更新教学内容。因为教师了解得多了，研究得深了，接触面广了，自然能对你的教学内容提出看法，就不容易照本宣科了。
五、如何理解本课程与《金融工程》等相关课程的关系？
《金融投资学》的培养目标是让学生了解投资环境、投资机会及投资过程；掌握现代金融投资的一些基本理论和方法；熟悉现代金融投资决策和金融投资管理的基本原理；学会用所学理论和方法分析金融投资实践中的一些现实问题；而《金融工程》的主要内容是研究金融衍生工具的定价规律、作用以及应用策略。金融工程学将工程设计的思维引入金融领域，综合地运用概率和优化等数学工具分析金融问题。所以说，它对数学的要求更高。
六、关于教学团队的问题。
（1）一个热爱教学的教学团队在精品课程建设中应占有重要的位置，只有一个热爱教学的教学团队才能做好教材建设和网站建设和信息的更新。
（2）精品课程的建设需要一本高质量的教材这是一个基础；还有一个热爱教学的教学团队还要有一个好网站。
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网球培训班的教学计划篇五
帮助入团积极分子深入学习团的理论知识和团的性能职责，提高广大青年的综合素质，争取早日成为一名合格的中国共产主义青年团团员。
第一节：开学典礼。
1、由继续教育学院分团委书记邱卫东老师作开学典礼致词；
2、由分团委团课负责人对团课安排作简单介绍；
3、由入团积极分子代表宣读入团申请书；
4、团课正式开课。
第二节：
1、观看影片《xxxx》，写一份观后感，分小组下次讨论。
第三节：
1、交流观看影片的心得体会，分小组讨论，小组派代表上台发言；
2、讲述团学知识、学唱《团歌》。
第四节：考试。
1、收个人小结；
2、安排团课考试。
注：考试内容以《团章》为主。
形式：闭卷。
5、学习结束，经考试（分数达到60分及以上）、考核合格后发给团员证；
6、考试作弊，一经查出，取消入团资格，不得参加下次团课培训。
网球培训班的教学计划篇六
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为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。
(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。
(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。
2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。
3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。
4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。
5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。
（1）学情分析。
学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。
（2）教材分析。
1、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，网球可以提高人们的综合素质。
3、网球运动是一种最为时尚的运动之一。
4、网球文化具有终身受益的作用，网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。
5、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。
6、网球是培养团结协作的精神，网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。
7、网球能培养更加自信的心理状态。
8、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
9、网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。
10、打网球能健身，好身体是打好网球的基础。
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网球培训班的教学计划篇七
一、教学目的帮助入团积极分子深入学习团的理论知识和团的性能职责，提高广大青年的综合素质，争取早日成为一名合格的中国共产主义青年团团员。
二、教学内容。
第一节：开学典礼。
1.由继续教育学院分团委书记邱卫东老师作开学典礼致词；
2.由分团委团课负责人对团课安排作简单介绍；
3.由入团积极分子代表宣读入团申请书；
4.团课正式开课。
第二节：
1．观看影片《xxxx》，写一份观后感，分小组下次讨论。
第三节：
1．交流观看影片的心得体会，分小组讨论，小组派代表上台发言；
2．讲述团学知识、学唱《团歌》。
第四节：考试。
1.收个人小结；
2.安排团课考试。
注：考试内容以《团章》为主。
形式：闭卷。
三、教学方法与要求。
5.学习结束，经考试（分数达到60分及以上）、考核合格后发给团员证；
6.考试作弊，一经查出，取消入团资格，不得参加下次团课培训。
网球培训班的教学计划篇八
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球(仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时，即算完成球的发送。
发球时。
发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
打球中。
(1)每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
(2)发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。
发球失误。
未击中球;发出的球，在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。如果球下网或落到对角发球区外，则发球失误。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
过去的规则是擦网发球作废，重新发球，但国际网联修改了规定，擦网不再影响发球是否成功，以球擦网后的落点判断。擦网后，球落在规定发球区域内，视为无效发球，可重发：落在发球区域外，视为发球失误。或对方接球员未作好接球准备。
交换发球。
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。
交换场地。
(1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。
(2)在抢7分比赛中，双方分数相加每6分更换一次场地。
活球：网球比赛中,一个球从被发出去那一刻起即进入比赛状态(活球)。除非出现发球失误或发球无效，该球一直为活球直至得分。
美国网球协会注释：决定比分的并不是一个球员没能接起一个界内球，或是出现了一个明显出界的球。一个出界但仍在空中飞行的球仍然是活球，除非它确实击中了地面、后场示意牌或固定物(除了球网、网柱、单打支柱、网绳、中心带或网边白布)或球员。该原则同样适用于一个落在界内一次后又弹起的球。卡在网中的球为死球。
美国网球协会注释：如果球击中了球网，而另一方球员认为球打过来了而去击球并打到了球网，如果他碰到球网时球为活球，那他失分。
失分。
活球时发生下列任何一种情况，均判失分：
(1)发球方连续两次发球失误。
(2)接发球方的球员在发球第一次落地前进行接球。
(3)身体接触发球或还击球。
(4)本方还击球第一落点在对方界内以外的地面或其他固定物(球网除外)，称作界外球。
(5)本方还击球触网后掉入对方界内以外的地面及固定物。
(6)对方还击球在第二次触及地面(包括界外)及球网以外的设备前未能将球还击过网。
(7)本方还击时球拍触球后未能将球还击过网。
(8)球未过网前连续两次击球。
(9)过网击球，以触球点在球网另一侧上空为标准。(第9种情况除外)。
(10)对方还击球落入本方地面后又过网返回触及对方区域(包括对方界外的地面及固定物)，在该种情况下，球在过网返回后尚在对方上空时，只要本方球员不与球网接触依然可以作出回击行为。
(11)双打时接球方未按照规则进行接球。
(12)活球时球拍，球员，以及其他穿戴物触网或触及对方界内。
压线球。
落在线上的球都算界内球。
休息时间。
(1)分与分之间，捡到球后直至发出，最大间隔25秒。
(2)单数局结束交换场地时可休息90秒。
(3)每盘结束可休息120秒。
(4)每盘的第一局结束后，交换场地时不能休息。
(5)在抢7分比赛中，双方分数相加6分，更换场地时不能休息。
双打发球次序。
每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。
双打接球次序。
假定该局a队开球，b队决定好负责接左区和接右区的接球员(b左和b右)，正如每次发生得分或失分时a队会更换发球区一样，每次得分或失分时b队负责接发球的球员也会在b左和b右间切换，直到该局结束为止。(再次强调，该局a队的发球员始终只是一个人，只有到下下局收回发球权时发球员才会成为a队另外一人)。
双打还击。
接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。
胜一分。
遇到下列情况时，判对方胜1分：
1、发球员连续两次发球失误或脚误时。
2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。
3、在球第二次落地前未能还击过网时。
4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。
5、还击空中球失败时。
6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。
7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。
8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。
9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。
10、抛拍击球时。
11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。
12、运动员发球或回球时出界。(注意：出界的判法为球的第一个落点是否过第二白线)。
一局。
(1)每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。
(2)双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。
还有一处让我们奇怪的就是网球与众不同的记分方式。在我国，网球比赛曾用阿拉伯数字0、1、3、4代表各分球的得失，而所有的国际网球赛都是用英语单词love，以及数字15、30、40分别表示0、1、3、4，这使人颇为费解。
0为什么要用love(英文“爱”字)来代表呢?原来，这是根据法语“蛋”(i’oeuf)这个单词的发音而来的。法国人和中国人都把蛋比作零。网球运动最早在法国开展时，人们画一个椭圆表示一分未得。而网球传入英国后，英国人听到法国人用i’oeuf(勒夫)这个发音来代表零，于是他们就在本国语言的词汇中寻找与i’oeuf发音接近的单词，后来love就用来代表零了。
以15为计算单位也曾是一个谜。15、30、40这三个数字决不是由人们随意选用的。一位名叫琴·高斯林的人经过研究后认为，这三个数字一定是当时那些打网球的人所熟悉或使用的测算单位，是参照天文的六分仪而来的。六分仪于1/6个圆一样，共有60度，每分又分60秒。当时的网球赛每局就有4分，4个15分为一度，和4个15度构成1/6个圆一样，采用15为基数以计算每一分球的得失。至于45改成40，是为了报分发音的简便。早期的网球赛每盘为4局，每局有4分，17世纪初改成了每盘6局，这个规则至今未变。
一盘。
(1)一方先胜6局为胜1盘。
(2)双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘。
决胜局计分制。
在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。
(1)长盘制：一方净胜两局为胜1盘。
(2)短盘制(抢七)：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。
a.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。
b.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。
c.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。
d.每6分球和决胜局结束都要交换场地。
短盘制的计分。
(1)第1个球(0：0)，发球员a发1分球，1分球之后换发球。
(2)第2、3个球(报1：0或0：1，不报15：0或0：15)，由b发球，b连发两分球后换发球，先从左区发球。
(3)第4、5个球(报3：0或1：2，2：1，不报40：0或15：30，30：15)，由a发球，a连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。
(4)第6、7个球(报3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0：6)，由b发1分球之后交换场地，若比赛未结束，b继续发第7个球。
(5)比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7：6。
(6)决胜局打完之后，双方队员交换场地。
赛制。
实行淘汰赛。一场比赛中，男子单打比赛除大满贯赛事采用五盘三胜制以外，均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。
网球运动孕育在法国，起源于19世纪的英国，20世纪开始在世界范围内快速发展，它是一项优美而充满竞技性的体育运动，其特有的魅力已让世人所喜爱。网球和高尔夫球一起享有“贵族运动”之称。
一、发展身体素质。
一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。特别是随着网球技术的不断发展，上网打法已相当普遍，运动员在发球或接发球之后都积极争取时机跑到近网处作空中截击、高压动作，这时要照顾到前后左右四个方位的来球，如果没有精确的预测能力、快速的灵敏反应，以及熟练的截击、高压技术，就不能适应这种打法。
可见，只有具备了良好的全面的身体素质，才能保证网球技术、战术的正常发挥。也就是说，网球运动对发展人的全面的身体素质具有积极的促进作用。比如，打网球需要长时间连续来回地移动和击球，这能够促进人的反应灵敏，使起动快，移动迅速，并能在较长一段时间内保持这种快速活动能力。
坚持网球训练，可以大大提高速度、力量、耐力、柔韧性、灵敏性等各项身体素质指标，从而提高人体的运动能力。同时，网球运动还能增强血液循环系统的'改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
二、促进体格均衡发展。
网球运动是一项全身心性的运动项目。击球时，下肢用力蹬地，随着转体，带动手臂;球拍击球这个过程中，需要上下肢协调配合，需要颈部、肩部、胸部、背部、腰部、腿部的大小肌群共同参与工作，共同完成动作。经常打网球，不但可以使人体颈、肩、脊柱、骻、踝等部位都得到很好的锻炼，而且有利于改善和矫正身体姿势，使人体各部位协调发展，形成健美的体形。
三、提高呼吸系统功能。
网球是一项以有氧和无氧运动互相交替，以有氧运动为主的一项的体育运动。在运动中，活动者在底线打对攻战，或是不停地在底线或两侧来回奔跑，或是到网前救小球，这能够有效地提高运动者的肺活量。一些高水平的运动员为了适应激烈的比赛，经常要进行一些野外活动.如：长跑、登山、游泳等运动，以增大肺活量，从而促进体能的发展。
四、强化人的心理品质。
网球是一项需要全身各部位肌肉参与的运动，若是单打比赛，场上只有对手和自己，所有的难题只有依靠自己去面对和解决，因此，网球也可以说是一种智力对抗活动，需要参与者精力高度集中，每球必争。当球员面临被对手破发的危险是，还需要稳定的心理素质。因此，经常参加网球运动有助于锻炼意志，培养自信和临危不惧等优良心理素质。
五、发展个性，放松身心。
网球运动可以充分使人们身心放松。上班族有工作上的压力，学生族有课业上的负担，中年人承受着养家糊口的烦忧，老年人则要饱受慢性病的痛苦折磨等诸多问题。如何缓解压力，如何培养健康的生活方式已成了困扰现代人文明健康生活的一个重要课题。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。
因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得千干净净，使身心彻底地摆脱压抑和束缚，从而可以有效地促进人们的身心健康。
网球作为一项激烈而优美的运动，不经能让生活充满乐趣，还可以强身健体，磨练心智。
网球培训班的教学计划篇九
本班学员在6—11岁之间，根据不同年龄段的心理和生理上的特点以及不同的接受能力，采取灵活多变的教学手段来达到最终的教学目的。
二、教材分析。
本期计划开展北京舞蹈学院中国舞大亨级考试课程。《中国舞等级考试教材》从易到难共十三个级别，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来，力求符合幼儿、儿童、少年和青年的心理和生理特征，强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色，在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时，达到中国舞蹈启蒙和普及教的目的。
三、教学重点、难点。
1、解决基本功腿部、腰部和胯部的软开度，达到教材要求。
2、动作协调、节奏准确的完成中国舞等级考试教学内容。
1、有目的有规律地对学生进行基本功和中国舞技巧训练，提高学生的软开度和身体协调能力。
2、通过学习中国舞等级考试教材，是学生掌握中国舞的动律和特点，感受学习舞蹈的愉悦心情，提高学生的自信心、模仿能力和表现美的能力。
五、教学方法教师示范为主，根据学员不同程度由单一到局部的分解动作授课，使学员能够边唱边跳，独立完成组合。
1、芭蕾舞基本功训练：完成芭蕾舞手位，脚位，蹲，擦地练习。
2、中国舞基本功训练：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，前旁大吸腿，平转，踏步翻身。
（一），小跳。
（二），点步转，结束动作。
4、成品舞蹈教学。
5、学期结束，开展教学成果汇报：（1）基本功展示，技术技巧展示，中国舞考试内容展示；（2）2015年度汇报成品舞作品一个。
网球培训班的教学计划篇十
本班学员在6—11岁之间，根据不同年龄段的心理和生理上的特点以及不同的接受能力，采取灵活多变的教学手段来达到最终的教学目的。
二、教材分析。
《中国舞等级考试教材》，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来，力求符合幼儿、儿童、少年和青年的心理和生理特征，强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色，在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时，达到中国舞蹈启蒙和普及教的目的。
三、教学重点、难点。
1、解决基本功腿部、腰部和胯部的软开度，达到教材要求。
2、动作协调、节奏准确的完成中国舞等级考试教学内容。
1、有目的有规律地对学生进行基本功和中国舞技巧训练，提高学生的软开度和身体协调能力。
2、通过学习中国舞等级考试教材，是学生掌握中国舞的动律和特点，感受学习舞蹈的愉悦心情，提高学生的自信心、模仿能力和表现美的能力。
五、教学方法。
教师示范为主，根据学员不同程度由单一到局部的分解动作授。
课，使学员能够边唱边跳，独立完成组合。
1、芭蕾舞基本功训练：完成芭蕾舞手位，脚位，蹲，擦地练习。
2、中国舞基本功训练：前抬腿，前扳腿，旁抬腿，旁扳腿，后抬腿，前旁大吸腿，平转，踏步翻身。
（一），小跳。
（二），点步转，结束动作。
4、成品舞蹈教学：（1）幼儿班：快乐芭比；（2）少儿一班：异域天。
使；（3）少儿二班：我学弟子规。
网球培训班的教学计划篇十一
本学期计划学习绪论、第一、二、三、四、五章的内容。在紧紧围绕济南市教研室职教科的工作安排和各学校教学计划下，为了更好地完成教学内容，特制定计划如下。
一.教材分析。
本计划是依据机械工业出版社出版、董述欣主编的《机械制图》教材，全册共有九章。是中等职业学校机械专业的`一门专业基础课。本教材着重阐明了识读和绘制图样的基本理论和方法，突出以识图为主，读画结合，学以致用的特点，采用制图及相关的最新国家标准和行业标准，注重对学生读图能力的培养，注意把教材的科学性，系统性，实用性结合起来。
二.学情分析。
刚进入职专阶段的机电专业、数控专业、汽修专业的学生，男生比较多，学生入学成绩普遍较差，而《机械制图》是一门专业基础课，知识抽象、枯燥，这门课是一门理论和实践相结合的课程，是后续专业课学习的基础，本学期需要通过这门学科的学习，突出学生画图能力和识图能力的培养，使学生产生一定的学习兴趣。
三、教学目的要求：
以面向人才需要为出发点，以提高中等职业教育学生的科学文化素质，培养学生的创新精神，实践能力及职业素质为目标。
四、教学重难点：
重点：机械制图的基本知识、基本规律。
难点：组合体的投影。
五、教学设想：
讲练结合，多进行练习。
六、教学进度表(本学期9月1日开学，2月4日结束，共22周)。
周次。
课题（章、节）。
课时分配。
授课。
绘图。
习题。
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一
绪论。
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第一章。
机械制图基本知识。
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绘图工具及其使用。
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二
机械制图的基本规定。
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1
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三
尺寸注法。
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2
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四
几何图形的画法。
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1
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五
平面图形的画法。
2
2
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第二章。
正投影基础知识与三视图形成。
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六
投影法的基本知识。
三视图的形成及投影规律。
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七
点的投影。
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八
直线的投影。
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九
平面的投影。
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第三章。
基本体及截交线。
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十
十一。
基本体及表面上点的投影。
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2
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十二。
截交线。
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2
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第四章。
轴测图。
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轴测图的基本知识。
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十三。
正等轴测图。
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斜二测图。
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1
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十四。
轴测草图画法。
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第五章。
组合体。
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组合体的形体分析。
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十五。
组合体相贯线的画法。
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2
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十六。
组合体视图的画法。
2
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2
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组合体的尺寸标注。
1
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2
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十七。
看组合体。
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2
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十八。
十九。
补视图和补缺线。
2
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4
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2、遇国庆、仲秋法定节假日，计划顺延。
网球培训班的教学计划篇十二
作为预备党员的这一年，我时刻以一名共产党员的标准严格要求自己，认真履行党员的义务，用党的纪律来约束自己。我明白党员应该做到真正从思想上入党。
在思想上入党,就是要求党员真正从思想上增强党的意识，在预备期间，我认真做好三个月一次的思想汇报，继续深入学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，深入贯彻科学发展观，关心时事政治，使自己的思想与党组织保持高度一致，在今年，认真学习胡锦涛在庆祝中国共产党成立__周年大会、纪念辛亥革命100周年大会上的讲话以及xx省第x次党代会精神，通过学习，我更加坚定理想信念，坚持理论联系实际的学习，努力用科学的理论指导自己的学习和工作，同时，针对自己入党时上级领导及支部给我提出的意见和建议，正视我个人存在的缺点和不足，下决心给予改正。不断端正自己的人生观、价值观、世界观，加强思想的先进性，注意保持并发展自己已有的长处和优势，努力做到全面发展。
能力，严格遵守部门各项规章制度，履行岗位的各项职责，代为己任，把实现自身的人生追求同党的事业、国家的富强紧密联系在一起，沿着正确的方向不断前进，为建设中国特色社会主义现代化事业添砖加瓦。
在平时的生活中，我保持积极向上的心态，做到乐于助人、关心同事，同时踏实做好自我批评，所谓“君子博学而日参省乎己，则智明而行无过矣”，只有敢于正视自己、反省自己，才能不断修正自己。因此，在今后的日子里，我会继续在发现中改进，在改进中进步，在进步中完善，做好党员的模范带头作用。
网球培训班的教学计划篇十三
本人xxx，男，法学院20xx级2班的学生。20xx年x月至x月参加了xx大学党校学习。这份鉴定主要是总结本人大学以来各种方面的情况，以便进行批评与自我批评，同时也是这次选举预备党员的材料。
主义是我的信仰。20xx年的x月，我和班里的其他3个同学一起进党校学习，虽然学习在x月份就结束的，而且一个星期只有一次课，但收益却颇大。老师的讲课都是比较精辟的，他们的真心话语和精彩的分析让我在原有认知的基础上对党有了更深入和真实的认识。其中还有很重要的一点，就是共勉的作用吧。
看着这么多同学和我一起奋斗，更看到了我党坚实的群众基础。看到了党员为人民服务，为社会主义建设尽心尽力的赤子之心。对自己心里的触动很大，也感觉到自己的基础知识有所不足，党校学习结束后，本人并没有停止学习，而是更加努力地学习党的三个代表，更加深入的了解马列主义，毛泽东思想以及在我国现代化建设中发挥的中大作用，用它武装自己。并且经常本宿舍和旁边宿舍的党员的交流。不过学无止境，我以后也会抱着严谨的态度继续学习党的知识，关心实事和党的政策;同时平时做事从小事做起，尽量用党员的标准要求自己。
党员是平凡的，也是不平凡的。党员的平凡体现在从身边事情做起，以身作则，为人民服务。作为一个入党积极分子，作为一个向党组织靠拢的人，工作方面一定要全心全意为人民服务。
一个人如果没有一种可以终生奉行的信仰的话，也就失去了自己的方向，在很多事情上会很胡涂，不知道怎么处理，日子也过得漫无目的，浪费时光。有信仰才能有动力，才有原则，才会让自己觉得很充实，才可以分辨是非。
我进入大学以后，这个感觉越来越强烈，同时通过对实事和我党政策的了解，更加坚定了我的主义的信仰。因为我觉得它是最科学，最先进的，揭示了历史的发展趋势，未来的世界也将是这样的，自己理应为真实的未来而努力。
本人认为自己无论是作为一个入党积极分子，不可以只是空有一腔热忱而没有相应的能力，要有相应的知识才可以把自己的热情化为行动，才可以真正做到为人民服务。所以我注意学习方面的各种问题。上课努力听讲，尽量消化自己学过的知识。认真学好专业知识的同时注意注意自己其他非专业知识的学习，尽量提高自己的综合素质。例如电脑方面的学习，我自己自学了很多，同时学会了制作网页，制作flash等。同时把学到的知识用到自己的工作上，发挥了自己的长处。
本人大一和大二都担任的法学院学生会的网络部长，在珠海校区负责制作了法学院珠海校区的主页，同时当时还是法学院论坛的版主，为同学们及时了解信息和校外的同学了解法学院珠海校区提供了一个平台。
在预备党员自我鉴定今年还在妇女与性别研究中心和英国文化处的项目中，负责网页的制作，做成了妇女打工者权益保护的网站，为妇女打工者学习相关法律知识提供了一个途径;大三第一学期担任了法学二班的班长，尽自己的能力为同学们服务。
网球培训班的教学计划篇十四
双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每局结束双方局数之和为单数时，交换场地。
2.失分。
发生下列任何一种情况，均判失分。
(1)在球第二次着地前，未能还击过网。
(2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
(3)还击空中球失败。
(4)故意用球拍触球超过一次。
(5)运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
(6)过网击球。
(7)抛拍击球。
(8)发球双失误。
(9)击球时人的身体触网。
3.压线球。
落在线上的球都算界内球。
网球规则之双打规则。
1.双打发球次序。
每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。第3局由第1局发球方的另一球员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。
2.双打接球次序。
先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。
3.双打还击。
接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。
赛制。
实行淘汰赛。一场比赛中，男子单打比赛除大满贯赛事和atp1000大师系列赛决赛采用五盘三胜制以外，均使用三盘两胜制。女子比赛全部采用三盘两胜制。
1.胜一分。
遇到下列情况时，判对方胜1分:。
1、发球员连续两次发球失误或脚误时。
2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。
3、在球第二次落地前未能还击过网时。
4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。
5、还击空中球失败时。
6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。
7、“活球”期间运动员的身体、球拍(不论是否握在手中)或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。
8、还击尚未过网的空中球(过网击球)。
9、除握在手中(不论单手或双手)的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。
10、抛拍击球时。
11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。
2.一局。
(1)每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。
(2)双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。
3.一盘。
(1)一方先胜6局为胜1盘。
(2)双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘。
4.决胜局计分制。
在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。
(1)长盘制:一方净胜两局为胜1盘。
(2)短盘制(抢七):决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。
a.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时，一方须净两分)。
b.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。
c.第1分球在右区发，第2分球在左区发，第3分球在右区发。
d.每6分球和决胜局结束都要交换场地。
5.短盘制的计分。
(1)第1个球(0:0)，发球员a发1分球，1分球之后换发球。
(2)第2、3个球(报1:0或0:1，不报15:0或0:15)，由b发球，b连发两分球后换发球，先从左区发球。
(3)第4、5个球(报3:0或1:2，2:1，不报40:0或15:30，30:15)，由a发球，a连发两球后换发球后换发球，先从左区发球。
(4)第6、7个球(报3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由b发1分球之后交换场地，若比赛未结束，b继续发第7个球。
(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……时，需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7:6。
(6)决胜局打完之后，以方队员交换场地。
网球规则之场地规则。
1.球场。
球场应为长78英尺(23.77米)宽27英尺(8.23米)的矩形。中间由一条挂在最大直径为1/3英寸(0.8厘米)粗的绳索或钢丝绳上的球网分开。
2.球网。
球网粗绳索或钢丝绳最大直径为1/3英寸(0.8厘米)，网的两端应附着或挂在两个网柱顶端，网柱应为边长不超过6英寸(15厘米)的正方形方柱或直径为6英寸(15厘米)的圆柱。
网柱不能超过网绳顶端1英寸(2.5厘米)。每测网柱的中点应距场地3英尺(0.914米)，网柱的高度应使网绳或钢丝绳顶端距地面的垂直距离为3英尺6英寸(1.07米)。
在单双打两用场地上悬挂双打球网的进行单打比赛时，球网应该由两根高度为3英尺6英寸(1.07米)的“单打支杆”支撑，该支杆截面应是边长小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直径小于3英寸(7.5厘米)的圆柱。每侧单打支杆的中点应距单打边线3英尺(0.914米)。
球网需要充分拉开，以便能够有效填补两根支柱之间的空间，并有效打开所有网孔，网孔大小以能防止球从球网中间穿过。球网中点的高度应该是3英尺(0.914米)，并且用不超过2英寸(5厘米)宽的完全是白色的网带向下绷紧固定。
球网上端的网绳或钢丝绳要用一条白色的网带包裹住，每一面的宽度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球网、网带及单打支杆上都不能有广告。
3.球场线。
球场两端的界线叫底线，两边的界线叫边线。在距离球网两侧21英尺(6.4米)的地方各画一条与球网平行的线，为发球线。球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域，为发球区，发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线，线宽须为2英寸(5厘米)。每一条底线都被一条长4英寸(10厘米)、宽2英寸(5厘米)的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分，由一条短线分隔，该短线为“中点”，它与所处的底线呈直角相连，自底线向场内画。除了底线的最大宽度可以不超过4英寸(10厘米)以外，所有其他线的宽度均应在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之间。所有的测量都应以线的外沿为准。
4.永久固定物。
网球场地上的永久固定物不只包括球网、网柱、单打支杆、网绳、钢丝绳、中心带及网带，以下情况也算永久固定物，如球场四侧的挡板、看台、环绕球场固定或可移动的椅子、以及观众，以及所有场地周围和上方的配套设施，还有出于各自预定位置的裁判、司网裁判、脚误裁判、司线员和球童。(itf说明:为使本规则充分执行，“裁判员”的含义为，坐在球场裁判席的裁判，以及所有在比赛中协助裁判执法的工作人员)。
如果广告位于球场后侧司线的椅子后面，则广告中不能包括白色或黄色。浅色只有在不干扰球员视线的情况下才允许使用。
(itf说明1:在戴维斯杯、联合会杯和国际网联主办的巡回赛中，对于底线后侧和边线两侧区域大小的具体要求分别包括在各项赛事的相关条款中。itf说明2:对于俱乐部和业余选手，底线后侧场地距离至少为18英尺(5.5米)，边线侧面距离至少10英尺(3.05米))。
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网球培训班的教学计划篇十五
8月20日我参加了上海市青少年十项赛中的网球比赛第三站。从8月1日起，我每天上午去市体校训练，为这次比赛做准备。教练先让我们练习各项技术，包括正手，反手斜线，网前截击和高压等等。接着，让我们练习体能，做俯卧撑，跳双飞和走鸭子步。赛前，教练告诉我们不要轻敌，落后的时候不要发慌，领先的时候不要松懈。
比赛是在杨浦体校举行的。比赛开始后，前面两场球我轻松取胜。第三场球是我打得最好的一场，我利用各种技战术，比如凌空抽击、高压、放小球等。我掌握了主动权，赢下了这场比赛。第四场比赛是复仇之战，对手平时经常挑战我，有时一不小心就会输给他，所以这次我先拿下四局，心理上占优势后，使他无法发挥正常水平。最后我一鼓作气拿下最后两局，赢得了比赛，比分为6比0。我顺利地进入了决赛，对手是梁田，他是我的双打搭档。他在各种比赛中从未赢过我，所以我心理上比较放松。结果在1比0领先的.情况下被他扳回一局。这时，我告诫自己“不要轻敌，要打好每个球，拿下每一分。”随后我连下五程，获得冠军。
这次比赛，我取得了很好的成绩：单打冠军和双打亚军。通过这次比赛，我对自己的球技更有信心了。接下来就是要好好地准备十月份的年度总决赛了。
文档为doc格式。
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网球培训班的教学计划篇十六
参加党校培训班以来，特别是通过老师们耐心的教导和同学们的真诚交流，我思想上深受启发，内心感触很深。下面，我联系自己的思想和工作实际，深刻剖析，对自己在学习、工作、作风等方面存在的问题和不足进行剖析，以达到自我教育、自我提高、自我完善之目的。
一、学习方面，注重政治理论和业务知识学习，整体素质还有待进一步提高。
本人能够积极参加本单位组织的理论学习，认真学习了党的十八大以来，关于科学发展观的一系列重要论述、党的十八大报告，以及关于厉行勤俭节约、反对奢侈浪费的有关规定，同时加强了对乡镇管理知识的学习，经常虚心向具有丰富工作经验的前辈和领导请教，以不断提高自己的工作水平。
加强理论学习，努力掌握马克思列宁主义基本原理，以毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观作为精神武装，始终保持与时俱进的精神状态，是每个领导干部应尽的责任。对照这些要求检查起来，自己最大的的差距正是学习，特别是对马克思列宁主义的学习尤其不够。自己在学习方面，存在“四多四少”情况：看业务书多，读政治理论书少；学语录、观点、摘要多，研读原著少；从实用角度学习多，从提高素质自我完善考虑少。理论学习的不足，理论武装的.欠缺和不成熟，直接影响了自己战略思维的培育和养成，还直接影响到世界观的改造和个人整体素质的提高。
今后要树立终身学习的理念，做到活到老学到老，把理论学习和业务学习作为紧迫和长期的任务，发扬“挤”和“钻”的“钉子”精神，再忙再累也要把学习作为自己的硬任务。认真学好党章，进一步坚定理想信念，明确前进方向，任何时候任何情况下都确保在理想信念上不犹豫、不含糊、不动摇。进一步加强道德修养，牢固树立以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。力争在学习、掌握、应用马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观方面有所提高。要把学习的出发点转到自觉改造主观世界上来，接受再教育，进行再学习，不断提高自己的思想素质、理论修养和知识层次。以理论上的成熟保证贯彻执行党的路线、方针、政策的坚定，以理论上的坚定保证政治上的清醒，以知识的更新和知识结构的改善更好地履行岗位职责。努力成为勤奋学习、善于思考的模范，解放思想、与时俱进的模范，勇于实践、锐意创新的模范。坚持理论联系实际，学以致用，把学习的收获转化为推动工作的动力和良策，把掌握的理论转化为科学的世界观和方法论，把学到的知识转化为做好工作的智慧和能力。
二、工作方面，全力完成各项工作任务，力争以后做得更好。
到乡镇工作以来，本人能按照领导的部署和要求，积极、主动做好本职工作，全力完成各项工作任务，为维护闯王镇经济社会发展尽到了自己的职责。
本人虽然做了一些工作，取得了一些成绩，但是这些成绩的取得，都是领导的正确引领和具体指导下，在同志们的帮助支持下取得的。同时，自己也清醒地认识到，还有很多该做的工作没有做好，就是有些自认为做得较好的，也还可以做得更好。本人认为，工作中存在的问题和不足主要有：一是工作创新不足，每天按部就班，没能创造性地开拓新局面；二是虽然经常深入村组，但没能将一线资料上升为理论成果；三是对村组的工作指导还要进一步加强。我将在今后的工作中努力加以弥补、克服和改进，力争把工作做好更好。
三、作风方面，牢记“两个务必”，作风建设还要从严从高要求。
无论是在工作还是生活中，本人能够严格履行党风廉政建设责任制和遵守廉洁从政规定，遵守党员领导干部廉政准则和守则，认真执行《中共中央纪委关于严格禁止利用职务上的便利谋取不正当利益的若干规定》，做到廉洁从政，干净干事，不断改进思想作风、学风、工作作风和生活作风。但从高从严对照检查起来，在作风建设上，也还有与党的要求不相适应的问题。比如，工作作风不深入。自己未能为某一专题集中一段时间扎到基层，做深入细致的调查研究，因此对基层的深层次问题若明若暗，知之不真，知之不全，知之不深，导致一些工作没能做得更好。
今后，要着力解放思想作风、学风、工作作风等方面的突出问题。严格遵守党的政治纪律、组织纪律、经济工作纪律、群众纪律和宣传纪律。要始终坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，牢记“两个务必”，做到“五个力戒”。谦虚谨慎、力戒骄满；真抓实干、力戒空谈；修身立德、力戒浮躁；艰苦奋斗、力戒奢靡；和衷共济、力戒涣散。始终保持共产党人的蓬勃朝气、昂扬锐气和浩然正气。要务求落实之效，坚持讲实话，察实情，出实招，办实事，创实绩，求实效，以一流的业绩回报组织的培养。
网球培训班的教学计划篇十七
各基层工会、广大教职工：
按照学校“教职工绿色健康年”活动安排，为提高全校教职工的身体素质，活跃校园文化生活，校工会将于近期举办2016年秋季学期教职工舞蹈培训班，现将有关事宜通知如下。
一、主办单位。
校工会。
二、承办单位。
教职工舞蹈协会。
三、培训内容。
民族舞。
四、培训时间、地点。
一校区：赵靖嫄（校艺术团舞蹈队成员）。
二校区：董奕辰（校艺术团舞蹈队成员）。
六、报名方式。
请参加培训的教职工填写《2016年秋季学期教职工舞蹈培训班报名表》（附件），并于9月26日前将电子版报名表发送至指定邮箱。一校区培训班，邮箱，联系人，李君，联系电话：。二校区培训班，邮箱：，联系人：翟希梅，联系电话：。
校工会。
教职工舞蹈协会。
文档为doc格式。
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网球培训班的教学计划篇十八
一、指导思想:。
为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
二、教学目标：
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
三、教学任务：
1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段。
和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。
2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。
3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。
4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的.传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。
5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。
四、情况分析：
（1）学情分析。
学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。
（2）教材分析。
1、强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，网球可以提高人们的综合素质。
3、网球运动是一种最为时尚的运动之一。
4、网球文化具有终身受益的作用，网球运动能在3~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。
5、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。
6、网球是培养团结协作的精神，网球比赛是非常讲究团结协作精神的运动项目。
7、网球能培养更加自信的心理状态。
8、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
9、网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。
10、打网球能健身，好身体是打好网球的基础。
网球培训班的教学计划篇十九
根据我校《体育与健康》课程实施的要求，坚持学校教育要树立“健康第一”的指导思想，围绕坚持全面贯彻素质教育方针，用素质教育的观念和“健康第一”的思想为指导，推进体育与健康课程教学改革，使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能，促进学生德智体美等方面全面发展；面向全体学生，促进学生身心全面发展，积极开展学校群众性的体育活动及竞赛，培养学生的创新精神和适应社会发展的实践能力。
二、教学目标。
运动参与：激发学生参与运动的兴趣与自觉锻炼的意识；学会向他人展示自我动作并学会欣赏他人或自己的动作；更好的参加到全民健身的计划当中来。
运动技能：做出多项网球运动中的简单训练动作、技术组合动作。知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害；知道在安全的环境中运动和游戏。
身体健康：基本保持正确的身体姿势；发展灵敏、协调和平衡能力；描述身体特征即说出身体各主要部位的功能、比较自己的与同伴的身体特征。
心理健康：让学生在参加较剧烈的游戏或运动时，在身体有轻微难受感觉的情况下坚持完成运动任务；对体育活动表现出较高的热情并在体育活动中努力展示自我。
三、学情分析。
学校二年级共有4个班，他们对网球课还是很感兴趣的，然而参加活动的动机还是以直接兴趣为目标，喜欢的活动都愿意参加。因此，在教学中要注意选择多种多样的教学内容，运用灵活多样的教法手段，满足学生参与活动和学习的需要。而且，大部分学生已经掌握了一些体育与健康课堂中所常见的体育术语，如向前看、向右看齐、报数等，并能准确的做出各个术语所要求的动作与行为。有些学生由于缺乏体育基础，身体素质差，在课堂学习活动中感到困难较大，尽管很努力，也很难跟上教学要求，得不到好成绩，从而丧失信心，产生自卑心理，害怕或逃避体育课，也就谈不上学习兴趣。因此，做好学生的思想工作还是很重要的。
（一）生理发育的特点。
1.二年级学生一般为7---8岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，相对比较是属于身体发育最快的时期。
2.二年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前的准备活动。
3.二年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因此，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习活动。
（二）心理发展的特点。
1.二年级学生感知觉的无意性和情绪性比较明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘记练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎每项体育活动都喜欢，感知动作的要领比较笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。
2.二年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在20分钟内。
3.二年级学生无意记忆还占相当优势，因此，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。
四、教材分析：《快易网球》。
许多年来，网球作为一项运动在全球范围内受欢迎的程度有目共睹，在这个文化多元、信息开放的时代，网球以独特的文化和商业魅力在众多体育项目中脱颖而出，成为商业运作最成功的项目之一。
进入公开赛时代以来，网球在全球化方面走在了大多数运动项目的前面，推广和普及工作在中国等“第三世界”国家取得了爆炸式的进展。然而，国际网联的统计数据却显示，这项运动参与人数在世界范围内增加不显著，与国际网联和各国网协所做努力不成正比，由此可见网球运动的发展遇到了“瓶颈”。
国际网联成立了专门工作组研究影响网球运动可持续发展的关键因素。研究发现增加网球人口的关键在于解决网球爱好者尤其是儿童初学者流失的问题。作为解决方案国际网联于在全球同步推广tennisplay&stay计划。中国网球协会作为重要成员最早投入了这项推广工作并在底推出了play&stay的中文品牌“快易+乐享”。
快易和乐享的概念很好地囊括了网球爱好者最重要的两种需求：儿童初学者要能以快速、有效、容易接受的方法掌握网球的运动技能，是为“快易”；掌握了网球的基本技能之后，要有充足的、适当的比赛和活动能够用于体验排名和同级别比赛带来的`乐趣，能够在比赛和活动中不断提高水平，是为“乐享”。
这种方法强调网球教学的趣味性与实用性，强调更好地与初学者沟通交流。同时，通过对器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，使儿童能够很快的喜欢上这项运动，更容易地掌握基本技术，为日后与网球结下不解之缘打下良好技术和心理基础。
我们根据实际工作环境学习、参考和使用本手册，不要仅局限于模仿具体的训练方法和手段，更重要的是理解、领悟、吸收和借鉴国际先进网球教学方法的理念、规律和特点，以此推动我校在网球训练方法和手段上的创新与变革。
组织球员们打球是现代网球体育教师的首要职责之一。如果是儿童学员，意味着要让他们从第一堂课就能够发球、对打和得分。对于网球入门教学，教师的沟通、鼓动和组织课程能力较之纯粹的技术教学能力要重要得多。确保学员们发球、对打、得分并体验到乐趣的关键是教师要选用适当的网球、球拍和场地来安排活动和练习。
快易网球课程的教学大纲，涉及下列内容：
1.团队组织，即安排充满创造性和启发性的寓教于乐的练习，使儿童球员们在打球中提高能力。
2.沟通技巧。
3.随机应变，确保课程成功。
五、教学措施：
1.继续抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量，认真执行《体育课程标准》，认真备好课，上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体。
2.组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动，引导学生能自觉锻炼身体，使学生更加生动活泼地发展，在创新精神和实践能力上有较大的发展和提高。锻炼中关注学生的安全，杜绝事故发生。
3.在教学实践过程中，使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。初步学习网球项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
六、考核内容及方法：
正手击球技术与方法：一人隔网用手抛球，学生站于底线位置准备击球。考生连续击正手球5个，教师以学生的击球成功率为达标依据，占考核分的50%，同时，教师以学生技术动作质量为技评标准，占考核分的50%。
七、评价视点与标准。
优秀：击球动作正确、完整、流畅、协调，能做到主动迎击球，球的落点稳定，回位快，步伐好，击球成功率高、节奏感好。
良好：击球动作正确、完整、比较流畅、连贯，步伐较好，落点稳定、有回位意识，节奏感较好。
还需努力：不能较为正确、完整的完成击球动作，动作不够协调，步伐零乱、回球成功率低、移动不积极。
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第3篇：网球培训班的教学计划（模板21篇）
计划还能够提高工作和学习的效率，减少错误和失误的发生。还需考虑到可能的风险和挑战，并制定相应的防范和应对措施。这些计划范文可以帮助我们更好地理解并运用计划的相关知识。
网球培训班的教学计划篇一
本班学员在6—11岁之间，根据不同年龄段的心理和生理上的特点以及不同的接受能力，采取灵活多变的教学手段来达到最终的教学目的。
二、教材分析。
本期计划开展北京舞蹈学院中国舞大亨级考试课程。《中国舞等级考试教材》从易到难共十三个级别，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来，力求符合幼儿、儿童、少年和青年的心理和生理特征，强调舞蹈训练的科学性、系统性、全面性以及舞蹈风格的民族特色，在促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长的同时，达到中国舞蹈启蒙和普及教的目的。
三、教学重点、难点。
1、解决基本功腿部、腰部和胯
第4篇：网球教学计划
网球教学计划
运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。以下内容是小编为您精心整理的网球教学计划，欢迎参考！
网球教学计划
一、指导思想:
为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
二、教学目标：
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。
(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。
(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
三、教学任务：
1、运动参加的目标要求要重视通过形
第5篇：网球教学计划
网球教学计划（精选19篇）由网友 “大榎槚假贾” 投稿提供，以下是小编为大家准备的网球教学计划，欢迎大家前来参阅。
篇1：网球教学计划
青少年网球步法训练方法 推荐度：教育教学计划 推荐度：开学教学计划 推荐度：中班教学计划 推荐度：跳绳教学计划 推荐度： 相关推荐
网球教学计划
一、指导思想:
为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
二、教学目标：
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。
(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。
(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良
第6篇：网球培训班具体方案
网球培训班具体方案
一、关于博赛朗
“北京博赛朗网球俱乐部”是北京博赛朗体育文化传播公司的经营项目之一，公司依托北京体育大学的优势资源，不仅设立网球俱乐部，还有乒乓球、羽毛球、游泳、击剑、跆拳道等多个培训项目可供您选择。我们不仅提供给您完善的运动场地，如有所需，我们还可提供最专业的教练员和裁判员。只要您是体育运动的兴趣爱好者，无论您是公司白领、创业精英、领导高管、在校学生还是企事业单位，我们一定可以满足您对运动的需求，并竭诚为您服务。
本俱乐部的宗旨是“快乐网球 快乐服务与您同在”。就在这春暖花开的季节，赶快加入我们吧！加入博赛朗，开始您的奇妙网球之旅！
二、培训场地：
场地实景拍摄
网球塑胶训练场（全国唯一的使用权）
北京体育大学网球场于2008年奥运会前竣工，场地采用当今世界最先进的丙烯酸脂塑胶面层材料
第7篇：网球教学计划范文
网球教学计划范文
时光在流逝，从不停歇，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。相信写教学计划是一个让许多人都头痛的事情，下面是小编收集整理的网球教学计划范文，欢迎大家分享。
一、指导思想:
为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。
二、教学目标：
(一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。
(二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。
(三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。
(四)养成良好的'体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。
三、教学
