第1篇：对李白你了解多少
对李白你了解多少
一位老者，在俗世深处，用人生舞着一曲淡泊，却在进退中留万年芬芳。
是谁，立于如梦盛唐，却只求一醉冷月轻王侯？是谁，玉碗频换，酒兴正酣？又是谁，花前月下清影里，举杯开怀对婵娟？梦中扑朔迷离的人影正演绎着一个时代，一个朝廷经历的种种巨变沧桑，留下一串叹息感慨。一匹青驴，一袭青衣，这人到底是谁？
李白？你说这人是李白？印象中好酒贪闲的一介农夫竟会如此诗意洒脱，豪迈奔放？我不信。
然而，当梦境再一次临来，那袭青衣越靠越拢，还来不及看清，就被他一把入他的世界。我看见他在山边亭中与友对饮，同论当下王朝是兴是衰。我听见醉人拉住他的手，大声呼着的名字，竟是李白！
没错儿，正是李白，高歌天生我材必有用，千金散尽还复来！的李白，他见证了盛唐繁华的景象，也见证了朝廷黑暗的一面。他放荡不羁，对官场的腐败深恶痛疾。他洁身自好，保持自己的豪迈与潇洒。他将一切见证铭记在心，深深思索自己的人生道路，终于，他放下包袱，放下官场名利。仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。他五岳巡山不辞远，一生好入名山游，秀才一吐就是半个盛唐。
飞扬的.船桨打破江面的平静，激起的浪花淹没了我对你无知的踪影，土地鲜花的芬芳，和着柔柔的风，弥漫，飘散，浸入我心，深入你远望的眸子里。。。。。。
正是李白，拥有一颗天真烂漫的赤子之心，无时无刻不用真情拥抱生活。酒醉凝望敬亭山，悠然吟诵众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。带一身花香，集一身雨露，九曲回肠。
正是李白，仗剑去国，辞亲远行。恃才无羁的性格，消融了曾经有过的无奈，痛苦与彷徨。天马行空訾意汪洋地在大自然中穿行驰聘，接受阳光风雨的洗礼，吸纳着山川大泽的灵气和魂魄，任凭气势不凡的诗作在山水怡情中喷涌而出。
千舸过尽，一片汪洋，采石矶孤独地清点倒影，浊浪便是一杯煮过的酒，李白这一喝，便醉了一部唐代编年史
第2篇：你对亚健康了解多少
你对亚健康了解多少
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是处于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓，下面跟小编一起看看有关亚健康的知识。
一、亚健康的定义
“我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。2007年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响。
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。”
现今社会把疲劳、失眠、腰背痛，身体沉重等当作「亚健康」，殊不知，造成这些症状的原因有许多种。而这些在中医看来都已经是“已病”，只是问题较轻，尚在经络，暂时还未到脏腑，西医是无法检查出来的。
比如《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中“脾经，快然如衰，身重”“肺经，掌中热”等情况。都是经常被归为亚健康。
二、导致亚健康症状的几大主要诱因
1.长期在空调环境中
日常工作中，职场人群很大一部分一年四季都身处有空调的房间中。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降。
2.缺乏运动锻炼
调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。
3.有病却不求医
调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的`人则根本不理会任何小毛病。许多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。
4.不吃早餐
随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。
5.长期面对电脑
30%职场中人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、精神等容易出现毛病。
6.三餐饮食无规律
有超过30%的人因工作繁忙而不能按时进食三餐，确保三餐定时定量才可避免肠胃出现毛病。
7.常坐不愿走动
许多在办公室上班的职场中人，习惯一旦坐下来，除非上厕所，否则就轻易不站起来。久坐不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病。长期固定的坐姿，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
8.睡眠时间不足
许多人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有相当数量的人更是经常失眠。
三、亚健康预防及饮食注意的方面
1.营养
保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。
人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多种维元素；除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。
长时间在电脑前工作的人会出现精神不振、视力模糊等电脑综合症，这是因为身体维生素A消耗比较多，造成了营养失衡。
多喝茶。
喝茶可以减少电脑辐射。泡茶最好不要选用保温杯，用保温杯把茶叶长时间浸泡在高温的水中，就如同用温水煎煮一样，会使茶叶中的维生素遭到极大地破坏。
香蕉促进大脑功能。
香蕉能帮助大脑制造一种化学成分-血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。
多吃可稳定情绪的食物。
钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物来平静心态。当感到心理压力巨大时，人体所消耗的维生素C将明显增加。因此，精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等，以补充足够的维生素C。
疲劳后多吃碱性食物。
疲劳时，不宜大吃鸡、鱼、肉、蛋等，因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产品等碱性食物能使人迅速恢复体力。
每天饮用6～8杯水，这其中3杯水的作用最重要。
清晨，空腹喝下一杯蜂蜜水。蜂蜜有润喉、清肺、生津、暖胃、滑肠的作用。
午休以后，喝一杯淡淡的清茶水。清茶有醒脑提神、润肺生津、解渴利尿的功效。
晚上睡觉前，喝一杯白开水，能帮助消化，增进循环，增加解毒和排泄能力，加强免疫功能。
几类有针对性的调节自身健康状况的饮食：
失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。
神经敏感时：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会儿，松弛紧张的情绪；也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。
精疲力尽时：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。
眼睛疲劳时：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。
大脑疲劳时：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好，它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。
心理压力过大时：尽可能多摄取含维生素C的食物，如青花、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草梅、芒果）等。
脾气不好时：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气；吃芫荽，能消除内火。
记忆不好，丢三落四时：应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有：辣椒（新鲜的，绿色和红色都行）、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等；绿茶中也含有维生素A，对改善记忆力也很有好处。
提示：当一个人处于亚健康状态时，往往会有多种表现，所以在食物选择时，可选两到三类，互相搭配，则效果会更好。
2.生活习惯
调整心理状态并保持积极、乐观。
广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病；善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。
及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。
适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。
现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
戒烟限酒。
大量医学研究证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少量饮酒有益健康，而嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。
亚健康与人的生活习惯有很大关系，因此，在还没有导致疾病时注意养成良好习惯，就可以让你离健康近一些。
常常洗手。
键盘的缝隙里有很多脏东西；吃过的快餐余粒，喷过的飞沫，这些东西在随时危害你的健康。在办公室里一定要记得常常洗手。
每三天换一次鞋。
经常更换鞋子可以让自己的脚少受委屈。最好每三天换一次，既利于脚的保健，又可避免鞋子变形。
健康的体魄是每个人的梦想，日常生活中，请朋友们注意到以上几点，并且持之以恒的坚持下去，健康就是属于您的！
四、十个养生动作助你预防亚健康
1、叩齿咽津
口轻闭，上下牙齿稍用力连续咬合100~1000次，再鼓起两腮做漱口状，将口中津液咽下。这个动作可起到固齿、助消化、补肾、调养五脏等作用。
2、拉耳垂
将两手手掌相互摩擦发热后，轻轻揉搓耳廓2~3分钟，然后将拇指和食指弯曲，由上而下揉搓耳廓，至耳垂时向下有节奏地反复牵拉30~50次，最后两手食指按压耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界气体对鼓膜产生摩擦。这能增强听力，防治神经衰弱、头痛等。
3、揉眼周
用手指柔软的指腹部位揉按眼睛、眼眶四周，先顺时针揉按50~100次，再逆时针揉按50~100次，然后微屈食指关节，轻刮眼眶10~20次。该动作可促进眼周血液循环，起到明目、醒脑作用。
4、揉鼻
将两手食指指尖置于迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁1厘米，于鼻唇沟中间），旋转按揉50~100次。有助于缓解鼻塞，宣通鼻窍，减轻牙痛。
5、摩面
两手手掌互相摩擦至发热，以手掌摩擦面部。将两手手掌竖着、并排贴在额头中部，向前、向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20~40次，再反方向做20~40次。这能使面部皮肤柔软润滑，增强抵御风寒的能力，防治面部神经麻痹、牙龈炎，降压醒脑。
6、梳发
微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，或用梳子代替，连续30~50次。梳发可使头发柔软，增强记忆力，加速血液循环，改善脑细胞血氧供应。
7、颈部运动
这套动作分为三步：第一步，左右转头。两手叉腰，头以颈为轴向左转80度~85度，回到中位，同样再以颈部为轴向右转，再回到中位。
第二步，前低后仰。两手叉腰，头摆正，头向前倾45度（即低头），然后回中位，再向后仰45度（即抬头），回中位。
第三步，左右摆头。两手叉腰，头摆正，头向左摆45度，然后回中位，再向右摆45度，再回中位。整套动作有助于消除颈椎、肩部疲劳，改善颈肩部血液循环，保持头脑清醒。
8、腰部运动
第一步，伸懒腰，双手握拳向上举，同时挺胸深吸一口气，手伸直举到头上后停顿3~5秒，然后两手从身体两侧缓缓放下，与此同时慢慢呼气。
第二步，弯腰运动，轻轻弯腰至90度，两手臂模仿大鹏飞翔一样伸展开，将头往上抬，越高越好。
第三步，腰部按摩。两手手掌放在腰部，上下按摩300次。一套动作做下来，可增加颈腰椎部肌肉的韧性，改善腰椎部血液循环。
9、按摩肚脐
以右手中指按压肚脐，以肚脐为圆心，先顺时针旋转，后逆时针旋转300次。对慢性便秘、消化不良等都有不错的效果。
10、提肛运动
利用意念有意识地规律性收缩、放松肛门括约肌，连续300~500次。有助于调节气血，预防和缓解便秘、痔疮等疾病。
第3篇：你对物流了解多少
目前，保税物流中心正在着力从进口红酒分拨配送逐步发展到国际商品展示和交易。中心经营有6家进口红酒品牌，并正在与法国阿基坦大区合作，设立面向中部的法国红酒展示中心。
据悉，保税物流加上直销模式，可令进口红酒价格比市场价至少降低一倍。法国进口红酒先在保税物流中心仓储，再运往直销店销售，省去中介商的环节，直接面对消费者。
100个物流配送站
依托商业密集区、重点产业区等，以物流园区、物流中心、配送站点、取送货点为支撑，在全市范围内规划建设100个物流配送站，鼓励物流企业依托城市物流配送站，大力发展同城配送，形成1小时内实现终端配送服务的设施系统布局，解决城市配送“最后一公里”难题。
物流规划布局图
公路通道——推进四环线等高速快速路系统建设，加快国家、省级高速路武汉段建设和干线公路升级改造，优化站点布局，完善
第4篇：你对中国人寿了解多少
你对中国人寿了解多少
国内首家三地上市的金融保险企业
中国人寿保险股份有限公司于2003年12月17日、18日及2007年1月9日分别在美国纽约、香港和上海三地上市的人寿保险公司，是中国人寿保险（集团）公司的核心成员。中国人寿保险股份有限公司始终保持在中国内地寿险市场的领先地位，截至2009年6月30日，中国企业会计准则下，公司总资产达人民币11024.37亿元,股东权益合计为人民币1535.21亿元,公司的偿付能力充足率为324%.资本雄厚、偿付能力傲视群雄
截至2007年12月31日，中国人寿资产总规模已达人民币8946.04亿元,公司控股的中国人寿资产管理有限公司是中国最大的保险资产管理者和中国资本市场最大的机构投资者之一,公司偿付能力充足率为525%,远远高于监管部门规定的最低要求,能够有效
第5篇：你对装修行业了解多少？
您对装修行业了解多少？
有很多人没有接触过装修公司之前对装修公司信任度是很高的，但接触过装修公司后信任度就会下降，这是为什么呢？现在很多装修公司的操作方式都是：装修公司接到单以后都是以提点的方式，比如提取25%~30%后,再转包给工程队长或项目经理.工程队长，就在外面找装修工人，而工人以做天或者做单包工.就是因为这样的模式，所以很多工程因为施工人员不同导致施工质量有很大的区别.所以导致同一家装修公司的装修质量会有很大的区别.本人从事装修行业从2000年至今，也在很多装修公司做过工程队长、工程部经理，所以对这个行业很了解。看到装修行业目前存在的问题.我们团队成立了“昆明雅阁装饰--装修工程队”.为的就是给您更好的服务,让您装的放心.作为一支专业的装修施工队，虽然名字上次于公司、集团.可是我们也有自
