第1篇：拓展训练电网心得体会
拓展训练电网心得体会
当我们经过反思，对生活有了新的看法时，写一篇心得体会，记录下来，这样可以记录我们的思想活动。你想好怎么写心得体会了吗？以下是小编收集整理的拓展训练电网心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
拓展训练电网心得体会1
周末我有幸参加了明阳天下拓展训练中心举行的为期两天的团队拓展培训，拓展训练有大量考验个人意识品质的训练项目，但这种考验并不单纯是关乎个人的，当一个从未接触过拓展训练的队员站到十多米高的高空站台，需要奋力一跃抓住前方的单杠时，他所面临的挑战可想而知，这需要他付出相当大的勇气。
穿越电网项目在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
一开始大家跃跃欲试，但事实发现，必须有一个很好的协作和配合，还要有周密的策划，于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺利完成了任务。之后教练和我们进行了分享。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。
这不禁让我想到工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？
一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
同时也感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！
拓展训练电网心得体会2
户外拓展之穿越电网
在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!感谢明阳天下拓展公司的王教练和李教练。
穿越电网的游戏规则是：10名成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边。如果触动“电网”，该活动失败，全队重新再来，限时60分钟，在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、脱鞋、扎衣角。
以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。讲究方法论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才达到目的。这是我在电网逃生活动中的体会。
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个
共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：
在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。
拓展训练电网心得体会3
如今已是2月初，气温零下6度，这样的气温下，公司依然组织我们参加，今天上午来到训练营，大家积极投入拓展训练中，开幕分队，我们的队名是：亮剑队，同时完成了队训、队歌的设计，演练、展示。
第一个项目，上午天气还好，有太阳，可到了下午，变天了，起风了，但穿越电网这个项目中，教官给我们出了“难题”，一张电网，12个孔，我们队26人，如何在40分钟内全部通过，期间不能有一人身体碰到网，否则就要全部返回重新开始，而且还要接受惩罚，俯卧撑男生10个，女生5个，项目开始时，大家看着网洞这么小，队员又多，时间短，有些心急的男生脱了上衣就开始钻洞，不然还有队友的帮助，因为仅他一个人是过不去的，上半身过去了，下半身不好过的，于是队友们抬起他的脚送过去，12个洞，26个人，教官说其中三个洞有三次过网机会，机会用完之后，这个洞就会被封死，这样一来，我们在没有分工的情况下，乱过一通肯定是不行的，果不其然，没过几个，就有一名女生触网，全员返回，但此时，我们没有埋怨，而是积极的做完了俯卧撑，然后继续第二轮过网，这一次，大家开始讨论，分洞到人，哪位女生从上面由队友抬过去，哪位男生体型胖，选一个大洞给他用，哪位有力气，最后过，因为他要抬着其他队友都过完网后，他再一个人过，身材还要瘦的，这一次，大家都很小心，队友们为了完成任务，不顾天气寒冷，脱下羽绒服，只穿一件毛衣，有的女生的毛衣很薄，看上去都冷，我身为一名男生，倍感大家对我们这个团队的奉献精神值得我们鼓励和学习，发扬。年长的有50多岁的阿姨也不含糊，脱下羽绒服说，抬我过去！
今天在这样的天气下，大家热情似火，积极投入到拓展训练项目中去，大家也都从中得到很大的收获！
拓展训练电网心得体会4
拓展训练规则：
在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则触电。只要有一人触电，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。这是一项非常严厉而艰难的`游戏，也是我认为最有教育意义的项目。
一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开始屡屡触电，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，抱、抬、托、举，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了电网。
体会与分享：
1．有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。
2．大小不一的电网格子，有的非常小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改进的过程，不断寻找它的突破点。
3．大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。
4．组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致触电，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在抱、抬、托、举的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。
5．每托起一个同伴，我们都小心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗？
6．一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
拓展训练电网心得体会5
拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。我上周参加明阳天下拓展训练最深刻的感悟。
开始是穿越电网，此项训练是要求所有人在30分钟内，依次从电网的一端穿越到另一端，每人只能用一个网眼，穿越者和协助者的任何部位〈包括头发和衣角〉触网都算失败，而且这个网眼同时也作废。这一切的安排都是为了确保最终所有人员都可以顺利穿越的目标的达成。因为我们的不信任，不相信自已，不相信奇迹，没有合理的安排，更有不愿意偿试，就因为这些种种因素导至我们浪费了很多时间，最后我们队在这一项目中并没有全部穿过。虽然没有通过自已感到遗憾，但是我确懂得了这个项目的目的是锻炼人的统筹安排事情的能力，只有安排合理，才能获胜，如何合理利用资源，如何最大限度的利用它，需要事前进行周密的统筹安排。相当于一个团队在完成某项任务一样，是要面临着巨大的风险，应该要让团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，队员才能自觉规范各自的行为，避免人为因素带来的资源浪费。
我们训练的最后一项是毕业墙：除非亲身经历，否则你也决不会相信团体合作的精神和力量有多大，当团队的精神发挥得淋漓尽致时，往往会完成出乎意料的事情。毕业墙就告诉了我们这个事实。在这个最后的项目中，教练问我们的大队长需要多长时间将全部人翻过这面墙时，队长回复的是：全体125人在不借助外界任何物品的情况下，在35分钟内全部翻越过高4米的平板墙壁。时间开始时，整个项目的流程在我们的大队长的规划下有序地展开：首先搭建人梯将一个身体灵巧的男生送上毕业墙，接下来，由其它人继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙，最后的两名队员通过其中一名以整个身体作为连接将其带上毕业墙。而在此过程中，其它暂时未被传递的队员则担当起保护的责任。在有序的计划，全体的团结合作，和勇于奉献的人梯的努力下，奇迹出现了，125名队员顺利登上毕业墙才用了18分35秒的时间。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在，并发挥着惊人的作用。
这是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。
第2篇：电网 拓展培训拓展 拓展训练
电网
1.操作流程：
a)整队，问好！
b)接下来我们要做的这个项目名称是 — 电网，要求是这样的：在四十分钟内，所有队员从网的这一边通过网洞到达网的另一边。
c)过程中，任何人身体的任何部位不能触网，包括头发、衣角、裤脚、鞋带所有附属物。d)任何人、物一旦触网，网洞即被封，此人退回原位。
e)每个网洞只能用一人次，不论成功与否，用过就封。
f)出于安全考虑，不允许蹿跃过网，搬运队员过程不允许抛接，被搬运队员必须脸朝上。通过后，先放脚，再放头。
g)第一个过电网的队员是没有人可以保护的，过去之后的队员不可以回到网的这一边帮忙，只可在对面接应。
h)项目开始前，请把身上所有硬物取出，如：手机；手表；手镯；眼镜；打火机等等。i)
j)好的，各位对于规则有没有什么疑问？请举手提问。再次提醒大家，项目时间为40分钟，5分钟准备时间，35分钟执行时间。在5分钟准备时间里，任何人请与电网保持一米的距离。计时开始！
2． 学员问题示例：
a)
b)
c)教练，这个好象抬死人一样，我不做了。这个洞太小了，绝对不可能过的去。教练，在你带过的团队中，有多少团队能成功？
3． 注意事项及监控细则：
a)
b)
c)
d)
e)在项目开始前，教练需检查电网所在地地面状况，发现有可能导致学员受伤的东西及时清理。如：玻璃渣；石头；铁钉等等。教练监控过程中：先严后松、态度严肃、适时鼓励。教练在人少一边保护；监督。教练自己不可触网，封网时要注意。假若学员已触网多次，不可能完成任务情况下，学员仍能认真进行，可开放一网洞作为奖励。
4． 教练提问示例：
a)
b)
c)
d)
e)
f)
g)我们接到任务的第一反应是怎样的？ 五分钟准备时间里，我们做了什么？有什么没做？能不能做的更好？ 第一个穿越电网的人是怎么过去的？有何感想？ 触网的为什么大部分是帮忙的人？ 在同伴的帮助下，被运送穿越电网的感觉是怎样的？ 我们有没有分析我们的资源，网洞及人力资源？ 我们的分工、协作在该项目里是否有很好的体现？
5． 分享环节：
a)当我宣布完项目规则，我们看到眼前的这些网洞，第一个反应是什么？我们觉得网洞太小，我们组几
个大胖子怎么可能过的去，肯定完不成？这是我们遇到问题的第一反应，同时，这会不会是我们在工作中真实的状态，我想我们都经常听到：“这个我从没做过，那我做不来。”“我觉得这不可能行得通。”在没有尝试之前就否定了自己，给自己消极的心理暗示，不自信，自我设限。
b)在五分钟准备时间里，我们应该做什么？我们做了什么？我们做的如何？我们还有什么没做或没有想
到？我想这些都是非常重要的。具体点讲，我们可能有计划，但不够周详，因为没能聚团队智慧与结晶。我们可能有分工，但不够明确细致，因为我们没能给到自己一个准备的定位。我们可能有目标，但却没有共同愿景，因为我们没能展现我们团队合作的能力。
c)我们再看看，我们是如何开头的，我们过的第一个洞，第二个洞都被浪费了，那么好的资源，为什么？
我想我们都很清楚这已经不是个人英雄主义的时代了，在这个项目里面，我们能更深刻的体验到，即使你身材再标准，身子再敏捷，给你再大的洞，单凭你一个人的力量是很难通过眼前的障碍的。d)不知道大家有没有发现一个很奇怪的现象，触网的往往是什么人？帮忙的人。为什么会这样呢？触网
之后，谁被惩罚了？不难发现，就像经营企业一样，任何一个环节出了问题，都可能导致对整个公司造成伤害。触网之后，触网的人变的没那么积极了，因为自责，因为他也不想这样，我们失去了一些很重要的资源，同时，我们也浪费了一个很好的机会。那到底是谁的责任，是哪里出了问题呢？我想第一：这提醒我们在工作中应更加关注细节。第二：工作中应建立合理的监督机制，以便更好的执行。e)最后，我想我们应该建设自信心，保持积极心态，给自己正面积极的心理暗示。面对困难，积极面对，勇敢尝试。合理有效利用5分钟的准备时间，树立共同愿景，目标，发挥团队智慧；制定周密的计划及行动方案，明确细致的分工让每个团队成员对自己有一个清晰、准备的角色定位，这样，我们才能发挥我们的团队合力，让我们稳步前进。
第3篇：拓展训练电网心得
星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作
第4篇：拓展训练游戏—— 电网
明阳天下户外拓展培训游戏——电网
人数：13人一组 时间: 15--20分钟
道具：一条长绳，一根竹子 场地：空地上有两棵树或杆子 应用：
1.团队计划的拟订和执行能力 2.团队成员的合作能力 3.团队成员解决复杂问题的能力
游戏目的： 1.体会计划的重要性 2.理解执行时团队的合作精神
游戏步骤
1.培训师先挂起一条绳子代表监狱的电网，绳子高度控制在0.8--1.3米之间，视人员情况有所不同
你们将要进行胜利大逃亡，也就是说，全体小组成员都要从电网的一边越到电网的另一边，并且在此过程中不得触及电网，最后一名队员要把竹子也带走
思考与讨论
1.在你们接到任务之后，做的第一件事是什么 2.整个游戏中最困难的部分是什么
3.整个小组团队合作精神发挥最好的地方在哪里
总结与分享
1.在接到任务之后第一步应有所计划，分析可能
第5篇：穿越电网拓展团队训练心得体会
穿越电网拓展团队训练心得体会
当我们积累了新的体会时，可以寻思将其写进心得体会中，这样能够给人努力向前的动力。那么要如何写呢？以下是小编为大家整理的穿越电网拓展团队训练心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
如今已是2月初，气温零下6度，这样的气温下，公司依然组织我们参加，今天上午来到训练营，大家积极投入拓展训练中，开幕分队，我们的队名是：亮剑队，同时完成了队训、队歌的'设计，演练、展示。
第一个项目，上午天气还好，有太阳，可到了下午，变天了，起风了，但穿越电网这个项目中，教官给我们出了“难题”，一张电网，12个孔，我们队26人，如何在40分钟内全部通过，期间不能有一人身体碰到网，否则就要全部返回重新开始，而且还要接受惩罚，俯卧撑男生10个，女生5个，项目开始时，大家看着网洞这么小，
第6篇：拓展训练之穿越电网心得体会
拓展训练之穿越电网心得体会
有了一些收获以后，写心得体会是一个不错的选择，这样能够培养人思考的习惯。那么好的心得体会是什么样的呢？下面是小编精心整理的拓展训练之穿越电网心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
拓展训练之穿越电网心得体会1
没有什么是不可能的，是那道生死电网线，让我们知道生命可以如此坚强，让我们知道我们是相亲相爱的一家人。
始终冲锋在前的男队友们，他们坚实的臂膀已经承受了太多太多，当剩下的队员越来越少，我开始担心，最后的队员该如何通过？如果留下身材魁伟的男队员，一个人怎么会通过，可如果让他们先过，力量和经验都不够的女队友们稍有疏忽就会使一切努力都归于零。
我们又重新开始了，在失败的教训中，每一个队友已经绝对地学会了严谨和自律，已经真正地领会了“镜子照向自己而非归罪于外”的真正内涵。我们又连
