第1篇：晨练作文范文800字
晨练作文范文800字
晨练这个词对大家都不陌生，而且众所周知晨练还是个健康运动，如果每天坚持晨练的话那是对我们身体健康是有莫大的好处的。
我姐平时是一个能躺着绝对不坐着，能坐着就绝对不站着的这么“严谨”的一个人，平时你数数看，哪天不是睡到日到三杆了才起床，美曰其名：人家最大的梦想理想以及每天想就是每天早晨能睡到自然醒。好吧，我老弟表示，墙都不扶就服你。昨天破天荒的.跟我和弟弟说，小的们，明儿早上跟我去晨练去。
我和弟弟正在一边看电视一边吃零食，听到我姐这么说，我弟惊得零食都忘记往嘴里塞了。我说姐你别闹了，看你吓得弟儿都不敢吃薯片了。我姐急了，有你们这么打击人的么，我鼓了多大的勇气才这么说的。要不是眼看着那些漂亮衣服，漂亮裙子一个个都装不下我了，我能想出这么自残的方式来折磨自己么。我弟我俩对视了一眼，老弟对我说，我跟你堵一毛钱的，明天早晨她准起不来。我姐听了直要揍他，幸好我眼疾手快的拉住她，我假装生气道，老弟，咱俩就舍命陪姐呗，你看姐好不容易下了这么决心，我们不能打击她的积极性啊。老弟翻了我一眼，对我说，行，那就陪呗，明天她要起得来我包一月刷碗。
气的我姐提起腿就奔过来，吓得我赶紧把我姐拉走。晚饭过后我跟老弟都准备洗漱，打算睡觉了，明天还要晨练。这时我姐打开电脑找了一步电视剧，自己拿一包薯片边看边吃，我说姐赶紧睡觉，明儿你还晨练减肥呢，我姐说，我看一集就睡觉了，你们睡吧，我弟我俩对视一眼，都明白，我们去睡觉了。
第二天我俩五点半就起床了，我姐睡得没天没地的，我俩喊了半天愣是不起来，嘴里不清不楚的说着，我在睡会儿，昨天晚上一两点睡得，这会儿真的起不来。我俩相视一笑，又继续睡觉去了。中午了，我姐中午起床了，我弟看了她一眼，姐你知道嘛，二姐给了我一毛钱，我姐没反应过来说你二姐那么扣，去找妈要去。我弟翻了个白眼说，真行你，这是二姐输给我的。我姐反应过来了悻悻的去了卫生间。
我姐出来之后跟我俩哭诉，都怪昨天电视剧太好看了，剧情太好了，我根本停不下来。今儿算姐食言了，今天晚上姐一定早点睡，明儿姐一定早点起，明儿咱们再晨练。老弟说，明儿你也起不来。我跟姐说，明儿你起来了我们再去晨练吧。只见我姐起身咬着牙愤愤地说明儿我一定起得来。
晚上吃过晚饭，大姐早早收拾好去睡觉了，我弟我俩说，这次没准有门，明儿说不定真能起来咱们也早点睡觉吧。我弟我俩收拾收拾也睡觉了。第二天早上我刚收拾好，我弟走过来，别收拾了，再睡会儿吧，大姐今儿起不来，我说咋了？我弟说，半夜我起来上厕所，大姐正坐电脑那边一边看电视一边抹泪呢。我真的是没话说了。
以后我们再也不相信大姐说的晨练了。
第2篇：初中日记800字晨练
晨练首先可以锻炼人的身体。它也是检验意志力的测量计。以下是为您精心整理的晨练初中日记800字，希望对您有所帮助。
初中日记800字晨练篇一：
现在流行这样一句话：“请人吃饭不如请人流汗。”随着国民经济水平的提高，大家开始追求一些高质量的生活方式，同时也开始重视自身的健康状况。越来越多的人开始锻炼健身，而锻炼的最常见方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式，而坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
村上春树就是这一个晨跑爱好者，他在《当我谈跑步时,我谈些什么》一书中讲述他在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起......书中提到有一次他跑马拉松时，在他气喘吁吁累得不行之时，边上开车陪同他的杂志编辑不停地给他加油，他当时的想法就是你动动嘴皮子当然容易了。坚持是一件上下嘴皮一碰就能够说出来，但是实际做起来却是很难的事情，每天起来都想找各种各样的理由让自己能够重新回到被窝。或许，我真应该感谢我高中两年的体育训练，正是因为这两年我被迫早起，让现在的我能够在闹钟响后就起床，脑子里没有懒床的想法——只是长久的早起让我养成习惯。
对于我这样特殊专业的大学生来说，晨跑是一件很轻松很简单的事情，但绝大多数大学生他们听到晨跑就会不自主的产生抵触心理。其实对于大学生来说晨跑最大的作用并不在于锻炼身体，更多的是为了锻炼大家的意志力，同时使大家能够养成一个好的作息习惯。最近青年报对北京的大学生做了一次大型调查报告，有近75%的大学生闲暇时间用于上网，而仅有27.17%的大学生会选择锻炼，并且很多人都没有一个良好的作息习惯。一个好的作息习惯会让你做事的时候事半功倍，因为好的作息习惯会让你有充沛的体力、清醒的头脑。晨跑可以养成早睡早起的作息习惯，晨跑时间久后你就会在运动后发现，自己不再是那样的难受，而是会觉得心情平静，一切都变得清新美好。
这段时间的晨跑，我发现班上的同学积极性很强，大家对于晨跑并没有太大的抗拒感，来了田径场后不需要催促，大家都会自觉的跑上几圈，人数慢慢的定了下来，来的人也越来越熟悉，大家之间的交流也越来越多，这是一件有意义的事，我们来自不同的系别彼此开始并不相识，但是通过晨跑我们已经成为了朋友，由此可见，晨跑是一件值得提倡的事情。
阳台养的盆栽，每一天看似乎没有什么变化，但是时间一长你就会发现它又长高、变绿了一些。晨跑也是需要一个长期的发酵过程，大家慢慢的会有更多的感受，当它成为一种习惯的时候，你就会发现那并不是一件痛苦的事情，更可以在其中获得乐趣或是力量。
初中日记800字晨练篇二：
晨跑首先可以锻炼人的身体。它也是检验意志力的测量计。我觉得这是很有必要的。一个成功人士最先应该具有的是健康的身体。俗话说，健康是革命的本钱。我认为晨跑是一种好习惯，一个人只有有了良好的习惯才能把其他事做好。
在晨跑中也存在着一些问题，例如：有些人步调不齐，口号声不大等。有必要训练步调，但也不能说女生口号怎样怎样小。毕竟女生占少数，而且女生生来就声音小，但也不排除某些女生确实不积极(一般很少喊，除非大家高兴了一起喊“一，二，三，四)。我个人挺佩服那些带队的人的，毕竟那不是一件容易的事，他们也挺累的。还有一些问题，例如：周六周日，发现好多人不跑步。当然我有时候也想偷懒睡个懒觉不跑步，不过后来发现，其实只要你把自己融入到一个集体中就好多了。或者我们可以把晨跑当做是一个竞技场，竞技员是我和我的惰性，我们不妨问问自己：为什么别人做得到的而我做不到呢。以后就会慢慢的习惯。
总的来说，晨跑是有必要的。应该庆幸自己有这样一个机会可以使自己得到健康，锻炼，强壮，减肥。不能把它当成是一项任伍，我个人觉得晨跑是好的，有必要坚持下去。也许对大多数人来说每天早起很难做到，很难坚持，但起习惯就好了。但只要有一个信条，一个目标，并朝着它努力前进，我相信大家都会坚持到底的。俗话说：吃的苦中苦，方为人上人。坚持就是胜利胜利就在前方。
“嚓-嚓，嚓-嚓”声音响彻在学校操场上空，听!那是什么声音?那是同学们跑步时是发出的脚步声。
清晨，在蒙蒙的天空笼罩之下，我院操场上呈现出一幅繁忙的景象，在操场上站着等待出发的“士兵”。
6：50我们的晨跑时间到来了，我们在体育委员的带领下开始出发了。深冬的早晨，风格外的寒冷，吹在脸上有微微的疼痛，但是我们每个人的心都充满着活力和热情，我们都相信生命在于运动，晨跑能增强我们的体魄，使我们的身体素质得到极大的提高。而且早晨的清新空气也能使我们的心情都随之变得轻快、活跃。
一年之计在于春，一天之计在于晨。对于我们每天都坐在课桌前的大学生来说，更多的参加运动，可以活跃我们的思想，给我们注入了新的活力，让我们在运动后感受到新的呼吸与新的热情，每天清晨我们从睡梦中醒来，参与晨跑感受朦胧的天空逐渐变的明亮，是一件很享受的事。
人都是有惰性的，尤其是在冬季，天气越冷，大家就越贪睡，不过只要有坚强的毅力，即使天气再冷，也可以克服赖床贪睡的习惯，让我们一起坚持晨跑的行动吧!
初中日记800字晨练篇三：
暑假里的一个早晨，还不到六点，天早已大亮，正在梦周公的我便被姨妈叫醒，与姨妈姨夫一起去市府广场晨练。
走在涨湎河畔，那份绿意与清新不由得让人眼前一亮。河西面的桥头上便是早市，叫卖、吆喝之声连绵起伏，然而走在这河畔，那世俗的声音好像被一个看不见摸不着的罩子隔绝起来，夏日早晨的那一丝闷热也消失了，有的只是一缕缕微风所带来的清凉与朴实的、泥土夹杂着青草的味儿，像是漫步在一个绿色天堂里。
走到市府广场，却又是另外一幅景象。广场上满是来晨练的人们——有一小群人在文化宫旁练习合唱的，大多是已过中年的人们，唱着节奏缓慢而旋律优美的歌曲，两三人在一旁伴奏，让人觉得好像是虔诚的圣徒在庄严的教堂中唱着婉转而富有浓重宗教色彩的赞美诗，让人不忍亵渎;有的在广场上跑步，脸上已有微微的汗珠，细细的，密密的，然而在阳光的折射下，焕发着生命的希望与活力;有的几人围成一圈踢毽子，那毽子在他们脚上好像活了起来，上下翻飞着，划出一道道五彩的弧线;自然也有同我们一样来打羽毛球的……
我与姨妈结成了联盟，合力攻打姨夫。我们俩配合着，一左一右，默契的像是一个人，然而又比一个人多了几分灵活性。一个精准的扣杀，我将原本就气喘吁吁的姨夫打得毫无还手之力，只得乖乖投降。眼见着日头已高，金色的阳光洒下来已有灼热之感，我们便往回走去。
走到涨湎河畔，望着仅有一路之隔的广场，喧闹还在耳畔，第一次，我感到运动与静止是如此密不可分，就像一对双胞胎，似乎冥冥之中有一根细细的却十分坚韧的丝线将它们联系起来。这种感觉，在现代科技所建造的光影世界中是如此的不同，有着别具一格的独特美感，而一颗浮躁的心永远体会不到这种妙不可言的滋味，只能一味的空虚，这种美好便毅然决然的消失在光怪陆离的世界里。此刻清风拂面，一向聒噪的蝉声也轻柔起来，清爽舒适之意便到达全身，充实满足之感便直抵心灵。只有沉下心来，静静品味，方能体会到其中奥妙。
初中日记800字晨练篇四：
今天早晨一如既往的和妈妈一起出门锻炼。在路上看到了令我心动的一幕，当我经过三号家属区东门北侧的垃圾堆时。
在垃圾堆旁边长着一棵小树。也许是垃圾堆里的肥料起了作用吧，小树居然茁壮成长。垃圾堆已满满一堆了，不知是谁点燃了垃圾，垃圾堆上冒着袅袅青烟。一阵微风刮过，燃烧的火苗窜了起来，逼近了旁边的小树。我不禁为小树的命运担忧起来，心里想着是不是过去”救救”小树。可是一看晨练的人来来往往，好像谁也不以为然，于是自己心里也就想算了罢。
就在这时候，我看见楼下姓贾的老爷爷向垃圾堆走了过去。他手扶着墙，颤微微地伸出双脚，硬是一点一点地踩灭了火苗。然后，他又居然一点也不嫌脏，先用手扒拉着垃圾堆表面，把纸及塑料布等易燃的东西拢在一起，然后又用脚把它们踩压在垃圾下面，使其不再形成火苗……
这一幕，也许在常人看来是普通的一幕，可是却我心里不禁一动。人们都看见火苗了，却没有谁想到要去把火扑灭;而我想到了，但最终也仅仅是想了一下而已。可是，楼下的老爷爷看见了，想到了，也去做了。
看到这一幕，我不经脸红了!连一位老爷爷都能到的，我们就做不到么!我们该向老爷爷学习的!
初中日记800字晨练篇五:
在我们的生命中，会经历那一幕幕难忘的画面，让我们印象深刻。那一幕幕的画面就如同溪水中的浪花，有的已经随着时光的飞逝流向大海，而唯有一朵，却时时在我心中涌现。
那天早晨，我和妈妈一同到公园晨练，在微风的吹拂下，柳枝摇摆着，婀娜的舞姿让人陶醉。不知是哪个顽皮的孩子向水中扔了块石头，水面上变泛起了涟漪，一圈圈的荡漾开来。“空气真清新啊”妈妈说，我点点头，我们继续向前走着，到了石凳边，我看到了令我难忘的一幕。
石凳上坐着两位老人，他们都已白发苍苍，可老爷爷面色红润，精神的很，而老奶奶就不同了，面色苍白，一看身体就没有老爷爷那么好。“还是早晨的空气好啊!”老爷爷一边说，一边将老奶奶从石凳上扶起来，只见他一手扶着老奶奶的胳膊，另一只手拦着老奶奶的腰，动作格外熟练。“是啊”我听见老奶奶无力的回答着。“你看，现在这个城市，这个国家是多么美丽啊，你呀，要赶快让自己好起来，等你身体上的病好了，腿也好了，我就带你一起去游览各处的风光，咱们去爬华山，去登长城，去看故宫，辛苦了一辈，也该趁着现在好好放松了。现在，我陪你多锻炼锻炼，将来就可以……”
老人的身影已经越来越远，只见他们互相搀扶着，他们之间的爱，已经化成了一股濡以相沫的亲情，过去，多少的日子里他们不离不弃，多少的日子里他们风雨同舟，现在，在人生的最后时刻，依然携手同行，面对病魔，他们还是一起战胜。尽管他们的身影已经在我的视线中消失，可那股亲情的暖流，却在我的心中荡漾着美丽的涟漪。
那一幕，在我心中常常浮现，让我每每想起，心中仿佛有一缕阳光温暖着我。
第3篇：晨练
我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无阻。
星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！
我一路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始围着日月山走了起来。
原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上都跟着妈妈出去晨练。
晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清新的气息。
四年级:董雪飞
第4篇：晨练作文400字
晨练作文400字
放暑假已经半个多月了，我的精神状态不时还懒懒散散，为了锻炼一下体质，这天一大清早，我忍住磕睡虫的诱惑，早早地跟爸爸妈妈去晨练。
6时的天空都罩着一层淡淡的，清清的，薄薄的`白纱，像是新娘子戴着的婚纱盖头，又像美丽的五指山敷着一层面膜。我和爸爸妈妈三人身穿运动服，在薄薄的雾中跑步。“一二一，一二一……”三人不相上下，爸爸“稳居第一”，我和妈妈则在后面慢跑。“妈妈，我不客气咯！”我把头扭向妈妈，朝她眨了眨眼，使劲一跑，冲到了爸爸身边。
“呼、呼……”我们已经“跋山涉水”，从家中跑至了大桥下的步行街，好久没运动的我累的气喘吁吁。“加把劲呵！”妈妈趁我休息不备，超越了我。累得快趴下的我决定先改慢走。“嘿哈，呼呼！一，一，一二一……”爸爸妈妈早以跑得不见了踪影，我赶紧加速。
时间像飞箭，一跑就
第5篇：晨练叙事作文
晨练叙事作文
【第1篇】
“叽叽叽，喳喳喳。”对面阳台上的小鸟争先恐后地啼叫着，我伸了一个懒腰，迅速从床上爬起来，推上我那一辆崭新的自行车上路了。我用左脚踩了一下脚踏板，不料车却一直在倒退，结果撞在身后的大石头上了，害得我一骨碌滚下来，摔得好惨。我从地上慢慢爬起来，想检查下车子有没有问题。我左看右看，可是看不出有什么问题。我呆呆地看了十分钟左右才知道，原来车头装反了呢，于是我马上掉回了车头。我又踩起脚踏板，因为太久没有骑了，所以前后轮的气明显不足，害我又摔了一跤。真是好倒霉啊！我充好气，再一次开始飞奔，我眼睛眯成一条缝，嘴巴弯得像月牙儿，脸上露出数不尽的小酒窝。我双脚拼命踩脚踏板，双手紧握扶手把，眼睛平视远方。风一阵阵迎面吹来，清凉极了……
我骑着骑着，不知疲倦地骑着。十分钟过去了，一刻钟过去了，二
第6篇：晨练-600字作文
晨练-600字作文
暑假到了，由于天气很热，晚上很晚才能入睡。我多想美美地睡上一觉，可妈妈一大早把我从睡梦里“拖”出来，说要晨练。在梳洗完毕后，我晕头晕脑地跟妈妈下了楼。
漫步在河滨路上，一缕清凉的风迎面吹来。只见整个视野都是清清亮亮的，阳光透过淡淡的、清新的雾气，温柔地喷洒在尘世万物上，别有一番赏心悦目的感觉。忽然远处传来唧唧喳喳的响声，我顺着声音跑去，只见在前面的树枝上，小鸟唱着美妙的歌，欢迎我的.到来。我被小鸟那优美的大嗓门吸引住了，很快与它融为一体。我问：“小鸟，你也起来晨练啦？”小鸟说：“对呀！晨练对身体有好处哩！”“艺菲！你在干嘛？”妈妈叫我。“妈妈，小鸟也跟我们晨练哪！”“哦！那我们像小鸟飞的速度来跑步吧！”
在妈妈的一声令下，我和妈妈争先恐后地跑了起来。起先我和妈妈跑得不相上下，紧接
第7篇：晨练作文700字
晨练作文700字
正值盛夏，骄阳似火，路上的行人都匆匆走过，不愿在外面多待上哪怕仅仅一分钟的时间。但每天早上这江边却是非常清凉，只因为有那高耸的建筑物的抵挡和路旁一排排翠色欲滴的行道树。也正因为如此，每天江边总是聚集许多晨练的人。
我喘了口气，加快脚步追上叔叔。昨天是我晨练的第一天，跑完后我全身都有种乏力的感觉。我明白，晨练贵在坚持，所以我无论如何都要熬过这开始的几天。我擦了擦汗，望了望远处的解放桥，心想：怎么看起来这么近的路，我跑了好一会了还没到。我只好迈出一步又一步，把注意力放在这江边的景物上，缓缓的跑着。欣赏着两边碧绿的树，我心里不仅感到了愉快，而且好像跑步也没那么累了。
过了一会儿，我看到了那座小房子，以为离解放桥不远了，想到我半程路就要跑完了，便感觉全身各个地方好像充满了力量，紧跟着叔叔跑
第8篇：记事作文：晨练
记事作文：晨练
早上爸爸还在睡觉，妈妈和我早早就起床去公园晨练。
一到公园，我们就闻到了扑鼻的花香，小鸟们叽叽喳喳地也在欢迎我们。走在大树下，一只调皮的小鸟用尖尖的小嘴把一片粉色的花瓣，啄下来了，花瓣正好落在我的头上，我开心的笑了。来彩虹桥是，桥上的老爷爷正在静静的钓鱼，我们刚要走过去，就听见“哗啦”一声，原来是一条贪吃的鱼上钩了„„
呼吸着新鲜的空气，听着悦耳的鸟鸣声，闻着淡淡的花香，感觉真舒服。以后，我每天都要早起来这里晨练，晨练的感觉真好。
第9篇：小学生作文：晨练
晨练
第一篇：
早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。日记
一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！
我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上
第10篇：晨练作文700字
晨练作文700字（集锦26篇）由网友 “多醋多麻酱w” 投稿提供，下面是小编为大家整理后的晨练作文700字，仅供参考，大家一起来看看吧。
篇1：晨练作文700字
晨练作文700字
正值盛夏，骄阳似火，路上的行人都匆匆走过，不愿在外面多待上哪怕仅仅一分钟的时间。但每天早上这江边却是非常清凉，只因为有那高耸的建筑物的抵挡和路旁一排排翠色欲滴的行道树。也正因为如此，每天江边总是聚集许多晨练的人。
我喘了口气，加快脚步追上叔叔。昨天是我晨练的第一天，跑完后我全身都有种乏力的感觉。我明白，晨练贵在坚持，所以我无论如何都要熬过这开始的几天。我擦了擦汗，望了望远处的解放桥，心想：怎么看起来这么近的路，我跑了好一会了还没到。我只好迈出一步又一步，把注意力放在这江边的景物上，缓缓的跑着。欣赏着两边碧绿的树，我心里不仅感到了
