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晨练小游戏
要求：晨练的目的是大家活动开身体，以准备做拓展项目，因此游戏应该选择学员能够运动起来的。
1，松树与大树
游戏布置：拓展师站在一个场地的中央，让所有学员以自己为圆心围一个圈，三个人一组，两个人作大树，面对面站立，伸出双手搭在对面人的肩膀上，另一个人蹲在两个人的胳膊下面当松鼠。布置好后，剩余的一个人一会负责抢位子，要求大家听口令，口令如下：
起风了，大树来回摆动。
猎人来了，松树离开自己的窝，去找其他的窝。
着火了，松树不动，大树大树移动，重新搭建。（要求不能相同的两个人继续搭建）
地震了，松树与大树都移动，重新搭建。没有找到位置的学员表演节目 2，找零钱
游戏布置：拓展师站在一个场地的中央，让所有学员以自己为圆心围一个圈，规定现在开始女士代表1元，男士代表5角，所有学员统一向右转绕圈跑动，拓展师喊口令“找零钱呀找零钱”，学员问找多少，拓展师喊出钱数。所有学员停止跑动，迅速与其他学员组成这个钱数，不对的表演节目。
3，花开花落
游戏布置：拓展师站在一个场地的中央，让所有学员以自己为圆心围一个圈，双手搭在相邻学员的肩膀上，听口令做活动，拓展师喊“花开”，学员上身后仰，拓展师喊“花落”，学员身体前倾。
4，赢了就跑
游戏布置：所有学员分成两个队，每个队先出三个人，前面每队各一个面对面站立，双脚放在一条线上，队员的后面2米处各占两个人进行保护，上面的两个人猜拳，输了的去抓，赢了的跑，跑到后面两个保护者的位置即可，若没有抓住，那么该队重新派一名队员上来猜拳，一直到一个队全体成员都猜过拳为止，输的为赢的队表演一个节目。
5，生日排序
游戏布置：所有队员进入场地后便不可以讲话，只能用五官进行表达，不能打手势，在最短的时间内按生日的大小排序，看大家的表达沟通能力。
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