第1篇：《回弹力》读后感：释怀
释怀——《回弹力》读后感
原创： 王菁 翟光军心理工作室
温馨提示：《回弹力》是翟光军家庭教育读书会第6本读物，作者系翟光军家庭教育读书会成员之一。
自古都说父母是孩子最好的老师，孩子是父母的镜子。在一个什么样的家庭环境中长大，会直接影响孩子的一生。你是什么样的父母，孩子长大以后也大多是什么样的。你和爱人的相处模式，也是以后孩子成家之后的相处模式。因此，你想让孩子将来成为什么样的人，首先我们作为父母的要努力做到。你温暖，他就善良；你暴躁，他就臭脾气；你爱人，他也就有爱……在家爸爸妈妈的相处模式会对孩子的性格造成极大的影响，从小的耳濡目染会让他对以后自己的人生早早的定下方向，所以，最好的家庭教育就是：爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。
因为我小时候的童年经历，所以我在和我老公结婚之后就约法三章过：无论我们两个人怎么不开心，不愉快……绝对不允许当着孩子面大吵大闹，有什么矛盾等我们两个人独处时自行解决沟通。也不许轻易说离婚和回娘家……有空就要多带着孩子和老人出去走走逛逛，一起享受天伦之乐，让孩子知道，他是生活在一个充满爱的大家庭，让他永远保持一颗善良的爱人之心。
今天读了第一章，就让我想到了我的童年。我的童年应该是分为两部，一个是我记忆深处最最开心快乐幸福的童年，虽然短暂，但是是支撑我走过所有不开心的童年生活的支撑。我们童年一开始是非常的幸福和温馨，我有一个贤惠的妈妈，烧的一手好菜，把家里打理的井井有条，有一个爱我的爸爸。爸爸是做采购的，见过很多世面，也喜欢读书，他经常带着我和妈妈一起出去旅行，会跟我说很多典故和故事，我在小学时我的成绩永远都排在班级前五名……那时我们家是个人人羡慕的家庭。但是这种幸福在我爸爸开饭店之后就戛然而止。爸爸做生意以后我就感觉我没有了爸爸，再也不能一家三口出去玩了，我就直接被交给了家教老师，妈妈的笑容也越来越少…从此我的童年就变成了灰色。所以自从我有了儿子以后，我就想把我童年缺失的快乐和幸福弥补在他的身上。只要他想要的我就尽力满足他，我老公因为是老来得子的缘故，也格外喜爱这个儿子，所以一有空他就陪着儿子和我，把他遗失在大儿子身上的父爱全部弥补在小儿子身上。我努力经营着我们这个幸福美满，充满爱的家庭。就是想尽力弥补我们心底曾经缺失的东西。
以前我一直就困扰在我自己不开心灰色的童年，怨恨爸爸，妈妈，但我始终没有告诉他们，我就一个人默默的忍，默默的把我所有的不开心都藏在我心里最深处，不要再提，不愿想起（我这个一有不开心我喜欢自己默默承受和消化，然后自己藏在自己的内心深处）这么多年了，我也一直没有释怀过，但是看了这本书以后，我突然觉得我豁然想通了这什么，跟这些不开心的往事相比，最起码我还有过一段开心快乐的童年，总比没有强，多想想开心快乐。再说拥有快乐的童年，永远不嫌晚。我曾经缺失的美好童年可以在我儿子身上找补回来。我曾经经历的不开心，我不会让这个发生在我儿子身上。而且我现在拥有的是比童年更多的爱，父母的养育之恩，家人的关怀之爱，朋友间的友爱，老公对的包容之爱，孩子对我满满的爱…我现在是幸福的，一切向前看，过好我现在小日子。以前的所有，过去了就过去了，那又怎样？过好当下，做最真的自已。为了我自己，爱我的人好好生活，好好爱人。
今天一打开书，书上的第一段话我就很有感触“我见到过这个世界最黑暗的一面，这些经历让我愈加强大。我比那些只经历过快乐的人更懂得生活。”是的，每个人的人生道路的不同，一路上都要经历坎坷，没有什么一帆风顺……人只有经历了磨难和艰辛，才能更加珍惜现在所拥有的，才能更好的好好生活。人往往受点挫折和磨难是好事，可以在挫折更好的成长。人不经历风雨，何来彩虹。我们曾经受过的苦难和挫折对我们以后的成长来说，都是宝贵的经验财富。在对我们教育小孩来说，也是很好的经验之谈。人生的经历不管苦难和幸福都是生活必须经历的一个过程，时间可以冲淡一切，也可以带走和抹平一切。只要做好自己，好好生活，以一颗爱人向善的心来过好自己的日子。一切从心出发，无愧于心。
看了这最后的问答录，让我想了很多……事情的本身何为对，何为错……往往任何事都是两个极端，不是对就是错，重要的不是发生了什么，而是你对这件事的看法。
每个人都是平等的，唯一的。每个人的成长也是唯一的，无法去复制的。每个人，无论是小孩子还是成年人，都渴望被爱，被关照和被珍视。这种爱不光来自于父母和亲人，(网)也可能来自于身边的任何人。因此我觉得我们要以一个积极向善的爱人之心来生活。要去勇于表达自己的爱，不要把对他人的爱隐藏起来，要善于跟对方表达自己的爱，让他人感受到来自于你的爱。
在我们的思维当中，觉得父母离婚对于孩子是弊大于利，往往很多为了孩子，夫妻俩貌似神合的生活在一起。其实我一直认为这种观念是错误的，其实这样勉强的两个人生活在一起对孩子的伤害更大。孩子的成长应该是生活在一种爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸的幸福环境里。而不是生活在一种父母之间没有了爱，只有彼此指责，彼此吵架，彼此不开心……那些虚伪的为了孩子而在一起搭伙过日子的环境中生活。其实这样对孩子的成长更不利，包括对孩子以后的人生观都会有影响，而且这种影响是一辈子的。敢问那个小孩不希望他的父母可以开开心心的生活呢？请那些口口声声说为了孩子而勉强搭伙过日子的父母，不要把这种不离婚的借口转嫁的孩子身上。为了孩子要么夫妻之间相亲相爱好好过日子，要不就彼此好聚好散，各自珍重寻找自己的幸福生活。不要把自己维持痛苦的婚姻的借口强加到孩子身上。
看了这本书以后，我觉得我以后一定要好好控制好我的负能量，这种负能量孩子会感受到的。我们现在所做的一切，都会以后反应到孩子的成长当中，因此在孩子成长当中，我们要把我们积极向上的一面表现出来，让孩子在充满爱的环境中好好长大。
第2篇：《回弹力》读后感1200字
《回弹力》读后感1200字
回眸过去，放下心结、一笑而过，给人生最好的疗伤法――回弹力。
作者在人生十字路口遇见了富尔曼医生，从而改变了看世界的眼睛和角度，改变了她后半生的生命轨迹。这也是她的努力、付出所得的快乐。
童年的境遇影响着一个人的內心世界，不是每一个人都能从不幸的童年阴影中走出来的。不幸的童年必将导致不幸福的人生，这只是一种相对论，而不是绝对论。
“回弹力”就是相对普通人的自救，走出童年的郁结。回忆往事，学会自立，在艰难中寻找生命里的治疗师――那一束暖光――亲人或邻居、同学的一句问候，坚持着自己的努力而走出困境、恐惧、悲伤。
关于“回弹力”文中所描述的童年生活都是以父母离异、双亡、酗酒、暴力、战争失去父母和伦理道德的害中的孩子。他们有的借着一点关怀，加倍努力走出了更好的人生，有的是从“高危儿童”走入“高危青年”不论如何长大心中必有郁结。而“回弹力”就是成人心里自助疗法，使人生一笑而过，去感恩那一点温暖。
在有悲伤、恐惧的家庭中长大的孩子，希望自己的孩子不要有同样的遭遇，从而引申到《儿童技能教养法》一书中，孩子和父母的关系密切孩子方可有安全感。让孩子在有爱的家庭中成长。教会孩子在错误中学习。不要大吼大叫去责备孩子，这样只会给孩子带来伤害。
父母的感情直接影响着孩子的将来幸福生活，孩子被珍惜，尊重、感受着他人的某种鼓励，是一个人健康发展必不可少的因素。
分享一段小故事，小时候邻居都叫她大子，出生时就不招待见，因为不带把。在她不到3岁时，就有一段恐惧，害怕伤心，无助的记忆。也是这个年纪唯一的记忆。大子的妈妈带着弟弟和她去了一个很大的集贸市场，可能妈妈不小心把大子弄丢了。这孩子站在那个地方动也不动的大声的哭了一个上午，有好几个做小生意的妇人过来对小大子说，“你妈妈不要你了，跟我走吧”，因为大子不认识这些人更加害怕，恐惧，无助，不停的哭着，许久一个挑着担子的女人过来说：“孩子我带你去找妈妈”，大子犹豫着，正准备走时，妈妈突然来了。冲到妈妈的面前，死死抱着妈妈的腿。不过在大子的记忆里妈妈从来没有亲过她。
自那以后就被送去外婆家了，记得在那条有些石子的泥土路上，看着妈妈远去的背影，大子边跑边哭着，一边叫着妈妈，摔倒了。妈妈在一棵大树底下停下来，大子爬起来跑到妈妈那第二次抱着妈妈的腿。以为妈妈要带着她回家，可妈妈扒开她那脏脏的小手走了。大子坐在那棵树下又哭了许久。
孩子有父母的陪伴是多么的幸福，在大子的内心里，父母打她都是幸福的。
大子在乡下和外婆、四舅生活，外婆年纪已高，很小就可以帮外婆去河边洗衣，做饭，给在田里干活的.四舅送饭。也学会做一些农活。身上也留下了许多记忆疤痕。
每年只有到过年的时候才能见到妈妈和弟弟，直到上学的时候才接回家，那时候爸爸很忙，开了一家商贸公司。大子最快乐的时光就在这段，也就在这里才有了对爸爸的记忆。
好景不长，妈妈自不工作起开始了，家里的事全是大子一个人的了，妈妈喝酒抽烟了，家里经常来客人，爸爸喝酒，妈妈也喝酒。爸爸妈妈为了各自的娘家开始吵架了，动手打了，家里真是鸡飞狗跳了。
此时的大子开始害怕，把她能做的事都做了，还去安慰妈妈。爸爸的生意越做越大，家里的亲戚越来越多了。她的爸妈关系却越来越差了……大子的童年生活又跌入低谷。直到妈妈离家出走真的不要她了。
寻找那一束光――回弹力自愈疗法。
那一点强大的温暖让她在成长中坚强，独立、感恩。
人生境遇感谢身边那束温暖的光――回弹力心灵鸡汤
第3篇：起步——《回弹力》读后感
起步——《回弹力》读后感
当品味完一本著作后，相信大家都增长了不少见闻，这时就有必须要写一篇读后感了！你想好怎么写读后感了吗？下面是小编精心整理的起步——《回弹力》读后感，希望对大家有所帮助。
这本书可谓经历众多“波折”才得以赏阅，第一遍觉得自己还是不太理解“回弹力”的真正意义，从《技能教养法》到《回弹力》都体现了这本书的作者的作风——大道至简。说起来简单的四个字却能做到这样的心理师又是寥寥无几，很多心理师只会把人带回过去的痛苦，愈发不可自拔。我很庆幸在自己已经身为人父以后遇到了翟老师，他上星期在课堂上讲的，有的人一生都不会知道自己最适合做的事情是什么？要开发自己的潜能，在众多目标中探索自己最大的潜能，他每次在讲课之前都会从一个事例开始，把我们一步步带入主题，这和富尔曼先生的方法有异曲同工之妙。
第4篇：《回弹力》读后感（精选5篇）
《回弹力》读后感（精选5篇）
当赏读完一本名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。那么你真的懂得怎么写读后感吗？下面是小编为大家整理的《回弹力》读后感（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
《回弹力》读后感1
孩子在童年遭遇到的不幸，不一定就是不好的，有的孩子会因此让自己变得强大改变了他的命运，有的孩子因内心脆弱就会受到打击，对以后的生活就会有所影响，我老公说他小时候被他的爸爸打的很凶，他理解孩子当时被打的心情，所以他现在从来不打孩子。现在的孩子也是因为给家长保护的太多了，所以经受不起一点点挫折。之前看师傅发的一篇文章，旅行要去的三个地方，我觉得很好，要带孩子去儿童福利院和山区感受一下那些地方孩子的生活，回来后再看看自己优越的生活，有父母有家人的疼爱多么幸
第5篇：《回弹力》的读后感范文
《回弹力》的读后感范文
温馨提示： 《回弹力》是翟光军家庭教育读书会第6本读物，作者系翟光军家庭教育读书会成员之一。
《回弹力》是著名的芬兰精神科医生富尔曼的一部著作。整本书都是采用叙述故事的形式向我们讲述的人类在面对困扰、挫折和威胁时所表现出的生存能力。告诉我们每个人都有像武侠高手一样自我疗伤的能力。只要我们能放下伤痛，放下过去，我们都可以拥有金色的童年，金色的人生。同时，我们有责任让孩子拥有金色的童年，我们教他多方位的看待事情，教他的学会正向思维。孩子是一个单独的个体，不是我们的产品，他有自己独特的思想，自己想走的人生，允许他有自己的个性。痛苦是成长的一部分，我们不能帮他解决人生道路上所有的苦难。“苦中作乐”，有苦才有乐，我们只需要活出我们的精彩，让孩子不畏过去，勇面未。即使经历了许多苦难，他的
第6篇：《回弹力》读后感：爱的传递
爱的传递
——《回弹力》读后感
原创： 吴玲玉 翟光军心理工作室
温馨提示：《回弹力》是翟光军家庭教育读书会第6本读物，作者系翟光军家庭教育读书会成员之一。
文中了解了很多不幸童年的例子，为什么有些人的童年会那么“悲惨”.我的童年很快乐“万千宠爱一身”,在爷爷奶奶，爸爸妈妈温暖的怀抱里长大的，就一点我太调皮哥哥小气候揍我。老公的童年缺失父母在身边的陪伴，早早就“寄人篱下”,很小的他就学会了察言观色，每当跟我说起他的童年都是悲伤。他现在和他的女儿关系特别好，舍不得打舍不得骂，有时候我批评或惩罚他女儿，他都不站边上，之后他偷偷和我说他见不得我这样对她女儿他说他心里难受。我的孩子的童年是快乐的，我们陪伴着她的成长，细心呵护。以前我认为孩子不听话责罚较多，现在我慢慢和她讲道理，事实证明讲道理是对的，孩子不会暴
第7篇：《回弹力》读后感：顺势而为，逆流而上
顺势而为，逆流而上
——《回弹力》读后感
原创： 潘丽 翟光军心理工作室
刚拿到这本书对“回弹力”这个名字有点懵，不知道是什么意思！通过认真阅读后知道了，是用来描述人们在面对困扰，挫败和威胁时所表现出的生存能力！书中讲述了，很多人在儿童时期经历过一些创伤，这并没有影响到他们，反而激励了他们生存，生活的更好。苦难是成长过程的一部分，他不能摧毁你，定会让你强大！在我童年时期，也经历过一些挫折，这让我在困难中学会了坚强，这是我人生中的一笔财富！心中默念“那又怎样！”让我在困难中解脱，这要感谢师傅的教导！我的孩子以后在成长的道路上会面对一些挫折，我不担心，只有经历了一些挫折后，他才会成长的很快！同时只要我们自己拥有一颗健康，快乐向上的心，才能给孩子带去快乐！
“逆境生存”每个人的童年可能会有不一样的经历，可能
第8篇：《回弹力》读后感：拥有金色童年
拥有金色童年
——《回弹力》读后感
原创： 张丽丽
温馨提示：《回弹力》是翟光军家庭教育读书会第6本读物，作者系翟光军家庭教育读书会成员之一。
《回弹力》是著名的芬兰精神科医生富尔曼的一部著作。整本书都是采用叙述故事的形式向我们讲述的人类在面对困扰、挫折和威胁时所表现出的生存能力。告诉我们每个人都有像武侠高手一样自我疗伤的能力。只要我们能放下伤痛，放下过去，我们都可以拥有金色的童年，金色的人生。同时，我们有责任让孩子拥有金色的童年，我们教他多方位的看待事情，教他的学会正向思维。孩子是一个单独的个体，不是我们的产品，他有自己独特的思想，自己想走的人生，允许他有自己的个性。痛苦是成长的一部分，我们不能帮他解决人生道路上所有的苦难。“苦中作乐”，有苦才有乐，我们只需要活出我们的精彩，让孩子不畏过去，勇面未来
