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体育与健康课说课稿
----肩肘倒立
庞荣荣
教学内容：肩肘倒立
教学对象：初二年级 授课次数：第1次课（体操选修）
一、指导思想：
本课以新的课程标准为依据，在新课改的背景下按照新的课程标准对体育学科的要求，倡导主体性与研究性的学习，将创新与实践能力的培养作为高中阶段的教学重点，目的在于让学生学到更多的体育锻炼方法，懂得更多的体育锻炼知识，养成自觉参加体育锻炼的习惯。在教学中激发学生的运动兴趣，注重学生的主体性并关注学生的个体差异；培养学生的小组合作和竞争意识，以及自主探究的学习能力，创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一，为终身体育打下扎实的基础。
二、教学背景分析：
1、教材分析：
肩肘倒立是体操教材中全套技术动作的倒立类动作，对上肢、腰部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面有较高的要求。倒立的力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关。因此倒立动作，要有稳固的支撑面，并且使身体重心稳定控制在支撑面内。学生以前未曾接触过身体倒置的情形，对于本课会很感兴趣，但也会有些恐惧心理存在。因此教师在课堂中要适时调整课堂气氛，及时引导学生学会自我保护。
其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。
2、学情分析
高二年级学生已经有了一定运动基础知识、技能，但都是侧重于感性方面的。学生对动作的模仿能力较强，且好奇、好学，但身体素质普遍较差，肩肘倒立的技术基础较弱；接受能力较差，为本课教学带来一定困难。因此，教师在教学中运用两段式教学方法、直观示范法的同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机，结合运动保健，注重素质与能力的培养，做到锻炼与育人相结合。
三、教学策略
1.反复讲明技巧动作的健身、健心意义和作用，强调技巧动作技能在日常生活、各项活动、军事训练中的实用价值及自我保护的意义，提高学生对该项目运动的认识，引导学生积极参与练习。2.通过教师示范、讲解、引导学生观察分析动作方法、要点，然后进行实践练习。在教学中利用两段式的教学方法引导学生学习，学生能够独立完成的学习内容让学生独立完成，在学生学习遇到困惑的时候，教师进行讲解引导学生完成。
3.在保护帮助下学习动作技能，体验动作要点，避免伤害事故。
4.培养安全意识，充分做好专项准备活动，提高学生自我保护意识和能力，学会保护帮助方法，培养学生团结互助、合作学习的意识和能力。
5.组织学生相互观察、学习、分析、交流体验，共同提高。
四、教学目标：
1、认知目标：了解肩肘倒立的动作要点，懂得颈、肩，肘形成稳固的支撑面，形成自我保护的安全意识。
2、技能目标：20%同学能够独立完成，65%的同学能在同伴的保护帮助下完成肩肘倒立动作，学会简单的保护与帮助方法；15%同学在掌握正确练习方法的前提下，能够主动练习。
3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神。在参与中体验成功的乐趣，展现创新意识和自信情感，有乐于表现自我的欲望。
4.负荷目标：预计练习密度：35－37%；预计平均心率：110次/分。
五、教学要点及其重、难点：
要点：挺髋、立腰，身体与地面垂直
重点：压垫举腿翻臀，两手快速撑腰，腿脚绷直。难点：举腿的时机，迅速压垫快举腿
确定重点、难点的依据：课程标准要求、教师的教学经验、学生的身体素质状况，以及教材固有特征。
六、教学方法：
教法与学法：
1、准备部分（收心热身）---愉悦身心阶段。第一段：值日生讲解示范；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
2、基本部分（育心强体）----增智促技阶段。第二段：教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、小团体练习法、小团体评价法、自我评价法。
3、结束部分（恢复身心）----第一段：值日生讲解示范法、积极性评价法；学生主要采用：观察法、模仿练习法。
七、教学过程：
准备部分
（一）收心热身阶段
2’ 教学步骤：
1、课堂常规
2、反口令练习（集中注意力练习）。5--6次
目的：加强组织纪律，集中学生注意力，提高兴奋性。组织队形（四列横队）
（二）愉悦身心阶段
8’ 教学步骤： 第一段
1、热身跑：听值日生口令利用篮球场做不同形式的跑 动。（如：错肩跑、对角线跑等）2’
2、结合技巧特点：值日生带领在音乐伴奏下一起做拉伸操。3’
第二段
3、诱导练习：快速倒肩举腿练习，4次。
3’
目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习肩肘倒立做好身心准备。
组织队形（四列横队）
基本部分
（三）增智促技--育心强体阶段
20’ 肩肘倒立（新授）
教法：讲解示范法、纠正错误法、积极性评价法等
学法：观察法、小团体练习法等 保护与帮助：
保护着站在练习者的体侧，当练习者举腿伸髋时，两手握其踝关节上提。开始练习时立腰、伸髋感觉稍差的学生，也可以站在练习者的背后，在其举腿时，两手握其踝关节上提，并可用膝关节顶其腰背部，帮助伸髋、立腰。
教学步骤。
1、完整动作示范，讲解动作要点，同时讲解保护与帮助的方法和练习要求。使学生对肩肘倒立建立整体直观感觉，并了解肩肘倒立的相关知识。
2、学生做直腿后倒进行辅助练习。目的让学生体会垫上感觉（逐步建立学习动作的信心）
3、学生2人一组练习肩肘倒立4-6次。要求：根据动作要领在保护与帮助下认真练习。
4、采用积极性评价法：如我在观察学生练习过程中，发现学生动作做的比较好，就马上让她为同学做示范，使她获得成功的喜悦，鼓舞士气并且用“做的非常好”“太棒了”等词语来激励他们。
5、巡回观察，针对本课难点，采用纠正错误法对普遍存在的技术问题进行讲解，强调顶肩、立腰、夹肘。
6、反复练习，巡回观察后对普遍存在并较为突出的问题再次进行集中讲解。进一步突出本课难点。
7、以自荐和小组推荐等形式推举出优秀学生进行展示。（培养学生自信心和自我表现力）
目的：
教师先言语诱导增加学生学习兴趣，继而示范动作让学生产生动作表象。在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟动作，通过老师的讲解动作要领后，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐，使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导，使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习的兴趣的目的。通过保护与帮助，减轻学生的恐惧心理；通过展示，满足学生的表演欲望，增强学生的自信心和自我表现力。
易出现的错误动作及纠正方法：
错误动作：
1、学生在练习过程中比较容易出现，在快速举腿过程中由于速度过快，导致脚尖头后触地身体失去控制，易翻滚过去。纠正方法：
2、组织学生练习屈膝翻臀举腿，合理的改善存在的问题。课课练：（10分钟）
男生俯卧撑 15/2组
女生立卧撑 10/2组 结束部分
（四）恢复身心阶段 5’ 愉快转换（5分钟）： 值日生带领进行瑜伽放松。
设计目的：消除肌肉的疲劳，恢复身心，为下一堂课做准备。
1、值日生领做放松操，学生模仿练习。
2、在音乐伴奏下，师生同做。
3、教师总结讲评，师生再见，值日生归还器械。
目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能。
八、教学媒体：
37块小垫子、录音机一台
九、预计课的效果：
预计课的教学目标基本实现。预计练习密度：35－37%；预计平均心率：110次/分。预计教学的技能目标达成：20%同学能够独立完成，65%的同学能在同伴的保护帮助下完成肩肘倒立动作，学会简单的保护与帮助方法；15%同学在掌握正确练习方法的前提下，能够主动练习。使不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的基础。同时，学生互帮互学。小集体的共同意识、责任感，与他人的合作及人际关系得到培养，在教学中得到充分落实。
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