《我的情绪我做主》教学设计由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“我的情绪我做主教案”。
《我的情绪我做主》教学设计
【活动目标】
1．通过对情绪的认识，增强对情绪的体验能力。2．初步掌握控制情绪的方法。
3、培养自己积极愉快的情绪，努力建立和谐的人际关系。【活动内容】小学生情绪心理辅导。
【活动形式】唱歌、情景表演、看视频、情绪测试、小组合作、师生交流等。
【活动对象】小学五年级学生。【活动时间】40分钟。
【活动准备】课件、情绪测试题、挂图、纸杯。【活动设想】
小学中高年级的学生随着生理、心理发育的特点，情绪波动较大，但他们又缺乏控制情绪的能力。根据心理活动课重学生内心体验，重学生整体参与，重学生实际的原则，本节课以认识和控制情绪为线索，引导学生看一看、动一动、演一演、议一议各种情绪，初步教给学生控制情绪的方法，从而进一步巩固良好的心理素质。【活动过程】
（一）热身活动，体验愉快的情绪
1.同学们，请看大屏幕。这些都是你们熟悉的面孔吧！他们都有一个共同的情绪特征——笑！
2.是的，他们有的眉开眼笑，有的莞尔一笑。你们再看看老师衣服上有什么特别的地方？（有一个笑脸）3.嗯，那么这节课积极发言的同学就可以在老师这领到一个笑脸，让微笑时刻伴随我们。让我们做情绪的主人!这也是今天我们心理健康教育活动课的主题。大家齐读课题，一二：我的情绪我做主！4.现在，请同学们全体起立，和老师一起伴随着音乐演唱歌曲《幸福拍手歌》。
每当我们开心幸福的时候，我们会不由自主地手舞足蹈。但我们是不是天天都这么开心愉快呢？在成长的历程中遇到一些事情，你的情绪又如何？老师这也有几种情况，你的情绪会怎么样？请同学们想好了，举手说出情绪并配以适当的情绪表情。
（二）情绪大比拼，认识不同的情绪
1.你瞧，情绪的种类丰富多样。在心理学上有四种基本情绪。请同学们看清他的表情用一个字来告诉我。（喜怒哀惧）
2.让我们记住这四种基本情绪，大声喊出他们的名字——喜怒哀惧。
（三）动画：情绪大作战
1.这四种情绪它又可以组合成许多复杂的情绪。下面请看老师为你们准备的动画小短片《情绪大作战》。
同学们边看边思考，短片中出现了哪几种情绪?（惊喜——失落——愤怒——抓狂——哭笑不得）2.你身边有哪些事情也让你有类似的情绪呢？
3.是的，这些情绪与我们的生活学习密切相关。这是某报刊上的一则事例，请一个小组的同学来读一读。其余同学认真思考，情绪会影响人们的哪个方面？（健康）
4.实验证明，积极的情绪可以令我们的病情好转。反之呢？会加重人们的病情。可见，消极的情绪对我们的危害是相当大的。你看，老师这儿有个小资料，请同学们大声自由得读。读完你有什么话想对身边的小伙伴们说？
（四）情绪小体验
1.此刻，同学们想不想了解下自己情绪的状态呢？拿出老师课前给你们准备的情绪测试单。
2.用你喜欢的符号选出符合你的选项，是怎样就怎样，要实事求是！写完以后做个简单的数学题。根据下面的评分要求加一加，把总分写在右下角。
3.那怎样才知道自己的情绪状态呢？下面有一个标准，大于等于9分的同学祝贺你，说明你近期情绪状态良好。小于9分的同学再说我该怎么办呢？没关系，我们一起来想办法调节我们的不良情绪。
（五）情景表演：半杯水的启示
1.现在，我们先来看个情景表演“半杯水的启示”。下面请大家边看边回想，两位同学的情绪各是怎样的呢？
2.谢谢三位同学的精彩表演。（同样的半杯水，两个孩子表现的情绪一个高兴、一个沮丧。）
3.正所谓，你对待事情的态度不一样，情绪也会不一样。态度影响情绪，改变态度，才能控制好你的情绪。不信，你们看大屏幕，映入眼帘的是什么？（老太太）4.现在换个角度看，你又看到了什么？（公主）
看到的是老太太还是公主，这全靠同学们怎么看问题。生活中，我们看问题有时候就需要换个角度看。
所以，今天老师送给大家做情绪主人的第一个法宝：1.换个角度看 有时候换个角度看，也许结果就不一样。它就像魔术师，会让你的情绪变化，会让你看的别有洞天。
（六）调节情绪方法
课前，老师收集了一些同学的“小情绪”。现在请每个小组的派一个代表抽取2个“小情绪”，小组讨论，每组至少说出两点调节情绪的方法。讨论时间三分钟。
1.今天我与同学吵架了，非常生气。2.我一到考试，就坐立不安，发挥失常。3.我很担心自己赢不了明天的乒乓球比赛。
4.我父母常常冤枉我，明明不是我弄坏的东西说是我弄坏了，我心里难受极了。
5.上公开课，我的心情就会很紧张。
6.今天发数学试卷，我没有考好，心里挺难受的了，可回家还要签字，我很害怕会挨骂。
7.同学不小心把墨水弄脏了我的新衣服，我火冒三丈的。8.我敏感脆弱，遇到一点不开心的事情就闷闷不乐的。9.老师让我上台表演，我心里既紧张又害怕。
10.我想参加舞蹈班，可是妈妈偏偏给我报美术班，他们都说我学美术有天赋。
11.最近我新买的钢笔突然掉了，我难过了许久。
12.爸爸妈妈吵架了，我的心情很难受。但又不知道应该怎么办。板书:哈哈大笑
学会控制情绪，要做到“喜怒有常”、“喜怒有度”。
（七）结语
同学们，我们的情绪像天气一样，时而晴时而雨，一会儿高兴一会儿难过。生活中难免有一些不愉快的事情，只要我们学会调节情绪的方法，做情绪的主人，相信你就会成为一个健健康康、快快乐乐的人。最后，老师送给大家一首原创情绪诗，在诵读中结束此课。
我衷心希望同学们今后都能快快乐乐每一天，我的情绪我做主。下课！同学们再见！
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