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第十一课 与挫折同行教案
第十一课与挫折同行教案
课程标准内容
★客观分析挫折和逆境，寻找有效的应对方法，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质。
★正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受力，保持积极进取的精神状态。
★主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，形成良好的生活态度。
教学目标
情感、态度、价值观目标
面对生活中的困难、挫折和逆境，保持积极进取的精神状态，养成勇于克服困难和开拓进取的优良品质；主动锻炼个性心理品质，养成良好的生活态度。
能力目标
初步培养用辩证的方法分析挫折的能力；锻炼自我调适和应对挫折的能力。
知识目标
人生难免有挫折；导致挫折的原因是多方面的；面对挫折，不同的态度会产生不同的结果；培养和保持良好的个性心理品质，养成良好的生活态度有助于人们战胜困难和挫折。
教学重点与难点
教学重点
树立积极向上的人生信念，提高战胜挫折的能力。
教学难点
正确认识挫折和逆境。
第一课时直面风雨
〔导入〕
导入方式一：同学们，当我们祝福别人时，常常会说“万事如意，心想事成”。可是，在我们的现实生活中，我们真的可以做到“万事如意，心想事成”吗？你们有没有不如意、心想事不成的经历？当遇到这样的事情时，你们心里感觉如何？其实这种体验就是所谓的挫折。这节课就让我们一起来剖析一下挫折（板书：挫折）。
导入方式二：一首好的歌曲往往能打动许多人的心，使大家产生心灵的共鸣。让我们随着音乐的节拍一起去重温那首曾令许多人振奋的歌曲（播放歌曲《真心英雄》）。
在我心中，曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛。灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人们给我最多感动。再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪。用我们的歌，换你真心笑容，祝福你的人生从此与众不同。把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。把握生命里每一次感动，和心爱的朋友热情相拥，让真心的话和开心的泪，在你我的心里流动。
教师：歌曲中给人印象最深的歌词是哪一句？
学生：把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。
教师：歌词中的“风雨”指的是什么？“彩虹”指的又是什么？
学生：“风雨”指的是挫折，“彩虹”指的是成功。
教师：这句歌词告诉了我们一个什么样的道理？
学生回答：（略）
教师归纳：如果把成功比作雨后彩虹，那么挫折就是彩虹之前的风雨。人只有经得起挫折的考验才能获得成功。那么，什么是挫折？我们为什么会遭遇挫折？我们应该怎样面对挫折？又该如何去战胜挫折？这就是“与挫折同行”将要学习和讨论的内容。
直面风雨
教师：请同学们闭上眼睛，用心感受下列情境，体会如果你身处其中会有何情绪反应。
早晨你在闹铃声中醒来，关闭铃声时你不经意地发现还有10分钟就到上课时间了，原来是昨天上闹钟时弄错了时间，你感到。顾不上吃早饭，你骑上自行车就往学校赶，可谁知在距离学校100米的地方，自行车链条突然断了，你感到。毫无办法的你推着自行车来到学校后，还来不及解释就遭到班主任的批评，你感到。数学课上，老师将昨天的作业发了下来，由于你的粗心，很多本不该错的地方你却错了，你感到。下课后，同学小明不小心打破了你的墨水瓶，为此你与小明吵了起来，同学们一致认为你的做法很过分，你感到。放学了，你本想回家跟父母讲一讲今天的遭遇，却看见父母在吵架，你感到。
教师：请说一说自己在上面各个场景中的情绪反应。
学生回答：（略）
教师：真是倒霉的一天，做什么事都不顺心。当人们在实现目标的过程中，因遇到某种无法克服的或自以为无法克服的障碍和干扰，致使目标无法实现，需要不能得到满足时就会产生诸如紧张、烦躁、伤心、气愤等消极情绪反应，这时我们就会说自己遭受了挫折。
．什么是挫折
教师：请同学们在教材中找出挫折的含义（挫折是指人们在争取成功或实现理想过程中的失利、失败）。
教师：请同学们回忆一下自己经历过的挫折，以及当时的情绪反应。将它们记录下来。
学生：分小组统计后汇报：本小组成员有多少人遇到过挫折；本组内出现频率比较高的挫折有哪些。教师统计全班遭遇过挫折的人数，并简单板书各组出现频率较高的挫折类型。
教师：看来同学们的烦心事还真不少。在学习和生活中，我们常常会受到挫折的困扰。在同学们所经历的挫折中，人际关系不和谐、学习成绩不理想和情感需要得不到满足是出现频率最高的。
2．正确认识挫折
学生活动：填一填
哪些人更容易遭遇挫折？
青少年更容易遭遇挫折，因为（）
残疾人更容易遭遇挫折，因为（）
老年人更容易遭遇挫折，因为（）
农民工更容易遭遇挫折，因为（）
学生围绕上述问题展开讨论。
教师归纳：虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”、“心想事成”、“一帆风顺”毕竟只是人们的一种良好愿望。生活中，人们总会有各种需要得不到满足，愿望和目标的实现受到阻碍，或遇到天灾人祸的打击而遭受挫折。
1924年成为美国盲人基金会的主要领导入。
1964年荣获总统自由勋章。
1968年6月l日与世长辞。
学生：海伦•凯勒。
教师：是的，她就是20世纪美国著名女作家海伦•凯勒。让我们从海伦•凯勒的几个生活片段中去感受那些助她走向成功的优良品质吧！
出示投影二：
我记不清是什么时候第一次意识到自己和别人是不同的，我注意到无论是家人，还是朋友，他们在表达自己的意思时并不是用手势，而是用嘴来说。有时候，我会站在两个谈话者中间，用手去触摸他们的嘴唇，然而却无法理解他们所说，顿时就觉得非常气恼。我努力用嘴唇的开合加上疯狂的手势来与人们进行交流，却一点用处都没有，这常常使我变得恼羞成怒，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力尽为止。我的父亲和母亲十分担忧，在我6岁时他们找来了我的启蒙导师―安妮•沙莉文。老师把我带到房间里，给了我一个洋娃娃。我玩了一会儿以后，她慢慢地在我手上拼了四个字母“d一o一l一l”（洋娃娃）。我立刻被这种新鲜的手指游戏所吸引，并试图模仿。当我终于能正确地拼写出这个单词时，禁不住欢呼雀跃起来，心中充满了自豪感。随着我会写的字越来越多，我感觉我的世界变得丰富多彩、花团锦簇。
教师：当意识到自己和别人有所不同时，海伦的情绪反应如何？
学生：非常气恼，不停地踢打，不停地尖叫，直到筋疲力尽为止。
教师：随着海伦会写的字越来越多，她的情绪反应发生了怎样的变化？
学生：她感觉自己的世界变得丰富多彩、花团锦簇。
教师：依然听不到、看不见、说不出，但是海伦的情绪反应却由消极向着积极转化，这是她取得成功的关键。试想如果不管父母、老师如何从旁协助，海伦始终自暴自弃，受困于挫折所带来的消极情绪，她能有后来的成就吗？
学生：不能。
教师：由此可见，海伦•凯勒战胜的并不是挫折本身，而是自己对挫折的恐惧、难过、绝望等消极情绪。如果遇到困难，你只会抱怨，只会逃避，那么问题是不可能得到解决的。如果真的想克服困难，试着先去除自己心理的障碍，不要埋怨、不要害怕，鼓足勇气去面对，把挫折当作垫脚石，为实现自己的目标做出不懈努力。只有在心理上真正做到了不畏挫折，才能用积极的态度和有效的方法去面对挫折，因此战胜挫折首先要战胜自己的消极情绪。
请同学们讲述自己战胜消极情绪，进而战胜挫折和困难的经历，并总结自己战胜消极情绪的方法。
学生交流。
教师归纳：战胜消极情绪的方法并非高深莫测，它们就存在于我们以往战胜挫折的经历之中。如果在今后的学习和生活中，同学们能更好地运用这些方法，就能有效地消除挫折的消极影响。
2．用灵活的策略、理智的态度化解困难
学生活动：金点子。
教师：XX年，互联网上出现了一篇题为《孩子，你怎么了？》的，引起了广大网友的关注。大家请看：
XX年3月16日，南昌一初三学生胡xx给家人留下一封信后，独自离家出走了。平时比较内向、很少与家人沟通、有什么事情都藏在心里的他在信中写道：“爸、妈：当你们看到这封信的时候，我已经走了，因为我真的扛不住了。这次我又没有考好，我真的没有脸再见你们，所以我只好走了，你们也不必担心，我会好好照顾自己，你们就对学校说我得了病，不能去学校。我这次没考好，真的不能怪我，我真的努力了，可能我真的不是学习的料吧！珍重了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩。”
在的末尾，作者用沉重的笔触向世人询问：现在的孩子怎么了？？两个问号触目惊心地表达着作者的困惑，也表达着所有人的忧虑。同学们，你们看了之后有什么想法与感触？我们来帮他想想战胜困难的办法好吗？
学生交流。
教师归纳：碰到难以克服的困难，我们要用灵活的策略、理智的态度来化解：第一，要及时降低期望值；第二，要果断地改变目标；第三，采取恰当的解决办法，学会自我疏导，如合理宣泄、转移注意力、目标升华、自我暗示等方法。
环节二：坚强战胜挫折
教师：让我们接着了解海伦的生活经历。
出示投影三：
我完全是借助我的手指来读取莎莉文小姐的话语的，我感觉她嘴唇的开合，接触她喉咙的振动，把握她脸上的表情，而这些感觉很多时候都是不准确的。因此我常常强迫自己不断地重复单词与句子，有时候甚至几个小时不休息，直到我觉得发音正确为止。对我来说，所有的努力就是练习、练习、再练习……
教师：这是海伦•凯勒练习说话时的生活片段。想一想，是什么力量支持着海伦练习、练习、再练习？
学生：是意志的力量。
教师：海伦在莎莉文老师的引导下，通过抚摸老师发音时的喉咙、嘴唇的运动，然后进行成千上万次的学习、模仿，终于有一天她说出“天气真热”这句话。惊喜之中，她与莎莉文老师都认识到，在顽强的意志力面前，再也没有克服不了的困难。
坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证。因此，要战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力形成良好的意志品质。
意志是人为了达到一定的目的，自觉地组织自己的行动，并与克服困难相联系的心理过程。一个人在行为中表现出的较稳定的意志特点就是意志品质。回顾自己的成长历程，我们每个人都有自己的意志品质，有些是坚强的，有些是懦弱的。让我们重新审视自己，了解自己意志品质的现状。
以下列举了一些良好意志的表现，哪些表现你做到了，请在后边打“√”。
(l）给自己制订的计划，既有长期的目标，也有短期的目标。
(2）除特殊原因外，每天都按时起床，不睡懒觉。
(3）遇到困难时，能吃苦耐劳，努力完成任务。
(4）长跑途中很累时，能咬牙坚持到底。
(5）下决心要做的重要事情，能坚持到底。(6）能长时间做一件重要但枯燥的事。
(7）能对情况迅速做出分析，即便是面临紧急、复杂的局面也能考虑奋局，迅速作出选择并采取行动。
(8）自己认为是正确的事，说干就干。
(9）做一件事前，先想的是它的重要性，然后才是趣味性。
(10）善于约束自己的言行，对自己的言行负责。
(11）组织纪律性强，情绪稳定，注意力集中。
(12）善于控制和调节自己的情绪，遇到紧急情况能保持清醒的头脑，鼓起勇气，克服困难，争取胜利；获得成功之后，能谦虚谨慎，不骄不躁。
教师：具有良好意志品质的人，在行动中常常表现出自觉、坚忍、果断和自制等特性。因此如果你的“√”特别多，说明你具有良好的意志品质，如果你的“√”不够多，别泄气，从现在开始，采取一些方法进行锻炼，你的坚强意志会得到发展。
教师：你有哪些磨砺意志的好方法？请同学们分组交流。
学生活动：磨砺意志我有方。
活动步骤：
(1）全班分为若干小组，每个小组准备一张大白纸，每个同学准备好纸和笔。
(2）将自己最有效的磨砺意志的方法，用笔简单画出来。
(3）按照自己所画的内容，在小组内介绍各自的方法，小组长将其记在大白纸上。
(4）将本组同学的图片和“磨砺意志的方法”整理成简易手抄报，展示在黑板上，全班同学分享。
教师归纳：磨砺意志是一个长期的过程。要培养良好的意志品质，可以从以下几点着手：明确提出锻炼任务、有意去做不感兴趣的事、从日常小事做起、借助集体力量等（教师在归纳过程中，尽量结合学生介绍的内容进行）。
正如美国发明家爱迪生所说，伟大人物最明显的标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到什么地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服困难，以达到预期的目的。如果同学们有志成为一个有所作为的人，那么在学习和生活中主动磨砺自己的意志便是你获得成功必不可少的条件。
环节三：理想超越挫折
教师指导学生阅读教材中方志敏的话，请学生思考：是什么力量使方志敏不稀罕优越的条件而积极投身党的事业？方志敏的话对我们战胜挫折有什么样的启示？
教师归纳：是理想的力量。理想是人对未来生活目标的向往和追求。一个人树立了远大的人生理想，犹如大海行船有了航标，有了明确的前进方向，就能以百倍的勇气和信心去战胜人生道路上的艰难困苦。
教师总结：文王拘而演《周易》；孔子厄而著《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》等等。古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，奋起与逆境抗争，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终赢得命运的青睐。同学们正当青春年华，虽说也曾遇到这样那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，今后在漫长的人生之路上难免会遇到挫折与不幸。大家要立志发愤图强，学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。人生不如意事常八九。但是，无论在何时何地，无论你遇到什么样的艰难困苦，都不要失去对生活的热望和对美好事物的追求，同时必须为之长期不懈地努力奋斗，这样人生将会还报给你以幸福的微笑。
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