西藏之行由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“朝圣之旅西藏之行”。
准备篇：
雨伞（789是雨季，基本天天下雨，一定要带）衣服：早上和晚上很冷，白天正午的时候比较热，但是可以穿一个外套，可以多带点厚衣服，如果是10月份之后去，羽绒服应该带着。
药品：创可贴，感冒药（在西藏感冒很危险的），止泻药，退烧药，过敏药 墨镜，紫外线很强烈，容易晒伤眼睛。防晒霜、润唇膏
如果你觉得自己吃不惯那里的吃的，你可以自己从家里带点吃的，带易携带不容易坏的，火腿肠饼干什么的，西藏的路都说不准，一下雨也许就有塌方泥石流的可能，堵路的话，可以在垫垫肚子。
提醒：
1、西藏的宾馆肯定不比内地，西藏的消费比较高，所以不要以内地的标准衡量。很多藏族人开的宾馆里都有一股很大的味，而且再加上那股藏香的味道，很难闻。西藏很多宾馆早上大都没有热水。
2、西藏雨季比较潮湿，袜子什么的前天晚上洗了，第二天是干不了的。
3、西藏的吃食一般以川菜为主，但是也有很多藏式餐厅、尼泊尔餐厅。我个人比较喜欢吃拉萨的一个尼泊尔餐厅，叫娜玛瑟德，两家店都在大昭寺附近。一个在大昭寺路口的电影院二楼，一个在巷子里面，觉得巷子里面的这个比较有民族风格。可以点它的甜茶尝尝，挺好喝的，可以让他推荐你一些特色的饭，觉得它们店里的楠很好吃，其实就是咱们内地的饼。
4、在西藏玩的时候，走山路比较多，都很危险，有的是90度拐弯，大巴车太高拐弯的时候容易翻车。在拉萨有很多租车的方法，都是越野车，有专门的司机，司机开车带你出去玩，这些司机不用管他们的住宿，但是需要管他们的吃饭问题，也是一笔不小的花销。但是这样租车比坐大巴车好处多的多，可以自主安排自己的行程，而且在走山路的时候比较安全，在路上可以随时要求司机停下来拍照片。
5、西藏玩的时候，要用门票的地方不多，一些寺庙啊还有纳木错都是要门票的，但是像羊湖就不需要门票，基本都是沿途的风景，让司机开慢一点或者停下来拍随处的风景，西藏真的很美，随处都是一幅风景画。门票大多都是明信片，可以收集起来。
6、刚去西藏的时候容易有高原反应，千万不要大意，因为高原反应随时可以要你的命。可以提前两个月就开始吃红景天，只提前几天吃是没有用的。在拉萨很多药房都卖氧气瓶，不贵20元一瓶，但是很少，可以多买几瓶备着，实在难受就拿出来吸一吸
7、藏药很多都是假的，最好去药房买。真正的冬虫夏草很贵的，都是十几万一斤。不要听旅游公司的在什么藏医药学院研究中心买藏药，比外面贵很多倍。真想买藏药的可以在拉萨的大药房里买，连锁的质量应该都没有什么问题。
8、想买纪念品的话，不要在八角街里买，一样的东西比外面贵好几倍。在大昭寺正对的街口，拐进去有一个批发市场，那里的东西都可以打价，如果是买东西回来送人的话，不要花大价钱在里面买，几十块的还是可以的，有的很贵的，你又不会鉴别，花了大价钱买回来还不一定是真的。
9、去布达拉宫的时间最好不要安排在你刚到拉萨的时候，因为高原反应会累死你。布达拉宫很高的，你要爬上去，刚去的话你还没有完全适应缺氧的环境，走两步就得喘，很浪费时间。可以先去林芝，那里树木比较多，先适应一下，等玩一圈回来了，再去布达拉宫，会多少好一点。在布达拉宫里玩是有时间限制的，一定注意好时间，千万别超，会罚钱的。
10、我是喜欢收集明信片，所以去到哪里总是喜欢买一些当地特色的明信片。在拉萨，布达拉宫路口有一个很大的邮局，可以去那里买明信片，还可以盖章。也可以直接邮寄给自己的亲朋好友
11、西藏的水果很贵的，但是去西藏一定要多吃水果，吃了可以让你的高反舒服一点。
12、如果没有什么必须的时间规定，最好10月份以后去，7、8、9月是雨季，每天都会多少下点雨，路上容易有泥石流塌方什么的，玩的时候还下雨也玩不好，10月一以后去的话，旅游的各项费用都要少将近一半，租车的师傅告诉我们十月一以后的价钱基本都比789的时候要便宜一半。但是十月份去的话，格桑花都落了，开不到西藏的花，但是十月份都是阳光明媚的，心情也舒畅许多。
行程：
DAY 1布达拉宫、大昭寺、八角街
1、因为布达拉宫的参观是有规定的，普通游客一般是从下午两点开始参观，所以中午一定要多吃点。进布达拉宫安检很严格，是不允许水带进去的，所以你如果渴了可以在里面买水。在布达拉宫一定不要对*有任何不敬，那里的全民信教，如果僧人听到你说什么对*不敬的话，他们会骂你的。在布达拉宫里面是不能拍照的，对佛祖不敬。（我们是被旅游团坑了，我和爸妈本来就高原反应比较厉害，再加上楼梯实在太长，必须走几步就停下来歇歇，很浪费时间）
2、大昭寺和八角街是在一起的。在大昭寺有很多磕长头的人，不要对他们指指点点，他们是应该收到尊敬的。西藏有很多的寺院，但其实都差不太多，看一个大昭寺其实就不用看其他的了。八角街的东西没什么好买的，比别的地方贵很多，而且大多都不是真的。
DAY 2
赶路
开车去林芝，住在八一镇。我们是早上九点出发，晚上十点才到。因为路上有限速，两个小时跑50公里，所以很慢。路上有很多景点，大多都不用买票。
1、松赞干布出生地，没什么好看的，下车拍两张照片就走了
2、米拉山口。海拔5013米，因为刚到所以还在缺氧状态，头晕晕的，一点力气也没有，下车拍照的时候没走两步就喘，感觉心脏都要跳出来了。因为之前不知道高反这么厉害，所以没有提前买好氧气，觉得很难受，建议提前买好几瓶小氧气，这样可以舒服点。
3、茶马古道，也不用买票。古香古色的，可以下来拍几张照片。
4、中流砥柱，就是河中间有块大石头，上面写着中流砥柱。（中间路过太昭古城，我们没有下来看，因为高反实在太厉害）
5、阿沛阿旺晋美新村，路过的，下来拍了几张照片。
6、巴松错湖，我们路上限速所以到这里的时候时间太晚了，就没有看。后来听别人说，就是一个湖心岛，也没什么好看的。不过，据说里面的藏族民居还不错
然后就到达八一，八一是西藏第三大镇，但是，就和内地的小县城差不多，宾馆也不咋的，如果在西藏想要住的好，就得住那种高大上的宾馆，可能会贵一点
DAY 3 鲁朗林海、南伊沟
其实林芝没什么好玩的，主要就是一个鲁朗林海，其他就是赶路赶路赶路了。去西藏坐车坐的真心伤不起，我一个大学生都坐的腰疼，我爸妈更是受不了。九点出发
1、鲁朗林海。就是一个原始大森林，坐好几个小时的车到山上，看沿途的树木，然后到了差不多顶上的时候就让你吃午饭了，石锅鸡很出名的，也很好吃，好像有一家还上过舌尖上的中国。里面放20来种中药，很补身体，药材别浪费可以都吃掉，多喝点汤，喝了之后胃里很舒服，身上也暖和不少。店里的酱料很好吃，辣辣的，很驱寒。途径色季拉山~
2、南伊沟。名票是210一个人，其实就是让你坐车或者坐船进去看树，也是原始森林，没啥意思，看了鲁朗林海去不去南伊沟都行，所以我们一家就没有进去。学生票可以打折。
3、到达米林镇，对西藏的县城不要要求太多..................DAY 4山南地区
8：30出发，今天走的地方有一段是土路，天呐！我觉得都把我颠散架了！
1、昌珠寺。路过就行，拍拍照，不用进去看，西藏的寺庙太多，但都大同小异，没什么好看的。
2、雍布拉康寺。要骑马上山，挺陡的。也没什么好看的~
3、藏王墓，门票是30一个人，是松赞干布的陵墓，很小，进去就一个庙堂，有人给讲解。我们就住在山南地区的宾馆。
DAY 5 日喀则 8：30出发
1、岗巴拉山口。有一个观景台，可以跟藏獒和小羊照相，大多都是小孩子们，他们有的会跟你要吃的，可以准备一些吃的。
2、羊湖。全名是羊卓雍措湖，这里真的太美了，湖水很清澈，是西藏三大圣湖之一，是藏南地区最大淡水湖。可以在这里骑牦牛照相，配上身后的湖水山川，真的像画中一样。
3、满拉水库。一个观景台，爬上去可以俯瞰水系。
4、卡若拉冰川，路过，拍拍照就可以了。
5、帕拉庄园。门票30一个人，是旧西藏奴隶主民主解放后交给政府的财产。里面陈列了很多奴隶主用过的奢华的东西以及奴隶们的工作坊和生活房。是西藏目前保存最完整的奴隶庄园，里面陈列了很多旧西藏时期奴隶主和奴隶的生活用具。可以参观一下，里面的藏式风俗小院，可以尝免费的酥油茶和青稞等特色食物，而且可以戴他们的帽子照相。
DAY 6 日喀则 8：18出发。
1、羊八井。就是一个地热城，有温泉可以去泡温泉，但是我们没有去，没社么兴趣，就只是路过了。
2、纳木错湖。其意为天湖，是中国第二大咸水湖，也是世界上最高的咸水湖。我之前说了我个人比较喜欢明信片，在这里我发现了一个书屋，好像叫天堂时光，我也忘记了，可以坐在里面看书，还有明信片卖。
3、当天我们就会拉萨了，晚上11点才到的，住在老藏大后门的宾馆，不太好，有味而且还不干净，但是到大昭寺特别近。
这就是我的西藏之旅~希望可以帮到有用的人！
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