华南泉州舞蹈培训学校——拉丁舞的热身练习与面部表情由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“拉丁舞节奏练习图解”。
拉丁舞的热身练习与面部表情
拉丁舞需要用到全身的关节和肌肉，因此热身运动要动到全身各个关节。下面华南泉州舞蹈培训学校做详细介绍：
头部
头部前点、左侧点、后仰、右侧点，尽量运动到极限位置，保持几秒，然后按照此方向旋转头部。之后反向。侧点时是耳侧去寻找肩膀，而不是面孔去侧点，肩膀保持下垂静止。面部看正左边看正右边，极限位置。
肩和胸
提肩、下沉。肩部绕转，同向以及同时反向绕转。胸部前顶，左肚皮舞入门教学视 频侧前、左侧、左后侧、内含、右后侧含、右侧、右前侧、前侧，几个方向都要运动到，然后胸部绕转。反向重复。
胯部
前提、左上顶、塌腰、右上顶，绕转。反向顶及绕转。
膝盖和脚踝
双脚分开站立，重心较多在左腿上，膝盖弯曲，膝盖内扣、外张。然后重心转移到右腿，内扣、外打开。双腿直立，左脚脚尖为轴，左脚后跟内顶，向外顶。之后换右脚。
手臂和背肌
手臂从身侧抬到头顶，另外一只手扶着手肘，达到极致，保持几秒，换另外一只手臂。
下半身的筋及肌肉
弯腰，手臂自然下沉，下压手臂，去够脚尖。双手扶着左脚踝下呀，扶右脚踝下压。蹲下弓形压腿，一腿直，重心在另外一条腿上。翻转上身，使一条腿在身后向后直腿，腰部后仰。压腿时尽量保持脚尖绷紧。
热身运动需要打开身体的关节筋腱肌肉，因此幅度需要达到极致，并且震动着保持，甚至震动着拉开更大，在热身的同时锻炼到柔韧性。
看拉丁舞多了就会发现，跳舞时表情各异，会让人情不自禁地被着舞者的表情而感染。
有些人跳拉丁舞时，面部肌肉会随着身体的紧绷而僵硬，呈现与动作想表现出情绪的不同感情，比如在悠扬的伦巴曲子中，做很舒展柔美的动作时却张大了嘴，满脸杀气。这是由于颈椎没有直立起来而造成的，应该长期下意识地将肩膀下沉，颈椎拉长，下颚内收，这样无论身体做多么牵扯肌肉变形的动作，都不会影响到面部表情。
一般伦巴舞练习时，面带淡淡的微笑既可。或者双眼灵动而面部无表情，此
时的无表情并非僵硬，而是面部肌肉呈微笑时的状态，而嘴角却不向上翘起。而牛仔和恰恰时，面部表情要欢快一些，可以配合一些俏皮搞怪的表情。而桑巴的表情就要豪放性感些，抛媚眼、咬牙、张大嘴、皱眉等表情使用得更多一些。而斗牛的表情则要更愤怒一些，表现出两方的针锋相对，这里的表情则比桑巴更夸张些。
有俗语云，面由心生。拉丁舞时的面部表情，是内心情绪的表达，不是单纯的动作。在跳舞时将自己的心情放沉静下来，心无旁骛，只是通过音乐和动作而有着情绪的起伏，或温柔缠绵、欢快雀跃、恨入骨髓、趾高气昂、渴望征服，当内心有着这样的情绪时，不去束缚这种情绪，简单、纯粹、自然地表达在面部，就是最完美的表情。
经常可以看到一些人，跳舞时故意摆出各种表情，虚假而不流畅，这还是没有体会到由内心散发出的情绪如何正确表达。
拉丁舞音乐重拍的判定---节奏的把握标签：泉州拉丁舞培训，泉州拉丁舞培训班，泉州拉丁舞培训学校华南泉州拉丁舞培训学校摘要：在任何音乐中，每一个小节的第一拍为重拍，而第一拍的第......
浅析舞蹈表演中的面部表情运用摘要我们都知道舞蹈是一门艺术，而这门艺术是通过动作，确切地说是具有肢体语言的舞蹈动作来形象地表现和反映社会的生活，反映人们的思想感情。因此......
中国华南厨师培训学校——厦门厨师培训学校,福州烹饪培训学校,泉州面点培训学校
厦门厨师培训学校厦门厨师培训学校隶属华南教育系统，是福建省内唯一一家三地连锁办的厨师培训机构。 厦门厨师培训学校属于厨师技术服务性领域的人才培养基地，厨师培训已经成......
面对快节奏竞争的社会，巨大的工作压力使得你的身体变差了，亚健康等不知名的病症随之而来，更惨的是，当你化悲痛为食量的时候，你的身材也变得越来越糟糕，顿时让你更觉头痛。在这个令......
拉丁舞培训 博采众长领略舞蹈精髓拉丁舞培训是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术，目前已成为许多年轻人健身和社交的一种方式。拉丁舞培训师通过身体的动作来......
