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2011范水镇石桥小学阳光体育冬季跑操活动方案
为积极响应教育局关于开展中小学生阳光体育冬季跑操活动的号召，进一步强化我校 的体育活动，切实加强课间的体育锻炼，增强全校师生的身体素质。特制定我校阳光跑操 活动的方案。
一、活动主题：我运动我健康我快乐
二、跑操时间：利用每天上、下午阳光体育活动的时间，改广播体操为跑操活动。
三、参加对象：全体师生
四、跑操分组、线路及人员安排：
1、分组：
一、二年级为一组；
三、四年级为一组；
五、六年级为一组。
2、线路安排：①一、二年级绕西大楼前水泥场四周跑2至3圈；
②三、四年级绕东操场跑道逆时针跑3圈；
③五、六年级绕西操场跑道逆时针跑3圈；
④结束后各组放松走1圈；
3、人员安排：
①一、二年级由姚志华老师领跑，其后依次为二（2）班、二（1）班、一（2）班、一（1）班；
②三、四年级由韩玉明老师领跑，其后依次为三（1）班、三（2）班、四（2）班、班四（1）班；
③五、六年级由秦向方老师领跑，其后依次为六（3）班、六（2）班、六（1）班、五（1）班、五（2）班。
④原则上各班主任老师领跑本班，科任老师随后，遇特殊情况，可提前微调。
五、跑操的基本要求：
1、每班四列纵队，体育科代表在前引领。各班主任要在本班队伍的左面领跑，并 喊口令指挥，把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于5米）。
2、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过10cm，全班形成一个 整体。步调必须整齐、划一，步伐要求整齐有力。
3、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简 捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。
六、注意事项：
1、集队入场：（配乐5分钟）
上午8:00运动员进行曲响起以后，各班同学在体育委员的指挥下，在各自教室门口 的走廊上集合，然后以两路纵队小踏步的形式，整齐有序地把队伍带到原做操指定地点，做准备活动。8:10运动员进行曲响起以后开始跑操。每班要有指定的学生领跑。
2、体育委员和班主任负责召集本班学生，分管领导和体育教师维护跑操秩序。
3、跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。
4、跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。采用口呼吸时，嘴要半张，舌尖上卷顶住上颚。方法是三步一吸，三步一呼或两步一吸，两步一呼。
5、跑中操有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。
6、加强跑操安全教育，上下楼梯要慢走。因病因伤不适合跑步的学生一定要立即停止，以免病情加重。各班班主任要及时了解，每天做好记录。
7、冬季跑操活动结束时，学校将统计每个班级学生冬季长跑的总里程。此记录将成为 评选校级先进集体、优秀组织的依据之一。
8、学校将择日进行全校阳光体育冬季跑操活动比赛，各组设一、二、三等奖（具体比 赛时间待定）。
范水镇石桥小学
2011年11月
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