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马台小学跑操方案
一、跑操时间：利用每天上午大课间的时间，改广播体操为跑操活动。
二、跑操地点：学校大操场。
三、具体负责：当日值班领导、班主任、体育教师
四、跑操的程序和要求：
（一）集队入场：（配乐5分钟）
上午第二节下课以后，各班同学在体育委员的指挥下，在对着各自教室的楼下广场上集合，然后以四路纵队的形式，整齐有序地把队伍带到操场跑操。入场顺序：三
1、三
2、四
1、四
2、五
1、五
2、六
1、六2
（二）跑操：（配乐约10分钟）
运动员进行曲响起，跑操开始。全校统一起跑，然后由各班体育科代表指挥。跑操的基本要求是：
1、每班统一四路纵队，体育科代表喊口令指挥。把握步子的大小，把握与前面班级之间的距离（不少于10米）；
2、按逆时针方向绕操场跑3圈。各列整齐排列，距离相等。班主任老师在旁指挥。
3、跑操时步子不宜过大，本班队伍同学间的前后间距不超过30cm，全班形成一个整体。步调必须整齐、划一，步伐要求刚劲有力，体现出班级团结协作、行动统一的精神状态。
4、跑操时要喊适量的口号，用以协调步骤，鼓舞斗志。口号可以自编自练，要求简捷、明了、积极、向上、有节奏感，用以体现班级的正气，展示班级的风貌。
（三）退场：（配乐3分钟）
跑完后在篮球场集合整队，体育委员整队报告人数，领导讲话。退场按统一要求进行。
六、注意事项：
第一方面：规范流程，明确责任。
值班领导管理，班主任负责，体育教师协助。
（一）以班为单位在规定地点集合，跑步到达指定位置，统一发令，跑步到指定位置解散。
（二）体育委员和班主任负责召集本班学生，分管领导和体育教师维护跑操秩序，管理人员检查人数。
第三方面：明确要求，保证安全。
（一）跑操要求：按时到位、队伍整齐、步伐一致、精神饱满。
（二）跑操前检查场地，排除安全隐患。要求学生不准插兜或手缩入衣，不准戴帽子，不准推、拉、打闹，不准说笑。注意学生之间、班级之间的间隔。
第四方面：呼吸得法，健康锻炼。跑操时，采用鼻吸为主，辅以口吸。第五方面：区别对待，全员锻炼。跑操中有特殊情况发生应离开队伍到旁边解决，不能在跑步时蹲下。
武邑县马台小学
二〇一二年二月十日
推荐口号：
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