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大学生释放心理压力的途径或方法
常言道“解铃还需系铃人”，要了解大学生释放心理压力的途径或方法，就必须先了解造成大学生压力的原因。
大学生，应该是富有青春，活力，理想的群体。他们应该朝气蓬勃，斗志昂扬，天天向上。是家庭，社会，祖国的希望。但是，在今天，我们发现如今的大学生的心理压力越来越重，严重影响了他们的健康成长。
据调查统计，大学生心理压力主要来源于：1，社会竞争激烈，对未来就业有很大压力；2，曾经的理想和如今的现实差距甚大，对未来十分迷茫；3，上课力不从心，面临考试压力很大；4，家长或自己的期望很高，有力不从心的感觉；5，新环境，交际困难，自我封闭，感觉有压力；6，自己的某些隐私被他人窃取。
对于以上几点压力来源，我将一一讨论，分别给与对策，希望对某些大学生有所帮助。社会竞争激烈，对未来就业有很大压力，这是一个普遍问题，这不只是大学生这个群体的压力来源，这是全社会的压力来源，也是全人类的压力来源。社会竞争激烈，是文明发展的必然经过，所以说，大学生不必独自“悲伤”，有千千万万的人与你“共享”这份压力呢！所以说，你不必对社会竞争激烈产生任何压力，对未来的就业也不必想太多，因为现在的事，到了未来，都是未知数，未雨绸缪是好，但也不必杞人忧天。未来的事，要到未来时间才能说明。
曾经的理想和如今的现实差距甚大，对未来十分迷茫。对于这一点，我想送大家一首诗： 年轻时浮想联翩立志要改变世界
当我长大明事理现实将理想破灭
于是我缩小目标改变国家就很好
但是在我看来国家难以撼动分毫
当我步入暮年改变家庭是我愿
可是亲人却不肯听从我任何意见
现在走向坟墓我方初次领悟
只有先改变自己才能带动家庭进步
有了他们的帮助或许能让国家走上改革之路
谁知道这改革之风不会吹遍世界各个国度？
上课力不从心，面临考试压力很大。对此，笔者也有很大感触，曾经我也那样，其实呢，力不从心，主要是准备不足，落后太多。只要你勤奋，刻苦，时间安排得好，有吃苦耐劳的精神，这个面貌会彻底改善的。
家长或自己的期望很高，有力不从心的感觉。我们已经不是小孩子了，对于理想，已经不能像是孩提时代充满憧憬和幻想。立足现实，合理的定位自己，那样自己就不会给自己产生太多的压力。对于父母，则要开诚公布，大胆说出自己的想法，自己的现状，我们相信，父母会理解你，鼓励你的，加油！
新环境，交际困难，自我封闭，感觉有压力。对于新环境，人类出于自我保护的心理，可能会比较保守，但是我们必须控制好这份保守，不能过于，否则，会给自己带来巨大的心理压力，而且无法排泄。对自己的身心健康，破坏巨大。因此，要适当的吐露心声，积极参
加各种集体活动。勇敢的和异性朋友交往，嘿嘿！
自己的某些隐私被他人窃取。对此嘛，我们的意见是：不做亏心事，不怕鬼敲门。如果因为隐私泄露而造成你的经济或者精神损失，可以向司法部门求助，依法裁决。
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