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国家职业资格全国统一鉴定
心理咨询师文章
（国家职业资格二级）
文章类型：个人成长报告
文章题目：做真实的自己
做真实的自己
[摘要]本文从个人的成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长进行了回顾和分析；从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。
一、自我成长分析
回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对今天的我起着决定性的作用。我出生在农村，父母都是勤劳朴实的农民，在操劳与劳碌中抚养哥哥、我还有妹妹长大成人。一边要维持家用，另一边要供三个孩子上学，父母的经济压力可想而知。汗水浸湿了他们的衣襟，辛劳染白了他们的双鬓。然而他们不论有多累，当面对我们的时候总是面带微笑，总是给我们一种就算有天大的事情也有他们给担着的感觉。所以，我的童年可以说是在无忧无虑中度过的。记得小时候，吃罢晚饭，妈妈坐在灯下纳鞋底；我们几个就偎在爸爸身边，缠着他给我们讲故事，因为爸爸总有讲不完的好故事；妈妈也时不时的看看我们，嘴角上挂着慈祥的微笑，满足而又欣慰。我想这应该是世上最美好的画卷，也是我一生中难忘的画卷。当然，父亲对我们几个孩子的要求也非常的严格。自幼就教育我们“己所不欲勿施于人”，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”„„父母的辛劳，我们看在眼里，疼在心里。所以，从小我们就力所能及的帮着做些家务，参加一些生产劳动。比方说拾麦穗，六月里虽然骄阳似火，我确兴奋地在麦田里捡拾着沉甸甸的麦穗，体会着收获的兴奋。
我的童年，没有现在孩子这么多玩具，却有许多亲密的小伙伴。平时我们一起玩游戏，有跳绳，踢毽子，溜手绢，打沙包„„一起去田野里挖野菜喂小兔。最令我们兴奋地就是初夏时节，我们一起去采摘桑葚，过程虽是艰辛的，但我们的收获却是甜蜜的。
儿时有我美好的回忆，儿时的经历成为我一生的宝贵财富，让我在懵懂中拥有了爱、真诚、友好、坚强、自信等美好的品质。后来，我上了小学。我学习特别用功，我想这和父母的教育是分不开的。从小父母就要求我们好好学习，他们用的最朴实的话就是“好好上学，别再像我们这样过着面朝黄土背朝天的日子。”假日里他们
也会带上我们去田间劳动，去体验生活的艰辛与不易。98年我顺利的进入县重点高中。在那里我第一次远离了父母，第一次接触到城乡差别这一字眼，第一次和城里孩子朝夕相处，第一次面对各个乡镇里考来的佼佼者，第一次感到了压力。“你好，我叫***”在自我介绍中，拉近了我和同学的距离。我们无所不谈，渐渐地我们融在了一起。假期里，我会带她们到家做客。看着她们兴奋的样子，听着她们对乡村的赞美，我感到由衷的快乐。我通过自己的努力收获了友谊，获得了同学们的认可。高中生活紧张而有序，偏文科的我，理科总不尽如人意，数学课越听越糊涂、物理推理越推越没思路。那时，我似乎跌入了人生的低谷，有幸有同学和姐妹们的鼓励。我想人无完人，理科成绩虽不如意，但却抹杀不了自己在文科上的绝对优势。我在尽量提高文科成绩的同时，也未放弃对数学和物理课程的努力。最终，功夫不负有心人，我顺利拿到了大学录取通知书。自此告别了寒窗十载，开始了专业生涯的第一步。高中三年，磨砺了我的意志，也让我在真诚的付出中收获了友谊。
进入大学后，在学好专业课的同时，积极参加社团活动和社会实践活动。在各方面都取得了比较优异的成绩，获得了同学和老师的认可。04年入党，06年被评为省级优秀毕业生。在一次次的历练中，我渐渐成熟起来。
回想那些平凡而又不平常的日子，总会有朋友们身影的出现。是朋友让我的生活更加绚烂多彩。
朋友都说我有亲和力，乐观豁达而又阳光。所以，她们都愿意和我在一起。我也喜欢和他们一起做喜欢做的事情，彼此聊天为对方排忧解难。当朋友心情不好或有困难的时候我首先是她们的真实听众，我会耐心倾听并适度的做出反应，倾听完后真诚的阐述自己的建议。当自己心情不好或有困难的时候我也会找他们或者给他们打个电话。尤其是当朋友因为感情上的事情来找我的时候我都会出奇的有耐心，而且能够以比较好的方式来帮到他们。所以很多朋友遇到比较烦心的事情总愿意来找我，有时候也可能帮不上什么忙，但是对我们彼此来说都是一个很好的成长机会。当我遇到麻烦的时候也是会去找自己比较知心的朋友聊天，在聊天的过程中会忽然悟到一些事情，而且聊完
之后总会让我有种比较释然的感觉。所以虽然会遇到比较多的事情，但是最后我还是能够比较顺利的走过来。如果没有朋友，生活就会失去色彩，自己的心情也许就没有那么舒畅，有她们的日子里，我的生活变得多姿多彩。朋友是我这一生的宝贵财富。
在我一生中，另一笔财富就是交上了心理学这个“朋友 ”它也让我更好的认识自己。
最初接触心理学这个概念，是刚上初中时。我们的班主任在进行自我介绍时说“你们想什么都逃不过我的眼睛，因为我学过心理学。”现在看来这是老师吓唬我们的，他夸大了心理学的作用。后来上了大学，我才真正接触到了心理学，当然主要是《教育心理学》。在学习中，渐渐体会到心理学对人们生活的指导价值，产生了对心理学学习的向往。那时自学了林崇德主编的《发展心理学》。毕业后曾经去心理咨询机构了解过心理咨询师这一职业，后来，如愿当上了一名人民教师。在与学生的接触、交流中我越发觉得自己在心理学知识方面的缺失。后来，学校举行了几次有关心理咨询的报告，我对心理咨询的意义渐渐明晰起来，“助人自助”“赠人玫瑰手有余香”。后来，在业余时间到学校阳光工作室（给学生提供心理帮助服务）帮忙。随着接触的学生增多和对心理咨询的逐步了解，越发感到学习心理咨询知识的必要性。后来我参加了区教育系统心理咨询师的培训，通过培训，我更清晰的认识了自己。
首先我是一个感情比较细腻的人，因为在气质类型中我属于多血质和粘液质得分都比较高的人，能够真诚，热情的对待他人；能够比较敏感的觉察到别人的需求，并针对不同的方式提供不同的帮助，对于别人的感情的变化也比较善于捕捉到一些细节。所以在别人眼里我是一个很善解人意，很有亲和力的人，所以比较容易接近。
其次，通过16PF人格因素测验，我了解到，自己确实是一个比较乐群的人，相对来说也比较外向，所以有很多的人愿意与我一起生活和学习。而同时我又相对来说比较直率，不愿意在别人面前掩饰太多东西，遇到事情不是属于慌乱的那种人。
再次，同事朋友都说我做事踏实稳重。我也觉得自己做事还是比较有恒心有耐力的，能抵挡住外界的诱惑，虽然也有过犹豫，但最终
都能比较理智的思考问题，所以基本上不会根据暂时性的一些东西而改变，一般都从长远处着眼，从眼前着手。
当然我也有需要增强的部分，比如说我有时候因为太在意一些事情了而让自己在短时间内不能很好的处理事情；有时候与别人在一起会因为太兴奋而忘记了应有的那份沉静；在一些事情面前不够镇定，有时会比较情绪化等。
现在的我，有一个温馨的三口之家。能很好地处理家庭与工作的关系，每天都在忙碌中体味生活的快乐。乐观，豁达是同事们给我最多的评价。
二、职业行为分析
随着社会的发展，人们生活水平的不断提高，给人们身心带来困扰的因素也越来越多。来自工作、家庭等各方面的压力、困扰都在影响着人们的身心健康。作为一个能帮助人们解决心理问题，使人们更好生活的职业，心理咨询的重要性已不言而喻。
学习心理咨询，不仅可以帮助人们更好的认识自己，处理好各种关系，逐渐改变不合理的思维、情绪状态和反应方式，重获心理健康，同时，心理咨询师本人也能够通过对来访者的帮助，提高自己的心理健康水平，总之，心理咨询是一门助人、自助的职业。我希望用自己的知识和责任心来帮助那些有心理困扰的人们，让他们尽快走出心里的沼泽，过上更好、更幸福的生活。
我是一名中学生物教师，对生物学专业的学习让我能够很好的用唯物主义观点、发展的观点、普遍联系的观点来看问题。当然，对于心理学的专业知识，我还需进一步学习，对此我有信心。除此之外，更让我相信自己能做好一名合格的心理咨询师的是，我有很强的责任感、乐于助人、善于容纳他人。我认为这些是成为咨询师所必须具备的品格。同时，我也相信丰富的情感体验和相对豁达的人生观也有利于自己成为一名合格的心理咨询工作者。
当今世界，美国的心理咨询不管在技术层面还是制度层面都相对成熟，相比之下，我国的心理咨询还有着更多需要进一步完善的地方，但我相信，随着社会的不断进步和我们的不懈努力，我国的心理咨询一定会变得更加专业化和规范化，使心理咨询真正成为能为国人提供
更好服务的职业。我也会在这样的大潮中，努力向教师和前辈学习，在实践中不断提高自己的咨询技术。
如果我有选择咨询对象的机会的话，我愿意首先选择学生做为我的帮助对象。因为我自己是从小学到研究生一步步走过来的，对学生的问题可能有着更深的体会，也比较了解学生的心理发展特点，同时我又是一名人民教师，条件得天独厚。所以，我觉得在从业之初，以学生为咨询对象可能更为合适，随着自己生活阅历的不断增加和咨询技术的不断成熟，我也更愿去帮助更多不同群体的人。
由于咨询师自身的人格特点、情感经历有时可能与来访者有相似之处，所以在咨询过程中有时会有反移情发生。但是，我相信，随着我不断的成熟和历练，会逐步克服这些问题，反省自己，保持自己作为心理咨询师的思维独立性。面对赞许时不自满，面对责难时退缩，始终保持理解和理性的态度。如果自己的心理压力处于崩溃的状态，首先要寻找原因，然后分析问题，找出恰当有效的途径使自己的压力得到合理的释放，相信自己有一定的自我调节能力，而且会坦然面对这样的情境。
我的职业奋斗目标是成为一名优秀的心理咨询师，为别人排忧解难的同时，也让自己的生活更有价值，但并不仅定位在心理咨询领域，心理学有着更为广阔的天地，我想学更多的心理知识和技术，开阔自己的心理学视野，成为一名知识渊博的心理学工作者。
做一个尊重生命，热爱生活的人，做一个有利于社会和他人的人。
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