常运动,防癌症由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“癌症的预防与运动指南”。
常运动，防癌症
经常运动的人感染疾病的几率就小，这是有科学依据的，不信大家可以接着看：
世界卫生组织4日在日内瓦表示，适量运动可以降低癌症等非传染疾病的发病率。
世卫组织当天发布的《全球运动促进健康建议》说，年满18岁以上的人，如果能每星期坚持两个半小时以上的中等强度运动，其患癌症等非传染疾病的可能性将显著降低;5至17岁年龄段的人，如果每星期坚持一个小时以上的中、高强度运动，可以减少日后患某些疾病的风险。
世卫组织指出，不运动或运动不足是癌症、心血管疾病和糖尿病等非传染疾病的重要诱因之一。估计全世界每年有约320万人死于不运动或运动不足引起的各类非传染疾病。其中，中低收入国家每年就有260万人因此死亡。
另外，世界癌症研究基金会3日发布研究报告指出，采取健康的生活方式是预防癌症的有效办法。
健康的生活方式是指健康饮食、经常运动、少喝酒、不吸烟、远离二手烟、不要过度晒太阳以及预防可引发癌症的疾病等。
报告说，以美国为例，如果美国人采取更健康的生活方式，该国常见的癌症病例每年可减少34万例，其中乳腺癌可减少38%，胃癌可减少47%，结肠癌可减少45%。
每年的2月4日是世界癌症日。据世卫组织估计，如不进行干预，2005年至2015年期间将有8400万人死于癌症。
根据世界癌症研究基金会提供的最新数据，癌症是目前全球的第一死因。每年，全球有1270万人被诊断患有癌症，有760万人死于癌症。在所有癌症中，30%至40%的癌症是可以预防的。
要想减小癌症的发病率，就要改掉生活中的一些不良的生活习惯，多加运动，提高生活品质。
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