拓展训练 10 16由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“运用拓展训练”。
拓展训练总结
《拓展训练》是公司成立以来第一次集体外出活动，为期二天，地点无锡“慕”。参加的都是公司的主干成员，第一次参加这样的活动对其充满好奇与期待，在期待中训练的日子来了，到达目地地后我们的第一件事就是分队，并做取好名字、口号、LOGO、队歌。自已动手丰衣足食，这句话感觉就是在说我们，综合大家的智慧最后我们有了自已的队名、口号、LOGO、队歌。通过做些事才真正体会到人多力量大，团结就是力量。
在两位教练的指导下挑战开始了，第一个是“空中抓杆”，游戏规则：团队成员中的一位成员戴上保险绳爬上六米的高台，在高台前方 1.5 处有一根木棒，跳跃并抓住它。说的是好轻巧，可当你站在一个老高的地方还要往下跳，并且心里没一点底的时候可能没几个人不怕的，我当然也不例外，特别是看到队友一个个失败之后。上去的时候腿那个抖啊，最后在队友的技持下最后泼出去了，心一狠就跳出去了，当时感觉心就像要从身体里跑出来一样。可当我没有抓到木棒却被掉在空中的时候，我后悔了，然来这么安全啊，早知道的话我很定抓的到，呵呵，马后炮。从害怕到最后战胜自我、克服恐惧心理，感觉是一个好漫长的过程，想想生活跟工作中又何尝不一样呢。当碰到困难与挫折的时候，敢于面对的勇气是战胜一切的前提，是制胜的法宝，困难其实并
不可怕，怕的是被困难吓住了。
第二个项目是“水上缅甸桥”游戏规则：二人合作相互支撑走过约五十米的双钢丝桥梁，一想天啦！在地面上走50米的直线有时候还会走不直，这钢丝上能走吗，而且下面还是水呢。挑战开始了可能是因为吸取了上一个项目的教训队友们把胆子都放大了好多，看着队友们一对对有条不紊的过了桥，心里的底气也足了好多，终于到我了，一上桥才知道，队友是我的全部啊，在跟队友相依为命的搀扶下我们终于到达了终点。如果没有队友的相互配合，如果没有队友之间的相互信任，如果没有队友之间的相互鼓励，我们是不可能成功的。想想工作生活中我们也一样需要合作精神、相互鼓励、相互信任。往往这些可以带给我们意想不到的效果。
第三个挑战项目“神秘森林”，这项活动还带有一层神秘的背景：一群考古队，在一处火山口附近进行考研工作是不幸被火山灰呛到眼睛和嗓子，使其所有的队员都暂时失明和失去语言表达能力，庆幸的遇到一位村民，这位村民虽然视力没有受到影响，但是也失去了语言表达能力。我们队伍只能在村民在指引下才能躲过障碍走出森林，途中重重危险村民只能用肢体体语言来进行传递和沟通。当我带上眼罩时，眼前一片漆黑，想想在没有任何训练的情况下这么多看不见的人，要在一个不能说话的人指挥下通过前面的几道关卡，难度是相当大，心里相当没底，游戏开始后由于队员们对游戏规则的理确不通透，对肢体语言传达信息的不适应，以及理解失误等原因最后我们这个项目挑战失败。反省一下：如果说我们事先对游戏的规则理解通透，如果说我们能调节下我们的沟通方式，如果我们能够把自已的那个动作做到位并传递给下一位，如果说我们能临危不乱用来常心来对待不平常的事情，那么我相信在给我们一次机会我们可以挑战成功的。
第四个挑战项目“真人CS”男孩子们的最爱，可对于一个不玩游戏的女孩子来说有点新鲜，游戏开始我们选择了防守方，看过电视上别人冲锋陷阵的，那场面是相当的壮观，发生在自已身上时也是“相当的壮观”但是那种感觉是完全不一样的，要在枪林弹雨中生存那只有一个字“躲”，等待时机来给对手一击。最后游戏结束时我的战绩是打中一个攻方队员，自已也身中一枪。虽说战绩平平，但对于一个以前没玩过游戏的女孩子来说已经很好了。感觉要玩好这个游戏第一要团结，大家各顾各的往前冲，跟各自掩护团结一致的向前冲效果是不一样的第二不能盲目，要有明确的目标，盲目的冲峰只会给自已身上多加几个枪印，第三要有计划，一个好的计划可以使事情事半功倍。第四事要沉着冷静，碰到对手时只要冷静的面对去想办法应付才有可能会取得胜利。延伸到工作跟生活中也是一样的不管做什么都要有目标，有计划，要团结身边的人，这样做事才能事半功倍。
第五个项目是“七巧板”，游戏规则：一个团队分成七个小组，其中一组为管理组，每组分别有自己的任务，管理组主要负责组与组之间的统筹、资源调配、信息共享的沟通桥梁。通过这
个游戏我们可以学到：领导的力量是不可忽视的，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，我们要对有限资源进行有效的利用与共享。
第六个项目是“冲天塔”，游戏规则：利用提供的泡沫板 绳索，最大限度地搭一座通天塔，看哪个队搭的最高。虽然说困难重重，但是通过队员们的努力最后我们搭好了六层，通过这个项目我们了解到：凡事需三思而后行，做事需要有计划，总之用最省材料（钱）的方法做最有效率跟质量的东西。
第七个挑战项目是“毕业墙”。我们全体队员要在规定时间内翻越4.2米的高墙，全体队员就算毕业了。在翻越过程中不能助外力只能通过团队的力量来完成，4.2米跟身高1.几米的我相比差距太大了，想想这时如果能飞两下那该多好啊，那我就可以轻轻松松的飞过去了，先做一下白日梦。团结就是力量，这时在这里发挥的淋漓尽致，大家商量着可行性的方案最后决定：搭人梯，上面拉下面推，在大家齐心协力下很快我们就全部翻越了毕业墙，成功毕业。从数学的角度来讲1+1=2，但是从力量的角度来说1+1是要大于二的，团结就是力量，人多力量大，大家齐心协力往往可以达到意想不到的结果。
训练只是给了我们一个机会，用另外的方式去了解自已跟我们的团队，其实生活跟工作中充满了这样的“训练”，我们的团队只有从这样的“训练”中不断的吸取经验与教训才能茁状成长。这次的训练结束了我们的“训练”仍在继续。
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