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一、参赛要求：
1> 以班级为单位组成各参赛队伍（要求各班班委维护好现场秩序）2> 每班限报一队每队共20人，男生7人，女生13人，并任命一名队长。（其中考虑到行政1001班、政行1201班男生不足，允许该班多加一名女生）
3> 参赛队员必须是本班学生，其余人不得参加
二、活动流程：
1> 3月19日中午12:40比赛正式开始，比赛实行淘汰制，每组比赛采用三局二胜制，每局后双方交换场地，比赛双方由各自抽签决定（其中有一支直接晋级签）第一轮将决出十支参赛队伍。
2>3月20日将进行比赛第二轮，决出三支参赛队伍参与决赛
3>3月21日将进行决赛，决赛后，将由学生会与团工委各选拔参赛队伍参赛并邀请辅导员老师及团学负责老师参赛。
4> 比赛进行三天，最后选出冠、亚、季军、最佳组织奖两个及最佳拉拉队奖两个。
三、比赛规则
1、赛道说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m2、握绳法以及姿势
（1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位线不能超过两米线。
（2）选手空手，双掌向上紧握绳子。
（3）绳子必须由躯干与上臂之间穿过。
（4）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
（5）队员站位顺序由领队自定。
3、比赛开始
（1）集合：双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。
（2）「举绳」(双手向前做水平伸展动作)口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。
（3）「拉紧」(双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。
（4）「调整中心线」(向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作)
此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。
（5）「预备」(口令时将保持上举于头上的双手掌心向外)此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。
（6）「开始」(举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨)。
4、比赛结束
（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。
（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。
（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。
5、其它: 比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请 重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二
四、注意事项
（1）比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各班班长谨记，转告给各班队员。
（2）各班级需努力完成比赛，不可有缩水现象。
（3）比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
（4）比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。
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