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中医儿童食疗保健及常见病处理听课笔记
“鱼上火，肉生痰，豆腐青菜保平安”、“要想小儿安，需带三分饥与寒”-------中国古语，不无道理。
当孩子情绪紧张、压抑时也容易生病，比如说新入园或者换一个新环境，孩子的心境影响到孩子的抵抗力。
一、如何理解孩子生病、中医和西医的辩证。
当孩子生病时间，请妈妈别过于惊恐不安，否则这种情绪带给孩子，会让孩子紧张，不利于孩子病情往好的方向转变。
以感冒为例：
西医理解： 通过血项指标判断是细菌感染、病毒感染或者混合感染，然后针对不同情况，下药直接杀死病毒或者细菌，从而治疗感冒。一般感冒80%是由病毒引起的，并后可能发展到细菌性感染。
中医理解：感冒分风寒感冒、风热感冒。风寒感冒症状：：流清鼻子、有白痰、泡沫痰、舌苔白等；风热感冒症状浓鼻、黄痰等。中医遵循大自然的规律，人是与大自然相融合的思想。
二、常见病食疗
1、感冒（初期）：
感冒初期通常是风寒感冒，未治疗就会发展为风热感冒。所以必须在感冒初期就要将病情控制住，不让病情发展。
【寒的症状】白舌苔，清鼻涕，稀白痰，鼻塞。【治疗方法】
（1）葱豉水：将葱白、淡豆豉（40-50粒）（药店售：100g1.5元、加水750克（大概三碗），煎沸再加黄酒两滴煎煮，水开后煮3分钟，关火前加入白糖。（白糖既可补中气又能使此汤口感较好），1天的量，分三次喝水，热服后盖被取汗。
（2）艾灸：灸大椎穴，或者用热毛巾热敷椎穴，效果佳。
（3）推拿脊柱 ：感冒初期，如果鼻塞的话，用热水毛巾，沿着脊柱左升右降
2、发烧
发烧是一种症状、表象。感冒、腹泻、支气管炎、气管炎等都能引起发烧。当你的孩子发烧了，恭喜你，表示你的孩子有战斗力。妈妈们可以通过观察处理孩子的发烧情况，如果孩子出现抽风等情况需立即送医院治疗。一下为三种常见发烧情况，请各位妈妈分析情况对症处自行处理。
（1）变蒸：孩子32天一个生长周期为一蒸，成为生理性发烧。主要症状：精神好，耳朵，屁股是凉的。正常生理情况，精神好的情况下可不必处理。如精神不好，可通过食疗处理。四豆饮：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，先泡半个小时，熬上40分钟，最后十分钟大火，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜，也不用吃豆子。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆。
（2）积食：症状：便秘，全身热（尤其是手心、脚心耳朵），高烧升的特别快，高烧39度以上，晚上发烧严重。方法：1必须先通便：目的就是让宝宝拉出大便。
3、推拿法：推三关（男左女右，男孩子做9的倍数），推六腹。2淡豆豉水： 取淡豆豉30粒-60粒，煮水20分钟，大火几分钟收浓汤服用即可。也可用于不发烧的积食症状。
4、四仁粉：将桃仁、枣仁、杏仁、栀子仁磨碎，用蛋清混合，外敷脚底涌泉穴，15分钟。
（3）受寒：症状：发烧，但手心、脚心凉。方法：热水泡脚（孩子能忍受的最高温度）），水在膝盖以下，20-30分钟。可用于任何发烧症状。（群里有妈妈用该方法治疗高烧42℃的宝宝，大获成功。）
3、咳嗽
咳嗽也是一种症状，是身体保护自己的一种措施，尽量不用止咳药品。有极大的副作用和依赖性。咳嗽主要原因是脾胃弱，需调理脾胃。
（1）风寒咳嗽：
症状：鼻塞、流清鼻涕、白痰、舌苔发白
处理方法：1艾灸法：艾灸大椎穴。
2、：两瓣大蒜洗净、捣碎，加水，蒸15分钟，出锅加少许白糖，饮水止咳。
3、带须葱白一段煮水三分钟，出锅加白糖，饮水止咳。
（2）风热咳嗽：
症状：鼻塞、舌苔发黄、黄痰、夜间咳嗽
处理方法：
1、白萝卜煮梨子水15分钟，全天服用。
2、黄豆50粒先泡半小时，煮烂后，放大白菜里面的心，再煮5到10分钟。全天喝4-5次。
（3）疯玩后的咳嗽：
剧烈活动后引起的咳嗽，用太白水治疗：开水烧开后再煮5分钟，按照小口服用，此方法可用于孩子扁桃体发炎。
4、痰
咳嗽后总是伴随着喉咙有痰，可用以下方法处理：1.推拿宝宝左手小拇指从上往下数第三道横纹。
2、按揉天突穴、丰隆穴，丰隆穴为第一化痰穴位。
3、熬制薏米粥
4、橘皮和橘络熬水服用。
3、枇杷叶10g 加梨子注水服用。
5、盗汗
宝宝睡觉时出汗称之为盗汗，盗汗表明孩子体虚，或者生病过后出现盗汗情况，表示病情未痊愈。处理方法：
1、黑豆一把50-60粒煮水40分钟，大火收汤，服用即可。
2、五倍子、三七打成粉与宝宝的口水混合成糊状，敷在宝宝的肚脐上，一夜即可。
3、不能喝酸奶
6、便秘
治疗方法：
1、便秘可通过推拿法，推拿下七节骨，如腹泻可推拿上七节骨。
2、按揉尾椎骨。
3、顺指针按揉腹部。
注意：便秘不宜食用香蕉，香蕉属凉大寒水果，多食导致孩子脾胃更加虚弱，便秘情况更严重。
7、口腔溃疡
治疗方法：
1、石膏（药店有售10-20g）和淘米水漱口、2、大蒜捣碎后，敷脚底涌泉穴。
3、拍胆经，即上肢、下肢的外侧，用手掌拍打即可。
4、服用小柴胡汤丸。
三、宝宝日常保健
宝宝日常保健目的就是为了宝宝更健康，不生病，预防未然。
妈妈要养成每天清晨观察宝宝舌苔的习惯，及早了解宝宝身体情况。正常情况：舌头为粉色，舌苔是薄薄一层。寒症、积食：厚白舌苔即又白又厚，即为
寒积；多水，即为湿症。治疗方法：服用
1、服用保和丸（积食导致的时候）。
2、淡豆豉水（见前）。热症：侯黄舌苔，即为热积，舌尖红，有眼屎。治疗方法：绿豆汤：绿豆一把，煮到绿豆煮开花，服用2-4天。冬天即可服用。冬天男孩子特别容易内热。
宝宝生病绝大多数是脾胃弱，推荐几款食疗健脾方子
1、两芽水：生稻芽10g、生麦芽10g、枇杷叶10g，加四碗水，煮水开锅后再煮3分钟，全天当水饮用。开始可服用半个月，之后每周2-3天服用。注意：秋天和冬天要加批把叶，春夏天不用加，孩子咳嗽的时候不用加。
2、黄豆水：50粒黄豆煮水，收成浓汤，给孩子喝:，补中气，健脾胃。
3、葡萄干水：葡萄干，能温补肝肾，性极和平。正常出疹时，每天煎3g 葡萄干，饮汤吃葡萄干，可保平安。可预防手足口病，可揉肝，适合冬末春初时吃。
4、乌梅白糖汤: 2粒乌梅加水煮烂，加适量白砂糖或冰糖，调成酸梅汤的味道。乌梅白糖水的功效很多，可以治温病高烧，可以通便，还可以治小便不利，水泻，呕吐。先喝一剂看看，如果尿量大了，就不可再用了。
四、推拿保健
1、做手功：按照男左女右的规定，从下至上按揉宝宝的每个手指，从小拇指开始至大拇指。
2、推三关、推六腹（左手），一周1-2次。次数：女孩8的倍数，男孩9的倍数。
3、按揉大椎穴。
4、捏椎。
五、太极按摩
针对小于五岁宝宝效果好，宝宝平躺，妈妈手心对准宝宝肚脐，手随着宝宝的呼吸上下，用意念控制跟随宝宝的腹部上下运动。
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