十二经络子午流注由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“十二经脉与子午流注”。
十二经络子午流注及养身和时间医学【五脏作息时间表】 十二经络子午流注及养身和时间医学【五脏作息时间表】
一、十二经络子午流注及养身23 时—01 时 01 时—03 时 03 时—05 时 05 时—07 时 07 时—09 时 09 时—11 时 11 时—13 时 13 时—15 时 15 时—17 时 17 时—19 子时 足少阳 胆经 丑时 足厥阴 肝经 寅时 手太阴 肺经 卯时 手阳明 大肠经 辰时 足阳明 胃经 巳时 足太阴 脾经 此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏 腑。肝脏要解毒造血，就是在这个时候 此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。这个时候 往往是肺病患者最爱咳嗽的时间。卯时起床后要喝一杯水，以利排便。这个时候吃早饭最宜接纳食物。脾经主消化，吸收营养。大脑最具活力时，一天第一黄金时，老人锻炼身体最佳时，上班人最出效率时，也是学生效率最 高时。心经值班的时候我们要吃午饭、睡午觉。体质阴虚的人午时 只需休息半小时到一小时就能起到养阳护心的作用。小肠经吸收食物里的营养送到了血液，这个时候必须要喝一 杯水，用来稀释血液。膀胱经是一条通过脑部的经脉，在申时，气血容易上输于脑 部，所以学习效率很高。此时再喝一杯水，可以清洗的肾和膀胱，以远离肾结石、膀午时 手少阴 心经 未时 手太阳 小肠经 申时 足太阳 膀胱经 酉时 足少阴 肾经时 19 时—21 戌时 手厥阴 心包经 时 21 时—23 亥时 手少阳 三焦经 时胱癌、肾炎等疾病。戌时是 19 点到 21 点，是心包经值班。是一天当中的第三个 黄金段，可以学习、可以散步锻炼身体。三焦指连辍五脏六腑的那个网膜状之域。一般来说，心肺属 上焦，中间脾胃属中焦，肝肾属下焦。此时前必须上床休息。
二、时间医学【五脏作息时间表】 时间医学【五脏作息时间表】一天之中每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。1～3 时：肝最强的时间。应睡眠休息 ～ 肝最强的时间。5～7 时：肾最强的时间。肾最强的时间。～ 7～9 时：这是肺最强的时间。此时运动最好，在肺最有力的时候做有氧运动，如慢跑，能强健 这是肺最强的时间。～ 肺功能。9～11 时：脾最强的时间。脾弱者可把午饭时间提前到 11 时，因为此时脾气最旺，消化食物、脾最强的时间。～ 吸收营养最得力。11～13 时：心最强的时间。有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最强的时间。～ 13～17 时：肝最弱的时间。这段时间更重要，最好每一小时让眼睛休息 5 分钟。有以下症状 肝最弱的时间。～ 者，最需要养肝：眩晕、情绪易激动、烦躁不宁、性情抑郁
沉闷、睡眠多梦，同时可能会胸肋 隐痛、月经不调。19～23 时：脾最脆弱的时间。晚饭一小时后吃一个水果，甘味可健脾。以下症状者，最需养 脾最脆弱的时间。～ 脾：腹胀、腹泻、倦怠、遗精、白带多、气短、懒言、韧带和肌肉松弛。21 时～凌晨 1 时：心最弱的时间。心脏先天较弱者宜早睡，建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄 心最弱的时间。汁，红色食物能养心。以下症状者，最需要养心：心悸、胸闷、失眠、健忘、神志不宁、烦躁，甚至心前区剧烈疼痛。21～23 时，肺最脆弱的时间。咳嗽者晚饭后口含一片梨，睡前吐掉。肺最脆弱的时间。～ 有以下症状者，最需要养肺：呼吸微弱、语音低微、呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息。23 时～凌晨 1 时，是肾最脆弱的时间。建议早睡，养养精神，别在男人最虚弱的时候一再刺 是肾最脆弱的时间。是肾最脆弱的时间 激它。有以下症状者，最需养肾：头晕耳鸣、记忆力减退、性功能衰弱、手足软、腰膝酸软、易感风寒、不孕、早产。1.心包经不通的常见症状:失眠多梦易醒难入睡;心烦健忘胸翳闷口干;神 经衰弱.2.三焦经不通常见症状:偏头痛头晕耳鸣上热下寒;手足怕冷倦怠易怒;皮肤容 易过敏;肌肉关节酸痛无力食欲不振.3.肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽;过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏;动 则气短胸翳面色皮 肤无华.4.大肠经不通的常见症状:牙痛头痛口干皮肤过敏;青筋斑点多肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎.5.脾经不通的常见症状:脘腹胀气吸收不良口淡;容易呕吐作闷容易倦怠虚胖;头胀头脑不清湿重 脚肿便溏;关节酸胀糖尿病.6.胃经不通的常见症状:喉咙痛胃痛怕热消化不良;倦怠膝关节酸痛便秘;辰干 舌燥身体消瘦.7.心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛;短气上气有压力感忧郁易怒;口腔溃疡口干口臭.8.小肠经不通的常见症状:小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛;容易腹泻手脚寒凉;吸收不良虚肥;肩周 炎.9.督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳失调.10.任脉不通的常见症状:怕热汗多阴阳失调月经不调;阳痿性冷淡消化不良胸 翳气喘.11.膀胱经不调的常见症状:恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛;腰膝酸软静脉曲 张尿频尿多;尿黄前 列腺肥大.12.肾经不通的常见症状:手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎;月经不调性欲减 退;前列腺肥大足跟 痛尿频尿少尿黄.13.胆经不通的常见症状:口干口苦偏头痛容易惊悸;善叹息便溏便秘皮肤萎黄;消化不良关节痛脂肪瘤;痰湿结节积聚.14.肝经不通的常见症状:口干口苦情志抑郁胸胁胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎
萎黄易倦乏力 前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄.十一次卡消耗模式时间 日期 第 一 天 醒脑舒颈，养心益气 疏肝利胆。暖宫护巢，温脊养髓 导引排毒，宣肺疏导，健胃清肠 滋阴暖肾，骨盆体雕，壮骨关节 第 二 天 第 三 天 第 四 天 第 五 天 第 六 天 第 七 天 第 八 天 第 九 天 第 十 天11:00——13:00 13:00——15:0015:00——17:0017:00——19:00十一次卡消耗表：价格 29800 元 第一天：11:00---13:00 醒脑舒颈，养心益气。第四天：13:00---15:00 疏肝利胆。暖宫护巢，温脊养髓。第七天：15:00----17:00 导引排毒，宣肺疏导，健胃清肠。第十天：17:00---19:00 滋阴暖肾，骨盆体雕，壮骨关节功效： 功效：十一次卡利用人体一天中五脏最强和最弱期，采用五行相生相克，给全身经络疏导贯通疗法，该剥离的剥离，该散 节的散节，该化瘀的化瘀，该归位的归位，该还原的还原，有病治病，无病预防。达到祛瘀生新，扶正祛邪，平衡 阴阳、调整生理机能的自然疗法。
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