体育与健康复习提纲由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“体育与健康期末考试”。
体育与健康复习提纲
1、人体的三种关节类型：球窝关节、微动关节、滑车关节。
2、决定投掷项目远度的因素为：出手的速度、加大投掷力量、全身协调用力。
3、篮球场地长28米宽15米，篮球圈上沿距地面3.05米。
4、现代奥运会的创始人是：顾拜旦
5、小明柔韧性差，应多做伸展运动。
6、体育运动中被称为“运动之母”的运动是：跑步
7、标准篮球场地三分区的半弧半径为：6.25米
8、高抬腿跑发展：步频、速度。决定跑速的重要因素是步长和步频。
9、激烈运动后，正确的做法是：递减运动强度，逐渐结束运动。
10、最适合于在长120米，宽90米的长方形场地上开展的球类运动是：足球。
11、男子110米栏栏架有：10个。女子100米栏栏架有10个
12、健康是指身体等各方面都处于良好的状态。
13、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是7局4胜制。
14、跳箱属于体操类运动。
15、跑是单脚支撑与腾空交替，登与摆相配合的周期性运动。
16、足球运动是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动。
17、排球运动对抗双方每次上场人数是6人。排球场地的长为18米，宽为9米，网高男2.43米，女2.24米，进攻线距中线为3米发球线距进攻线距离6米。
18、解决心理问题的途径有自我调节、进行心理咨询。
19、能胜任日常生活和学习不易疲劳的身体适应能力叫：体能
20、以时间、高度、远度评分计算成绩、评定名次的竞技运动项目叫田径运动。田径运动可以分为田赛和竞赛。以比赛项目时间、距离来计算成绩的是竞赛，以比赛项目的高度和远度来计算成绩的是田赛
21、初中生心率一般每分钟为80次左右。
22、足球比赛双方各上11名运动员。
23、人体的五大运动素质是：速度、力量、耐力、柔韧、灵敏。
24、公平竞争是体育竞赛的内在要求，也是奥林匹克精神的重要内核和一切体育竞赛都必须坚持的原则。
25、剧烈运动后放松活动的好处？
答：
1、能加快血液向心脏回流，增加血流量。
2、消除运动时积聚在机体内的乳酸等代谢物，缓和消除疲劳，加速人体机能的恢复。
26、根据自己实际条件制定一份锻炼计划？
27、什么是阳光体育运动？
为认真贯彻中央政治局会议精神，认真落实“健康第一”的指导思想，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平，掀起群众性体育锻炼热潮，教育部、国家体育总局、共青团中央将在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动。口号：运动、健康、阳光、未来、每天锻炼一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子。
28、你喜欢的运动方式有哪些？（列举2项）
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