第二十周 考试由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“高一第二十周周练”。
2010-2011学年第一学期第二十周国旗下讲话
调整心态，迎接考试
同学们：
一个学期又将结束，考试即将来临，同学们正在紧张地复习功课，准备应考。用一次考试检测我们一学期的学习成果，难免让人既兴奋又紧张。怎样才能发挥最佳水平呢？
首先，注意科学用脑。临考之前，不少学生总是要废寝忘食、加班加点地复习功课，用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间，殊不知，这样做的害处是很多的。因为持续、紧张的生活和学习，会使神经系统、内分泌和心血管系统处于高度紧张状态。有的人会整天疲乏无力，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低；有的人情绪不稳、焦虑、忧郁、烦躁；有的人还出现头晕、头痛、失眠、食欲不振、体重减轻等症状，在考试前夕，加紧复习是完全必要的，但一定要劳逸适度。譬如，在紧张地学习一段时间之后，看看电视，听听音乐，或散散步，这样可使大脑得到适当的休息，会收到事半功倍的效果。
第二，保持心情舒畅。心理学研究证明，谁能在紧张中解脱出来，谁就会在考试中得到好处。因此，老师和家长不但要鼓励学生考好，还要帮助大家做好种种思想准备，提高对考试失败的心理承受能力，使大家从过度紧张中解脱出来。同学们自己也要正确对待考试，始终做到心情舒畅，精神愉快。
第三，消除自负心理。过于自信便成了自负，是自信心理的恶性膨胀。存在自负心理的同学往往是思想轻敌，对困难估计不足，在考试中粗心大意，丢三落四。存在这种心理的同学可以采取冷处理，方法是让自己过于膨胀的情绪冷静下来，并用以往教训告诫自己，以最佳的心境去迎接考试。
第四，要有良好的心理素质。临考之际需要同学们具有敏锐的观察、准确的记忆、丰富的想象、高度集中的注意力和顽强拼搏的精神。要相信自己的能力，特别是考试中碰到了难题，要学会忘记，千万不要慌乱或悲观失望。要沉着、镇静，以防止出现“晕场”和“怯场”，使考试失败。最后预祝各位同学从容地进入考场，满意地走出考场，度过一个轻松愉快的假期。
第二十周工作提要一、安全工作1、近日天热，雨水较多，教育学生注意防暑，自带饮用水回校；回校时注意不得在途中逗留、结伴而行或要求家长接送回校；继续做好学生防溺水的排查、跟踪......
班级第二十周工作总结总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结，它在我们的学习、工作中起到呈上启下的作用，不妨让我们认真地完成总结吧。总结怎么......
刀豆文库小编为你整合推荐5篇班级第二十周工作总结，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
第二十周周二广播稿a:用声音传递彼此的心情，让电波把你我的距离拉近b:让声音点缀美好的早晨，让心情留言人生。a:欢迎您的收听，我是主播xxx.b:我是主播xxx。本次播音为大家准备......
刀豆文库小编为你整合推荐4篇第二十周周二广播稿，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
