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羊皮卷精髓
我要用全身心的爱来迎接今天，我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，用智慧和知识来充实我的头脑。
赞美敌人，敌人于是成为朋友；鼓励朋友，朋友于是成为手足。我常想理由赞美别人，绝不搬弄是非，道人长短；要批评人时，咬住舌头；要赞美人时，高声表达。微笑使烦恼的人得到解脱，微笑使颓废的人得到鼓励，微笑时疲惫的人得到安适，微笑时悲伤的人得到安慰。
我要用灿烂的笑声来点缀今天，让歌声照亮黑夜，以笑容感染别人。我要使生活保持平衡，记住，无论失败绝望，还是成功快乐，这一切都会过去。
忘记昨天，也不要痴想明天,人生今天才开始，享受当下。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧。我要让今天成为不朽的纪念日，化作现实的永恒。
我须把愿景深深的扎在内心中，直到成功。我要制定目标起而行动，方能平定心中的惶恐。成功不是等待，我现在就付诸行动，不断地超越自己，完善自我，以达到圆满无上的境界。
我要学会控制情绪，用众人的智慧弥补心灵的不足。我要体察别人的情绪波动，学会宽容。
我不再为昨天的成绩自吹自擂，将要做的比已完成的定会更好。我要不断改进自己的仪态和风度，展示自己独一无二的个性。
我不能决定生命的长度，但我可以增加它的宽度；我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能改变容貌，但我可以展示笑容；我不能控制他人，但我可以掌控自己；我不能预知明天，但我可以善用今天；我不能样样胜利，但我可以事事尽力。
我要把身心培养的像月光一样慈悲柔和，宽大自己的心胸燃起智慧之光。每个人与我相处都像沐浴在清凉的月光中，这是爱的真谛，人格的升华。
记住，每天要念一遍，你所有的想法都能实现。人，最宝贵的是生命，而生命对每个人来说，仅有一次，我应当怎样度过这仅有一次的生命呢。每当回忆往事的时候，不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。我要把我整个生命和全部精力都奉献给世界上最美好的事业，为实现帮助更多人幸福快乐而奋斗终生！
今天我要学会控制自己的情绪。沮丧时，我引吭高歌。悲伤时，我开怀大笑。病痛时，我加倍工作。恐惧时，我勇往直前。自卑时，我换上新装。不安时，我提高嗓音。穷困潦倒时，我想象未来的富......
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