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浅谈怎样帮助学生认识和对待挫折
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内容摘要：一帆风顺是人们的美好希望，然而挫折是避免不了的。教育者要培养学生正确的挫折观，增强他们战胜挫折的能力，给予他们直面生活的勇气和力量，为灿烂的明天导航。
关 键 词：挫折观 战胜挫折 合理期待 意志
近年来，在快乐教育、赏识教育展示着它们美好一面的时候，我们发现，新时期校园独生子女数目日渐增多，他们多数以自我为中心，不懂得关爱他人、帮助他人，相互之间越来越疏远，稍有不顺就萎靡不振，甚至走极端。中小学生因心理品质差、抗挫折能力弱而导致的诸多问题仍是社会关注的热点。为什么我们呕心沥血教育出来的学生，在些许的挫折面前竟然如此的脆弱，如此的不堪一击呢？看来，如何培养学生良好的心理品质，使其具有较强的抗挫折能力，依然是摆在教育者面前的一个重要任务。
一、转变观念,正确看待挫折。
漫长人生，我们渴望一帆风顺，需要成功，别人的赏识和肯定可以给人以激励和鼓舞，让人扬起生活的风帆，对于个人成长和发展有意想不到的奇效。然而，挫折也是我们避免不了的。所谓“一帆风顺”、“万事如意”，只是人们的良好希冀而已。有人专门研究过国外293个著名文艺家的传记，发现有127人在生活中遭遇过重大的逆境。逆境是客观存在的，关键在于我们怎样认识它和对待它。如果有了正确的挫折观，敢于正视、挑战挫折，就能把挫折当作进步的阶石，从而走向成功。
而我们身边却有这样一些事例：
某初中学生因沉迷电子游戏，父母规劝几句就跳楼自杀。某学生因上课作业屡次不做，老师训斥几句就离校出走。今年开学初，我班上一学生连续几天上课打瞌睡，我询问原因，他收拾书包拔腿就往教室外跑。
还有一些调查表明：我国儿童、青少年的自杀率呈上升趋势。在回答“遇到困难怎么办”时，中、小学生多想到的是找家长或教师，而不是自己想办法解决。在生活中，青少年学生已经历过挫折，并伴随着不愉快的、消极的情绪体验，因而形成了对挫折的态度：心生胆怯而消极回避。
针对于这些成长在社会主义的小康生活蜜罐之中的孩子们，如果不给他们足够的风雨，实在不能想象如何期待他们成长为参天大树。
著名心理学家马斯洛说过：挫折未必总是坏的，关键在于对待挫折的态度。因此，首先要端正对挫折的态度，要改变学生内心对挫折的“害怕”认知，可以通过讲解、典型示范、生活体悟等方式使学生明白：挫折的存在不以人的意志为转移，要客观地对待它；挫折是成功的基石，要善待它；对挫折应该持从容面对、积极应变的态度。端正了学生对挫折的态度，然后就可以有意识地创设一些具有教育意义的挫折情境，让学生在“挫折”中成长。法国拿破仑说：“人生之光荣，不在永不失败，而在能屡扑屡起。”我常想，现在的社会竞争就如此之烈，将来的社会竞争会更加的惨烈。到了社会这个大熔炉里，谁会去让着你、哄着你、赏识你，我不敢想像将来这些孩子们怎样的生活。无论从教育者的角度还是从家长的角度来讲，“挫折教育”不应该成为我们遗忘的角落。
二、提升能力战胜挫折
人都说独生子女毛病多,应对挫折能力差,但有没有想过这一切都是谁造成的呢?孩子是一张白纸,问题出在拿画笔的人身上。正是家长和老师的有意无意的过度关注和保护,导致了今天的局面。那么如何使学生们在挫折面前从容面对呢？
（一）引导学生树立正确的人生理想，站在生命教育的高度培养学生耐挫力 关于远大理想，妇孺皆知的当属周恩来总理的“为中华之崛起而读书”；同样著名的还有汉朝韩信，他出身贫寒，但却胸怀鸿鹄之志。当他面对纨绔子弟的羞辱时，能够忍气吞声，坦然接受“胯下之辱”，而不图一时之快。这个真实的历史故事千百年来一直被人们用于教育下一代。回头看看我们的历史英雄人物，“卧薪尝胆”“三千越甲可吞吴”的勾践，“同志仍需努力的”孙中山，“风流人物”毛泽东，“三起三落”的邓小平，“苦战能过关”的陈景润等等，他们无不是遇到过大挫折的人，正是因为胸怀远大的理想，所以他们面对大苦大累的考验不屈服，不仅为人类做出了卓越的贡献，也成就了他们的旷世英名。
（二）家长、老师对学生要形成合理的期待
现今的社会竞争激烈，家长们为了“望子成龙”，除了安排他们夜以继日的学习，还要孩子们课外承担沉重的补习负担。赏识教育家周弘曾一针见血地指出，许多家长口上整天说着爱孩子，其实爱的是自己的面子。孩子学习不好了，成绩下降了，名次下滑了，轻者恶言相向，重者棍棒交加。面对许多“不听话”的孩子，家长常常抱怨自己命运不济，摊上了这么一个费心伤神的主。我们有没有想过，当我们对他们忆过去、讲现在、谈未来、论工作压力、摆生存风险的时候，其实是将一些生活压力过早地强加给孩子，无形中用不合理的期望涂灰了孩子们多彩的童年。
我们不妨将心态归零到孩子刚出生时的状态。那时，幼小的孩子在我们身上拉屎撒尿，我们毫无怨言甚至兴高采烈；孩子学走路跌跌撞撞，经常摔跤，我们不仅没有打骂，反而一直加以鼓励；孩子学说话，口齿含混不清，我们耐心启发、循循善诱、亲自示范，从不会怒目而视、破口大骂。想想那时，我们的期望值不高，每当孩子出现一点微小的进步时，我们都会欣喜若狂。那时的我们能理智地认同孩子身上存在的差异，可是，从孩子踏入校门的那一天起，我们发现有那么多的孩子比我们成绩好，美丽梦想被打碎了，怎么办？于是家长们行动起来，对孩子旁敲侧击、当头棒喝，甚至拳脚相加。不久前，看到《中国青年报》有篇文章，由于未能准确读出“菠萝”的拼音，一位母亲竟将自己的3岁女儿活活地打死了！是孩子真的不行，还是我们自己的期望值过高？
总之，不合理的期望，会阻碍孩子对自我进行客观的评价，使原本不应引发挫折感，给成长中的孩子造成过多的困扰。家长、教师的合理期望可以引导学生对自我进行正确的评价与判断，对自己在实现目标过程中可能遇到的困难、挫折能有适当的预期，当面对挫折时也就会客观、冷静的应对，从而获得心理上的满足，获得战胜挫折、困难的成功感。
（三）培养学生健全的人格与心理 首先，帮助学生正确地认识自我。有一些中学生说：“有时候，我觉得自己很能干，很聪明。但有时候我又会觉得自己很笨，连一件小事都做不好。我究竟是聪明的还是笨的呢？”发出这种感慨的学生，实际上是不知道如何正确地认识自我。如果一个人看不到自已的价值，就会对自我失去信心，产生自卑感，失去了生活的力量，一旦遇到失败和挫折就会一蹶不振。如果一个人只看到自己的长处，看不到自己的缺点和弱点，就会盲目自信，夸大自我，目空一切。因此只有全面、正确地认识自己，才能保证一个人的个性健全良好地发展。
其次，帮助学生保持开朗的心境，培养坚强的意志品质。我们有的学生，只是分数的机器，而不是一个能面对风雨的人。陶行之先生曾明确指出，学生的学习光靠智力不行，光有学习的热情也不够，还得有坚持到底的意志，才能克服大的困难，使学习取得成功。
我在培养学生顽强意志力的时候是这样做的：
1、有意创设挫折环境，从而达到培养学生意志力的目的。如利用考试、体育、劳动、班会、课外活动等，经常给学生设置一些顺境下的“障碍”、“陷阱”，故意制造一些使他们失误的机会，让学生在攀越教师有意设置的障碍中，既能获得成功的感受，也能够体验到失败和不如意，磨练意志以提高受挫能力；其次，应充分利用社会实践活动创设挫折情景。学校和教师应组织学生走出学校，参与一些稍有难度的社会实践活动，使学生从单纯的学习中解放出来，在活动中经受锻炼，增加阅历，开阔视野，加深对社会的了解，增强承受挫折的能力。
2、克服赏识教育的片面性，对待出错的学生该严格一定不要宽容。最近听了几节公开课，只见每当学生回答问题后，教师总会充满激情甚至煽情地说：“你真行”“很聪明”“很了不起”。溢美之词，不绝如耳。与老师们一交谈，原来他们认为实施新课程了，就不能批评学生了，于是这种所谓的“赏识教育”便大行其道。这样未免也太绝对了，孩子本不完美，赏识并非万能。腊哲学家苏格拉底对待打破玻璃的学生的做法是：让犯错误的学生独自呆在房中，让其体验寒冷、体验孤独，使其发现自己的错误，继而改正。
第三，培养学生对受挫的恢复力
对孩子进行挫折教育，不仅要给他提供受挫的机会，让孩子体验受挫，而且还要培养孩子对受挫的恢复力，让他从挫折的痛苦中解脱、振作起来，有信心重新开始。这就要求老师首先要理解孩子，要有进入孩子内心世界的能力。其次才是寻求解决的办法。和孩子交谈时，认真、耐心地听取，千万不能漠不关心，更不能一味埋怨、批评。要让孩子感到你对他的理解和支持。如果用老师的权威，以咄咄逼人的架势堵住孩子的嘴，孩子就会把委屈和痛苦憋在肚子里，这样每一次挫折都会增加他的自卑感。无论对错，我们都不要急于指手画脚地评头论足，否则孩子会因为担心受到批评和攻击而中止谈话，把自己封闭起来。理解是爱的语言，老师的爱会温暖孩子受挫的心，给予他战胜挫折的信心和力量。
突然感到挫折是可爱的，因为挫折的来临更像是机遇的来临，翻过他，就可以见到成功的大海。挫折也像是海中的礁石，不遇见他，永远激不起成功的浪花。记住，昨天的挫折会为今天的顺利铺路，为明天的灿烂导航！
参考文献：
董奇：《孩子成长中不可缺少的营养 》 林崇德著：《教育的智慧—写给中小学教师》 鲁洁、王逢贤主编：《德育新论》
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