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《学会做个快乐的人》
溪南中心小学：谢彩云
【对象】：
小学五年级学生
【主题】：
认识自己的快乐
【目的要求】：
通过活动，帮助学生认识自己快乐的情绪，并学会创造自己的快乐。
【设计理念】：
小学五年级学生已经有了比较丰富的情绪体验，已经能够比较明确地分清自己的喜怒哀乐，并且寻找出引起某种情绪的刺激。同时，五年级的学生由于独立意识的发展，渐渐开始有了自己的烦恼。因此，帮助学生认识自己的情绪、寻找情绪发生的原因，寻找和留住快乐小精灵”，让学生多角度地认识自己的快乐，并引导他们用行动调节和保持快乐情绪。
【教学流程及设计意图】：
一、活动准备：
1、请学生回忆自己曾经历过的使自己快乐的事。
2、准备8个“双面人”的道具、几盘“快乐音带”和几张动画片VCD。
二、活动过程：
1、表演引入，活动激趣 师：今天，老师给大家介绍一位新朋友，它的名字叫“快乐的小精灵”。（大屏幕出示课题：快乐的小精灵）你们看，它来了！（一名学生头戴小精灵头饰上场。自我介绍并表演）
生：我是快乐的小精灵，我的力量非常大。能让眼泪变欢笑，能使生活更加美。快乐的魔力大无边，每时每刻都少不了。同学们，我的“快乐魔力”能使人充满微笑，觉得干啥都特有劲。请说说，你对我的“快乐魔力”还有什么新发现？
（学生小声交流）,生：心中有快乐，可以让我心情舒畅。
生：拥有快乐，就拥有了自信。
生：快乐的时候，看到什么人都高兴，就连平时不喜欢的人，也不那么讨厌了。
生：心中有快乐，觉得生活特别美好。„„
（教师适时引导学生以掌声鼓励这些精彩的回答，或微笑点头示意。）
2、体验情绪，找寻快乐。（1）请学生说出自己曾经拥有的快乐。
师：“快乐小精灵”的魔力真大，它带给我们欢乐，使我们忘掉烦恼。可是“快乐小精灵”很忙，这会儿又不知到哪里为人们服务了。没关系，刚刚我们已经和“快乐小精灵”交上了朋友，它一定让你想起了你成长经历中快乐的往事，让你想起了你曾经拥有的快乐。你愿
意把它说出来，让我们大家一起分享你的快乐吗？
生：暑假，妈妈带我去吃北京烤鸭，因为早上吃了零食，所以吃了一点就饱了，早知道烤鸭这么好吃，我早上就不吃饭了。现在，我想起这件事就觉得特别快乐。
师：这件事的确很有趣。
生：国庆节，我到灌云爬大伊山，迷路了。在山上转了一个多小时才找到下山的路。虽然很累，但是我体会到，只要你能坚持下去，就能找到路。所以，我现在想起这件事，心里觉得很快乐。
师：你为自己获得了一种体会而感到快乐，很好。
生：我暑假到上海去，在车站见到了几年未见的姑姑，我扑上去，和姑姑拥抱在一起。我和姑姑都激动得哭了。
师：（师生鼓掌）和亲人久别重逢，特别快乐。
生：有一次，学校组织书法比赛，我获得了二等奖。发奖的时候，我把奖状高高举起，那一刻，是我最快乐的时候。
师：（师生鼓掌）是的，我们大家都为你感到高兴！
生：我最爱看《猫和老鼠》的动画片，每当我看到猫被老鼠捉弄的时候，我就笑得直不起腰来。
生：去年，我过生日，妈妈送了我一条很漂亮很漂亮的公主裙，我很开心。
生：我爸爸和我妈妈打架，很多天不说话。后来，国庆节我和妈妈到济南亲戚家，回来时，没想到爸爸到车站接我们了（学生说着哭了起来）
„„
师：（教师走过去为学生擦泪）看到父母和好，就是你心中最大的快乐，是吗？
生：是的。
师：你能把它大声地说出来吗？
生：爸爸妈妈和好，就是我心中最大的快乐！（师生热烈鼓掌）„„
（2）请学生说出自己的烦恼。（教师做好共情和引导）
师：是啊，同学们，快乐总是让人难以忘怀。可是，在我们的生活中不全是快乐，我们每个人在生活中都难免遇到烦恼，它们就像一个个小妖怪，影响我们的学习与生活，甚至影响我们的身心健康。你愿意把它也说出来，让我们一起想想办法，赶走这“烦恼的小妖怪”吗？
生：到了五年级，我觉得学习的内容越来越难，科目越来越多，因此，学习的压力越来越大。十分烦恼。
师：我可以理解你的感受。
生：三年级时，班级中队长改选，我没有选上，我心里很难受。师：你的心情老师完全能够体会。
生：上学期期末，我语文考了93分，可是登记分数时，不知怎么写成了83分。回家以后，我跟爸爸妈妈解释，他们不相信，还打了我。我觉得特别难过。
师：被爸爸妈妈误解，的确让人感到非常难过、烦恼。相信老师，一切都会好起来的。
生：前几天，我和好朋友因为一件小事吵架了，我很烦恼。„„
（3）给烦恼支招。
师：看来，同学们生活中的烦恼还真不少，怎样赶走这些烦恼的小妖怪呢？先请同学们听一个故事，相信你们听了以后一定会有所启发。（播放《塞翁失马》动画片）
师：听了这个故事，你有什么体会？
生：听了这个故事，我知道了好事不一定是好事，坏事也不一定是坏事。
生：有些事情看起来是坏事，其实不一定是坏事。
生：我觉得我们不能只盯着生活中的坏事，也要看到生活中的好事，这样我们的心情就会好起来，不会觉得那么烦恼了。
师：你说得真好！是啊，塞翁失马，安知非福也？换个角度想，快乐自然来。
（大屏幕出示：换个角度化解烦恼）
师：那么，当同学们在生活与学习中遇到烦恼，该怎样换个角度想呢？比如说：学习压力大，我们该怎样化解呢？
生：你可以把学习目标分解成一个个小目标，小的目标容易达到，你就不会觉得学习那么难了。
生：我听过一个故事，妈妈让儿子把错别字当成地雷，改正一个错别字就当做挖掉了一颗地雷，这样学习就有趣多了，你也可以试一试。
师：很好，这个方法可以试一试。那么，在生活中被父母误解，我们又该怎样换个角度想呢？
生：你不要伤心，等父母的气消了，找个机会解释清楚就可以了。生：你可以这样想，可怜天下父母心，他们是害怕你撒谎、学习不认真才打你的。如果站在父母的立场上想一想，就不会那么难过了。
师：请你试着这样想想看，心里感觉怎样？
生：这样一想，我心里感觉好多了。
师：恭喜你赶走了烦恼小妖怪。老师要送你一个双面人纸牌，当你在生活中遇到烦恼时，就看看另一面。经常翻一翻，玩一玩，一定会对你有所帮助。（老师送给学生纸牌，一面是哭脸，一面是笑脸）
师：同学们有没有这样的经验，当你把烦恼向他人倾诉时，烦恼虽然没有消除，却有所减轻，你不再那么难过了。（大屏幕出示：主动倾诉，解除烦恼）
师：当你遇到烦恼时，你会向哪些人倾诉？
生：我会对我的玩具娃娃说。
生：我会对我的好朋友说。
生：我有烦恼时我会去弹钢琴，心里就会好受些。
师：生活中有了烦恼，我们可以向朋友倾诉，也可以向老师家长倾诉，他们也是你们的知心朋友。把你的烦恼向别人倾诉以后，心里感觉怎样？
生：心里畅快多了。
生：心情好起来了。
师：也恭喜你们赶跑了烦恼小妖怪。（把双面人纸牌分送给回答问题的同学）
三、行为调节，快乐实践
师：赶走了烦恼小妖怪，快乐小精灵让我给同学们捎来一句悄悄
话：快乐就在你心中。快乐就在你的心灵中，快乐靠自己去创造，快乐靠自己去发现。现在让我们想想办法，把快乐小精灵永远留在我们心中。请同学们分组讨论一下，你有什么快乐绝招？
生：去大吃一顿！
生：去野外游玩。
生：听一段欢快的音乐。
生：对着镜子笑一笑。
„„
师：下面我们就分小组赛一赛，先请每个小组讨论一下你们的快乐口号和快乐绝招。（学生分组讨论）
生：我们第一小组的快乐口号是：笑口常开，快乐永存！生：我们第二小组的口号是：快乐无极限！
生：我们第三小组的口号是：没事偷着乐！
生：我们第四小组的口号是：笑一笑，十年少！
（学生分小组表演，第一组讲一段笑话。第二小组一名学生表演歌曲《种太阳》。第三小组看一段动画片《猫和老鼠》。第四小组播放《大秧歌》乐曲，一名学生先扭，然后师生一起扭。）
师：老师也要告诉你们一个快乐小窍门，其实，笑是表达快乐，也是留住快乐最好的方法。现在请同学们笑一笑。（请学生上台，表演不同的笑）
师：虽然同学们的笑容不同，可笑的内容都相同，都是为了表达你们心中的快乐！现在老师要问一问，你们快乐吗？
生：（齐答）快乐！
师：同学们，老师希望我们今天学到的这些快乐小绝招，能把快乐永远地留在大家心中！就让我们在《歌声与微笑》中结束这节课吧！
（播放《歌声与微笑》乐曲）
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