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三节课的心理健康知识培训，使我对大学生心理健康问题有了一定的了解，也认识到这类问题对大学生的未来和人生发展的重要性，因此要正确认识和解决大学期间的心理问题，拥有一个更加光明的未来。
大学生心理问题：首先，目标失落与确立的冲突：由于对大学生活缺乏了解，熟悉了学校环境后会发现大学生活远远不如想象中的每天有多姿多彩的活动，大学生活也会平淡、枯燥，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。同时，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾产生深深的目标失落感也是大一新生容易出现的心理问题之一。第二，在人际交往上，现在的大学生多数是独生子女，生活上学习上很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，很容易产生心理上的不稳定。更有些同学个人交流能力不好，容易情绪失控或与人产生争执。性格开朗的大学生遇到问题时往往倾向于自助和求助，与周围人交流，面对问题；而性格内向的同学就容易逃避问题，担心别人对自己的看法，往往在日常生活中都精神紧张，就更加不能自如的与人交往。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预测，由于扩招生将于明年开始毕业，今后大学生就业难度将进一步加大。
心理问题的演变容易出现心理障碍，常见的大学生心理障碍以及解决方法有：
1、自卑心理，要有积极的态度，正确认识自己，提高自我评价。要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信。
2、孤独心理，要把自己融与集体中。马克思说过：只有在集体中，个人才能获得全面发展的机会！一个拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格外垂青他！其次要克服自负、自尊和自傲的心态，积极参加交往。
就我们班来说，现在都已经是大三学生，基本不存在环境适应的心理落差，班上大部分同学都是开朗乐观的人，现在最大的问题是对未来的规划：大三即将结束，有三十多名同学决定考研继续求学之路，或者以考研延缓承担就业压力，其余大多数同学在努力学习我们的专业课知识，加强动手实践能力和专业技能，以求更好的就业。个人觉得，对于大三大四的学生来说，预防心理问题和心理障碍的产生应该加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利渡过难关。
我对大学生心理健康问题的认识健康是人们的基本需求之一，是每个人所渴望的．长期以来人们对健康的认识一直是"没有查出病就是健康＂．现代医学研究表明：心理的、社会的和文化的因素......
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