高考前夕的建议由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“高考后的建议”。
高考前夕的建议
考前
一、心态很重要。
紧张、焦虑是每个人都会有的，这是正常现象，你复习不下去，同样也有人复习不下去，没必要懊恼埋怨自己。这个时候可以适当放松，吃过饭出去转转，天气很热，就算是强迫自己待在书桌前也不会有很大的收获，还不如溜达溜达转转校园，等自己内心平静下来了再投入到学习中去。
实在学不进去可以先放缓学习进度，不要太强迫自己，多关注自己感兴趣的科目，不要逼自己不停地去做不愿做的事，让烦躁情绪过去，注意力集中后，再转移到先前出现困难的问题上来。另外，临考前，该干什么干什么，尽力学就是了，已经面临高考了，以前的学习状况已经尽了力了，不要太逼迫自己。
学会自我调节，当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，然后充满信心、精神振奋的投入学习。
这个时候会做大量的模拟题，如果遇到不会的、没见过的题型，千万别觉得“都这个时候了怎么还有不会做的题呢！”，而是应该庆幸，还好不是高考，等考试的时候我就会了。一般这个时候，很多人就会觉得“天呐，我怎么什么都不会”，相信自己，相信自己一年的汗水会折射出最美的光芒。
二、注重学习效率。
不管作业有多少，都要按时完成，而且都要有质量的完成。切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷有用的多。
在做卷子的同时查缺补漏，不熟悉的部分抓紧时间复习，不会的部分太多也不要烦躁，只要没有上战场就还来得及。
三、保持好的身体状态和精神状态。
为了保证在高考时达到理想状态，考前一周应尽量早睡早起，完全照着高考时间作息，把生物钟调整到“高考步调”，让自己兴奋的时间与考试时间相吻合。可以每天根据考试时间安排要求自己坐在书桌前，除了看书、做试题以外，什么事情都不做，尽量控制自己不在这段时间内上厕所或大量饮水。此外，还可以根据考试先后做相应的学科试卷，比如上午9点至11点30分完成一套语文试卷，把它当成高考试题来做，这样有助于在考试时迅速进入状态。
尽量不要熬夜复习，这个时候白天的状态很重要，如果养成晚上兴奋白天精神状态差的习惯就得不偿失了，毕竟高考不是在晚上考。在考前和考试当中，一般要保证每天8小时左右的睡眠。晚饭后可以适当安排学习，但不要超过11点就寝。最好不要看完书后直接上床，别在睡前做太难的题目，可以听听音乐，洗个热水澡，喝杯牛奶等。睡前深呼吸，想像安静的环境能帮助进入甜蜜的梦乡。如果失眠，千万不要服用药物。实在睡不着，安静地休息就行，这在一定程度上能起到相当于睡眠的作用。强迫自己保持良好的睡眠状态。
四、回归书本，查漏补缺，明确主干和重点知识。
静下心来，对照《考试说明》和前一阶段的练习，把课本上的基本知识再梳理一遍。每门功课每天安排一定的连续时间（大约一个小时）来尝试自己构建完整的知识网络，相关知识点要横向、纵向联系，加深理解，及时解决有疑问的知识点。变课本知识为自己的学问，这样才能以不变应万变。对《考试说明》中没有涉及到的知识要大胆删去。将自己记忆困难的知识提炼出来写到小本子上，考前可以再看一遍。
五、注重高考真题预测。
平时吃过饭没事的时候，或者学不下去烦躁的时候，可以百度一下专家预测的高考题目。一般是语文作文和英语作文，没准真能碰到跟高考题目类似的作文题目，这样就比别人领先一大步。（个人经验，我就是在这上面占了便宜的）
各科复习要点
一、语文。
作文很重要，心情不好的时候可以看看作文素材，权当故事书看就行，写作文总能用得着的。关注一下专家预测作文题目，自己在脑海中构思一下这样的作文我应该怎么写。
注意基础知识查缺补漏，前面的选择题尽量少失分。对一些经常考到的字词，古文加深记忆。
二、数学。
对于文科生来说，得数学者得天下。山东的数学题都是一些固定题型，多做几套模拟试题，把经常考到的题目类型做熟做透。不要急着做题，你要知道你拼死拼活的做一道大题还不如选择题分数高是多么的让人难以接受啊。选择题都不会很难，一定要保证做一题对一题。题目做不完也完全不用担心，只要能保证你做的每一道题都正确同样能拿高分。
三、英语。
查缺补漏，翻翻以前做过的题，经常出现的词汇短语加深记忆。多背几篇作文，作文题目来来回回都是那么多题目。高考考的题目总有和你曾经写过的作文类似的。
四、地理。
洋流、气候分布、自然景观分布之类的地图多看多想，可以自己在纸上画草图，画一个大概的位置也足够你加深记忆了。睡不着的时候就在脑海中构造一个地图，想着想着就累了，就能睡着了。
五、历史。
审题一定要仔细，每一科都是，其实题目都不难，但是出题者会给你设置很多陷阱。对于各个时期中西方的历史进程要全面理解。在同一个历史时期，要结合中西方不同的发展状况，形成自己的知识网络。回归课本，对于一些重大事件发生的时间加深记忆。
六、政治。
关注时事热点，多做模拟试题，简答题要点要明确，训练自己材料和知识结合的能力。查缺补漏，回归课本，明确小知识点。
考试过程中
一、切记不要紧张。
太过紧张会影响你的发挥。起床后可自我暗示，“我很放松，今天一定能正常发挥”。前往考点的路上，一方面要大致回忆要考科目的知识结构，以便全局在胸；另一方面要暗示自己提高信心。比如对自己说：“全部科目我已做好复习，今天的考试我一定能正常发挥，取得好成绩，对此我充满自信。”面对陌生的环境，如果紧张，可以大方地向监考老师问声好等，来消除对陌生环境和监考老师的敬畏感，获得亲近感。
二、相信自己是最棒的。
一个人应当养成信赖自己的习惯，即使到了最危急的关头，也要相信自己的勇敢和
毅力。你已经努力了一年，没有人会忍心让你白白付出一年的时光。勇敢的走向战场，就算你失利了也没什么大不了，你依然年轻，还有很多的机会去做自己想做的事，你的父母依然会陪在你身边，你还是有很多朋友。相信自己一定可以的。
三、不要过早进入考场。
一般情况下，考场门还没开同学们都早早地等在考场门口，监考老师一来就进入考场坐在座位上等着，这个时候很容易紧张，影响接下来的发挥。不要太早进入考场。进入考场后不要左顾右盼，等监考老师发下草稿纸以后，可以在草稿纸上默写与该科目有关的内容，这样可以尽快进入考试状态。
四、一科考试结束后避免与人对答案。
这一点至关重要。与别人答案一致还好，如果不一致，总要有一个是错的，这就在你心里埋下了疑惑的种子。从那一刻开始，你总要想着，我有一道题可能做错了，这样极容易影响你接下来的发挥。尽快忘掉已经结束的考试，全身心的投入到下一个科目中。
五、某一科考砸了不要慌张。
不要轻易认为考砸了一科高考就完了，考砸的原因很多，也许是考题太难了，也许是自己太紧张了，即使考砸了一两门科目也要当作是正常情况，力争在下面的科目弥补回来，没必要为此殃及其它。同时调动全部精力认真对待下一科的考试，如自问自答一些不太复杂的问题。这样不仅能转移临考前的恐惧，摆脱上一科失利的阴影，而且有利于下一科考试。
六、碰到难题平常心对待。
考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。你要知道你不会的题目别人肯定也不会。此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。重新建立起自己的信心后，再回头去看那道难题，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了。
七、知识点想不起来不要着急。
在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时因为急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往心里就着急。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。也可以先做别的题目，让头脑有个缓冲时间，不经意间答案就会浮现。
八、题目做不完不要慌张。
做着做着题目发现时间不够用了，此时心急如焚，常常是做这道题时想着另一道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。为避免这种情况，拿到试卷之后有五分钟的时间是不让答题的，这个时候千万别急着答题，抢着答题正确率无法保证。可以利用这个时间大体看一下试卷的难度，衡量一下分值做好取舍。千万千万别急着做完试卷，你要知道，全部做完试卷的同学未必有没做完的分数高，一定要保证做一道题对一道题。
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